Kompleksi I Njerëzve Të Braktisur

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Autori i artikullit: Slava Smelovsky

Çfarëdo që mund të thotë dikush, por njëra pjesë e përvojave tona sillet rreth besimit dhe mosbesimit (karakteri skizoid), dhe tjetra rreth kujdesit dhe humbjes së këtij kujdesi.

Si funksionon bota e brendshme e një personi të braktisur? Atje jeton pasioni dëshira për dashuri. Së bashku me kuptimin se është e pamundur të marrësh këtë kujdes. Një person i kapur në "kompleksin e braktisur" është thellësisht i bindur se dashuria është gjithmonë e pakënaqur dhe se askush nuk ka nevojë për të.

Ai i urren dëshirat e tij. Në perceptimin e tij, ai është i fortë, ai mund të refuzojë gjithçka dhe gjithashtu nuk ka nevojë për askënd. Në fakt, ky është një fëmijë i braktisur, i ofenduar. Fëmija i përjetshëm. Sepse nuk po flas për një situatë të përkohshme të ndarjes dhe vetmisë. Po flas për një lloj personazhi që ka disa emra: "karakter gojor", "kompleks i braktisur".

Pra, "kompleksi i braktisur". Nga pamja e një personi të tillë, duket se ai kurrë nuk ka qenë i rrethuar nga kujdesi. Mbrojtjet primare aktivizohen (mohimi, projeksioni, identifikimi, ndonjëherë vetë-madhështimi është i pranishëm). Për dallim nga skizoidi, personazhi oral nuk duhej të mbijetonte në fazën fillestare, ata nuk kanë frikë nga realiteti, prandaj ata janë më të aftë në mbrojtje. Nevojat e dikujt mohohen. Kur u pyet "Çfarë doni?" - personi ngrin. Ai "nuk ka të drejtë të dëshirojë" … Ndërsa rritet, fillon të plotësojë nevojat e njerëzve të tjerë. Janë pikërisht nevojat që ai i injoron në vetvete. Ai mendon diçka si kjo: "Unë do të kujdesem për dikë tjetër. Dhe nëse ofroj shumë kujdes, atëherë nuk do të braktisem më." Sakrifica? Po, ne po flasim edhe për këtë - komplotet janë të ngjashme.

Të menduarit është fëminor, krijues, euforik, hiperaktiv. Difficultshtë e vështirë për një "të hedhur" t'i jepen ndërtime komplekse logjike. Vetë-mohimi dhe asketizmi, të cilin një person e konsideron dinjitetin e tij. Asnjë kontakt me agresionin dhe armiqësinë tuaj … Ata kanë acarim kronik që nuk kthehet kurrë në zemërim. Ngacmueshmëri e ulët, frika nga vetmia, xhelozia.

Çdo përvojë frike për ta nuk është një sinjal për veprim, por një traumë që rrit pasivitetin.

Në përgjithësi, ato janë disi të ngjashme me strukturën e pavarur të personalitetit, por të "braktisura", në përgjithësi, mund të ekzistojnë më vete. Ata janë llafazan, të talentuar verbalisht dhe filluan të flasin herët. Po, në përgjithësi, ne jemi pjekur herët. Ata kanë shumë probleme në çështjet e dashurisë - shumë probleme me seksin, sepse seksualiteti ka të bëjë me dallimet, dhe ata më tepër kërkojnë ngjashmëri me partnerin, identifikohen me të. Shtë një dëshirë për një ndjesi prekëse, por jo për marrëdhënie seksuale. Kujdesi për të tjerët është ciklik: ata janë në rritje kur kujdesen për të tjerët, dhe pastaj lodhen.

Këta njerëz shpesh zgjedhin punë me pagesë të ulët në sferat shoqërore dhe profesionet ndihmëse. Në të njëjtën kohë, ata janë, si të thuash, në një pozicion "nënë". Pas te gjithave nëse një person është rritur pa kujdes të mjaftueshëm për nënën, atëherë roli i nënës riprodhohet nga sjellja e tij.

Mbrojtja kryesore mendore: "Nuk kam nevojë për asgjë". Duke u kthyer kundër nevojave tuaja, paaftësia për të marrë diçka në botë, përjetoni kënaqësi dhe kënaqësi, uri kronike, etje dhe vetmi.

E mbani mend Tantalusin, i cili përjeton dhimbje të patolerueshme të urisë dhe etjes në botën e nëndheshme? Po, ka fruta dhe ujë aty pranë. Por kur përkulet për të pirë, uji rrjedh prej tij. Dhe kur ai arrin për frutat, ato bëhen të paarritshme. Uria sjell siklet. Uria bëhet armik. Për të mbijetuar, ai duhet të refuzojë urinë dhe nevojat e tij.

Mos harroni përvojën e braktisjes dhe ndjenjat që keni pasur. Bëni vetes një sërë pyetjesh: Si e mbrojtët veten nga këto ndjenja dhe përvoja? Nëse do të kishit frikë, nga çfarë kishit frikë? Nëse ndiheshit fajtorë, për çfarë e fajësonit veten? Nëse kishte zemërim, atëherë ndaj kujt?

Tani imagjinoni që po i shtyni të gjitha këto përvoja shumë, shumë larg. Aq larg sa nuk e ndjen më prezencën e tyre, por diçka brenda teje akoma e mban mend dhe do ta kujtosh gjithmonë. Kështu formohet një kompleks i tillë.

Dhe kjo ndodh gjatë vitit të parë të jetës. Si saktësisht? Le të hedhim një vështrim në nevojat themelore të një fëmije:

-Dashuri (kontakt emocional)

-Nxehtësia (kontakt i prekshëm)

-Përrallë (të menduarit magjik)

-Struktura (një mënyrë e caktuar që jep një ndjenjë stabiliteti).

Strukturat e prindërve dhe fëmijëve janë hierarki të ndryshme. Kufijtë duhet të vendosen midis tyre. Fëmija pushon të jetë një me nënën në momentin kur kordoni i kërthizës është prerë - ata e duan njëri -tjetrin, por ata janë njerëz të ndryshëm me përgjegjësi dhe qëllime të ndryshme. Kur një fëmijë fillon të ecë dhe të bëjë zbulimet e tij të para në këtë botë, është e rëndësishme për të që "të kthehet tek nëna e tij".

Karakteri oral formohet kur nëna (ose kushdo që qëndron në vendin e saj) nuk është në gjendje të plotësojë asnjë nga këto nevoja. Kështu formohet mbrojtja: "Mami nuk ka nevojë për mua". Dhe pastaj ndodh përmbysja (kjo është kur fëmija thotë se "ai do të kujdeset për veten") dhe kthimi (mënyra e vetme për të marrë kujdes është identifikimi me objektin e kujdesit dhe varësisë).

Dhe këtu është një zinxhir më i detajuar i asaj që ndodh në këtë skenar:

Doja, por nuk e arrita, kështu që nëna ime nuk ka nevojë për mua (ndonjëherë në historinë e formimit të një karakteri oral, mund të vëzhgoni sëmundjen ose vdekjen e njërit prej prindërve)

Une nuk dua asgje. Ndjenjat e ngrohta drejtuar nënës sime kalojnë në një objekt tjetër (në objektin e varësisë) Dashuria për veten shndërrohet në urrejtje (nëna ime më trajton keq, që do të thotë se duhet ta trajtoj veten keq) Agro -agresioni lind - në fund të fundit, është e pamundur për të shprehur agresion ndaj nënës sime, ajo tashmë refuzon gjithçka.

Fëmija detyrohet të rritet herët - fillon të flasë dhe të ecë herët. Çfarë ndodh me trupin e një "personi të braktisur"? Supet e rrumbullakosura, të shtrënguara të vendosura përpara, koka e shtyrë përpara, gjoksi i mbytur, gulçim, ka një shtrëngim midis shpatullave. Shumë spazma në qafë (ata vazhdojnë të qajnë), shtrëngojnë nofullat, duke penguar agresionin.

Ata nuk mund të luajnë lëvizjen e goditjes si shaka. Gjunjë të ngurtë dhe një ecje pak e vështirë. Këmbët janë të tensionuara. Legeni shtyhet përpara, nuk ka fleksibilitet në këmbë. Këmbët janë të holla dhe zakonisht të dobëta - vrapimi dhe kërcimi nuk kanë të bëjnë me to. Sytë e dëshpëruar në nevojë. I gjithë trupi është i pazhvilluar. Nga sëmundjet: shpesh dhimbje koke, stomatit, infeksione të traktit respirator, lëndime të shpeshta të nyjeve të gjurit. Çdo lëvizje e papritur në brezin e shpatullave çon në zhvendosje.

Aktiviteti në zonën e gojës shpesh vërehet: ata përtypin duart, përtypin.

Bazuar në sa më sipër, mund të supozojmë se me cilat tema vijnë klientë të tillë tek unë për terapi:

Dhimbje (rënie e vitalitetit)

Punaholizëm

Çrregullimet e të ngrënit (për shembull, është e vështirë për një person të tillë të bëjë dallimin midis urisë fiziologjike dhe oreksit psikologjik)

Xhelozia (pas saj frika nga braktisja)

Mosfunksionimet seksuale (seksi për një person të tillë është një mënyrë për t'u qetësuar dhe siguruar që ai të mos braktiset)

Skenarë tipikë të jetës

Nevojat e mia janë shumë të mëdha

Nuk kam pse të jap asgjë, do të arrij gjithçka vetë.

Asnjëherë mos kërkoni asgjë.

Kushtet e përafërta të punës terapeutike: rreth një vit e gjysmë. Edhe pse ndodh për jetën. Dhe ç'farë? Disa njerëz shkojnë në palestër gjatë gjithë kohës, dhe psikoterapia është një palestër për shpirtin. Pse është kaq e gjatë (edhe pse me të vërtetë nuk është e gjatë)?

Në zemër të kompleksit të braktisjes qëndron frika e lashtë arkaike për t'u braktisur. fisi i tij. Dhe të vdes nga uria vetëm. Ose të hahet nga kafshët e egra. Zgjedhja nuk është e pasur. Prandaj, duhet të gërmoni thellë. Dhe gjithashtu duhet të kujdeseni për një klient të tillë - në fund të fundit, psikoterapia afatgjatë, në analizën përfundimtare, ka të bëjë me një nga format e kujdesit.

Terapia zhvillohet në 4 faza:

Faza e konsultimit (madje mund ta quani stërvitje nëse ju pëlqen)

Transferimi pozitiv, në të cilin terapisti vepron si nënë për të ndarë me transferimin negativ (unë jam një fëmijë i uritur, por kam nevojë për kufij)

Integrimi.

Qëllimet e terapisë - lirojeni duke qarë, lejoni vetes të kërkoni ndihmë, besojini botës së bashku me kufizimet e saj dhe mos prisni që dikush i veçantë të vijë dhe të ushqehet. A është e mundur të kalosh vetëm këto faza? Jo

Pse kishte një kulturë zie më parë? Pse funerali nuk është vetëm? Faza e zisë nuk mund të kalohet vetëm pa u traumatizuar thellë. Dhe nëse nuk keni më forcë për të qarë, atëherë formohet depresioni kronik. Vetë-urrejtja dhe faji shfaqen gjatë terapisë.

Në këtë rast faji është agresion i drejtuar nga vetja, dhe një mënyrë për të kontrolluar atë që po ndodh. Në të njëjtën kohë, logjika këtu është: "Unë jam fajtor, por do të korrigjohem dhe gjithçka do të jetë mirë. Ata do të më kthejnë tek familja ime, te fisi".

Cilat besime duhet të dalin si rezultat i terapisë?

Unë mund t'i kërkoj të tjerëve të kujdesen për mua

Unë deklaroj të drejtën time për të kërkuar dhe këmbëngulur

Mund të pendohem për humbjet e mia dhe të qaj

Mund të më duan

Mund të marr

Mund të shijoj atë që kam pa kërkuar më shumë

Unë kurrë nuk do të marr gjithçka, por mund të marr më shumë sesa kam marrë më parë.

Mund të çmendem

Le të hedhim një vështrim më të afërt në të gjithë procesin e shërimit këtë herë. Mos harroni se njerëz të tillë nuk dinë të shprehin nevojat dhe kërkojnë ndihmë? Prandaj, deklarata e tyre se ata kanë nevojë për ndihmë është tashmë përparim.

… Shpresoj që ata prej jush që i përshtaten përshkrimit të këtij kompleksi të lexojnë këto rreshta dhe të nxjerrin përfundimet e duhura: ajo që po ju ndodh nuk është normë, ankthi i braktisjes dhe ndjenja e braktisjes që fshihet në thellësitë e personalitetit tuaj kërkon vëmendje.

Cilat strategji terapeutike ekzistojnë? Pyetjet e para që duhet bërë janë:

Si e kuptoni që doni diçka?

Çfarë po ndodh me ju në këtë moment?

Çfarë ndodh me ndjenjat tuaja? Kjo është punë me zonën e "dëshirës" pas së cilës shfaqet melankolia, e cila kthehet në dëshpërim. Këtu do të tingëllojë trauma e braktisjes

Dhe tani ka zemërim, zemërim ndaj nënës. Isshtë e rëndësishme të lejoni që ky zemërim të jetë, dhe pastaj të mësoni se si ta përballoni atë (mund të bëni sport, për shembull). Në këtë pikë, klienti shpesh bën pyetjen "Çfarë kuptimi ka të zemërohesh?"

Por çështja është se emocionet nuk kanë kuptim. Tani, nëse i jepni një personi një karrige në kokë, atëherë personi është ofenduar. Emocionet janë reagime ndaj mjedisit dhe ndikimit të tij. Emocionet janë një sinjal - për shembull, nëse ndihem i zemëruar, do të thotë që dikush po thyen kufijtë e mi.

Frika vjen me zemërimin. Dhe kur klientë të tillë zemërohen dhe terapisti e percepton atë normalisht, atëherë kjo është një zbulesë për ta. Kështu fillon të lëvizë i gjithë sistemi familjar (i vërtetë ose i koduar në kujtesë) ndërsa zemërimi shprehet. Por ju duhet të mësoni se si të shprehni agresionin në një mënyrë të pranueshme. Këtu duhet të bëjmë shumë punë me frymëmarrjen: ushtrimet dhe teknikat e frymëmarrjes na presin.

Pasi punova me frikën, punoj me një ndjenjë pafuqie. Ka të bëjë me kontaktin me trupin tuaj. Kjo ka të bëjë me faktin se trupi, mendimet dhe emocionet janë pjesë e një tërësie të vetme. Unë lë të kuptoj se do të ishte mirë të bëja aktivitet fizik. Ai gjithashtu duhet të interpretojë mbrojtjet dhe t'ia kthejë ato klientit.

Për shembull: "Ndoshta është shumë e rëndësishme për ju të ndihmoni të gjithë, përndryshe ndiheni të panevojshëm. Ju mendoni se jeni të shkëlqyeshëm dhe se nëse mund të shpëtoni njerëzit e tjerë, atëherë jeni më mirë se sa jeni në të vërtetë."

Mos harroni përmbysjen dhe kthimin? Ky është momenti kur klienti fillon të kujdeset për terapistin, si: "i dashur psikolog, si e ndjen veten?"

Këtu është puna me cikloidinë (kur së pari ka një ngjitje, me të cilën një person vrapon për të ndihmuar dikë, dhe pastaj pason një prishje). Këtu është e rëndësishme t'i tregoni klientit se derisa të kuptojë se kjo është një histori e përsëritur me të cilën ai vetë është i kënaqur pa pushim, asgjë nuk do të ndryshojë.

Në fund të fundit, është ai vetë që e ndërton jetën e tij në mënyrë që të ketë shumë njerëz në nevojë përreth, të cilët do të zhduken pa ndihmën e tij. Duke punuar me një histori personale, unë tregoj se ju mund të digjeni përmes humbjes. Se ky kompleks reflektohet në jetën e tij personale, ose se varësitë e tij lidhen me faktin se "ushqimi nuk do ta lërë kurrë".

Kjo histori duhet të flitet në një nivel racional. Si përgjigje, ndjenjat lindin dhe kjo është norma. Ato duhet të përpunohen në mënyrë që modeli të mos përsëritet, përfshirë në brezat e ardhshëm. Si mund të ndodhë një përsëritje e tillë? Për shembull, një klient mund të përpiqet të jetë një super-nënë që ai personalisht nuk e kishte kurrë. Pastaj ai braktis fëmijët, sepse është e pamundur të jetosh kështu dhe e përcjell historinë. Tani ai zgjedh nëse do të ndalojë skenarin e jetës apo do ta vazhdojë më tej. Paralelisht, zhvillohet puna me aftësitë: si mund ta kuptojë një person që nuk është shumë i mirë?

Për shembull, shikoni një termometër dhe nëse ai tregon një temperaturë të lartë, atëherë ndoshta duhet të lini punën dhe të shkoni për të fjetur. Kjo duket e qartë për disa, por jo për të. Si e di ai që dëshiron të pushojë? Ju mund të mbani një ditar: në cilën orë shkoi në shtrat, si hëngri dhe kur. Atij i mungojnë aftësitë e vetëkënaqësisë dhe kujdesit për veten.

Dhe për një person me një kompleks të zbulesës së braktisur, është se nuk mund të biesh spontanisht në mbrojtje, por të zgjedhësh se cilës mbrojtje do t'i drejtohesh. Ne mësojmë të jemi të vetëdijshëm për mekanizmat mbrojtës. Po trajnohet dhe praktikohet. Dhe ndonjëherë mohimi i tij i preferuar do të jetë vërtet i përshtatshëm. Ne do të duhet të punojmë me një strategji për të kapërcyer frikën. Dikush bën talismanë për veten e tij ose zotëron teknikat e frymëmarrjes.

Të tjerët punojnë duke folur me veten dhe duke përdorur një qasje njohëse. Klientët me këtë kompleks shpesh stimulojnë veten me litra kafe në mënyrë që të kenë forcën për të ndihmuar të tjerët. Unë rivendos aftësinë për të jetuar pa stimulues. Por është e vështirë nëse harroni të kujdeseni për veten.

Klienti duhet të mësojë se si të formulojë kërkesa për ndihmë dhe ta kërkojë atë. Në një moment, ai mund të ndihet i mbingarkuar dhe të kërkojë ndihmë … Si do ta bëjë atë? Në vetmi, sjellja vetëshkatërruese përkeqësohet. Çfarë tjetër mund të bëni kur jeni vetëm? Si të zhvillohet toleranca ndaj vetmisë? Ata kanë shumë gabime se si ndihen njerëzit e tjerë.

Por askush nuk mund të lexojë mendjet e njerëzve të tjerë. Dhe klienti do të zemërohet dhe ofendohet nga ky mendim. Këtu manifestohet infantilizmi. Por historitë që ai ndërton për veten e tij janë fantazitë e tij. Ato mund të përputhen ose jo me realitetin.

Realiteti duhet të "testohet". Nëse ka një ankesë për një partner (se ai investon pak në marrëdhënien e tyre), atëherë ia vlen të punosh për të forcuar aftësinë për t'u përgjigjur. Ose mund të ndodhë që partneri të japë atë që jep në mënyrën që mundet. Dhe ju mund të mësoni ta pranoni atë. Ose kërkoni një partner tjetër … Tani është e qartë pse kjo lloj terapie kërkon shumë kohë?

Në mitologjinë e popujve të ndryshëm, gjurmohet tema e dëbimit nga parajsa. Dhe kur kjo të ndodhë, atëherë parajsa mbetet diçka e largët dhe e paarritshme. Me "kompleksin e braktisur", një person është i sigurt se parajsa nuk është më për të. Dhe terapia e ndihmon atë të kuptojë se parajsa është shumë afër në tokë. Parajsa është e arritshme dhe ai ka çdo të drejtë të hyjë në të dhe të shijojë të gjitha frytet e qëndrimit të tij atje.