7 Rregulla Për Komunikimin Me Një Psikolog Në Një Konsultë:

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

7 rregulla për komunikimin me një psikolog në një konsultë:

- Së pari, duhet t'i besoni plotësisht psikologut. (Bestshtë më mirë nëse aplikoni për rekomandimin e dikujt tjetër, lexoni rishikime për një person, jeni të sigurt se specialisti ka një arsim të lartë profesional, grada shkencore, tituj, përvojë praktike në punë, lexoni artikujt ose librat e tij, disa intervista ose botime, panë atë në televizion, etj. Ju e dini që vetë psikologu ka zënë vend në jetë si specialist, burrë apo grua, baba apo nënë, etj.).

- Së dyti, duhet të jeni plotësisht të sinqertë me psikologun dhe të mos fshehni asgjë që mund të jetë e rëndësishme në situatën tuaj. (Për shembull: difficultshtë e vështirë të ndihmosh një çift të martuar të kapërcejë disharmoninë intime nëse gruaja nuk raporton se ajo është bërë viktimë e një përdhunuesi në rininë e saj. Ose kurrë nuk do ta kuptojmë nervozizmin e burrit nëse ai fsheh se ai ka qenë përdorimi i drogës për një kohë të gjatë. Ose nuk do ta kuptojmë vrazhdësinë e bashkëshortit nëse ai do të fshehë dosjen e tij penale nga gruaja dhe psikologu, etj.)

- Së treti, ju duhet të rimendoni jetën tuaj të kaluar dhe të tashme, bazuar në vlerësimet e një specialisti dhe të formuloni qëllime të reja pozitive për të ardhmen. Nuk ka kuptim të shkosh te një psikolog nëse dëshiron të ndryshosh vetëm një person tjetër, jo veten, mendimin dhe sjelljen tënde.

Nëse mendoni se të gjithë rreth jush janë fajtorë përveç vetes, psikologu është i pafuqishëm. Ai vetëm mund t'ju urojë që menjëherë të ndaloni të gjitha komunikimet dhe kontaktet personale me mjedisin tuaj. Por nëse nuk ndryshoni veten, ku është garancia që mjedisi juaj i ri do t'ju përshtatet edhe juve?

- Së katërti, ju duhet të vini në praktikë gjithçka që do t’ju sugjerohet nga një specialist si një veprim korrekt, duke shfrytëzuar sa më shumë përpjekjet tuaja dhe duke fituar durim. (Efekti i punës me një psikolog mund të vijë brenda disa javësh apo edhe muajsh. Në fund të fundit, ato gabime që janë grumbulluar për vite dhe dekada janë teknikisht të pamundura për t'u rregulluar në orë ose ditë. Fatkeqësisht, ekziston një inerci e caktuar psikologjike).

- Së pesti, ju vetë duhet të përjashtoni një përsëritje të re të të gjitha atyre gabimeve në jetë dhe sjelljen tuaj, për shkak të të cilave u detyruat t'i drejtoheni një psikologu.

- Së gjashti, nuk duhet të ofendoheni nga psikologu nëse përfundimet e nxjerra prej tij nuk do t'ju shkaktojnë gëzim të madh. Kur një traumatolog ju thotë në një takim se keni një thyerje të eshtrave dhe keni shpresuar se do të jetë vetëm një mavijosje e rëndë, kur një terapist ju diagnostikon me pneumoni ose bronkit, dhe keni shpresuar të dilni me një ftohje të lehtë, sa keq ju nuk u mërzit, doktori nuk ishte fajtor për atë që ndodhi. Ju keni ardhur në takim në të njëjtën gjendje në të cilën keni ardhur. Pra, në situatën me një psikolog: ai nuk i bëri vizitorët e tij studentë të varfër, parazitë, të paarsimuar, humbës në jetë, alkoolistë, të varur nga droga, të varur nga lojërat e fatit, të varur nga njëri -tjetri, sadistë, masokistë, mashtrues, etj. Por me gjithë këtë ai duhet të punojë! Dhe pa emërtuar sinqerisht gjërat me zë të lartë, pa zbuluar nëse jeni dakord me vizionin e situatës në të cilën erdhi specialisti, një psikolog thjesht nuk mund të punojë. Në fund të fundit, është e pamundur të shërohet një kockë e thyer nëse pacienti ose mjeku nuk e marrin si të mirëqenë dhe luajnë me një mavijosje të lehtë. Prandaj, duhet kërkuar falje paraprakisht për faktin se një dialog i sinqertë dhe i sinqertë me një psikolog mund të mos i ngjajë gjithmonë asaj fotografie idilike të një "psikologu në një shtrat të bardhë" që është formuar në vetëdijen publike nga filmat e Hollivudit.

- Së shtati, kur flisni me një psikolog, nuk duhet të keni turp për diçka. Dhe ju duhet të tregoni dhe kërkoni absolutisht gjithçka. Theksoj veçanërisht: jo vetëm për të thënë, por edhe për të kërkuar! Pasi të jeni drejtuar për ndihmë, duhet të zbuloni gjithçka që është e rëndësishme dhe e nevojshme për ju, dhe nuk ka absolutisht asgjë për të qenë modeste. Aboutshtë përafërsisht njësoj sikur të vish në takimin e dentistit, të flasësh me të për dhëmbët dhe ta lësh pa e shëruar dhëmbin që të shqetëson, por pasi foli shumë. Duke u angazhuar në çdo aktivitet, njerëzit duhet të marrin një rezultat specifik. Ky parim vlen edhe për një vizitë tek një psikolog. Dhe për ta zbatuar atë, keni nevojë për aktivitetin e jo vetëm një specialisti, por edhe ju personalisht.

Për të ndihmuar një person që vuan, nuk mjafton të bëni një diagnozë të saktë dhe të bëni përpjekje të shpejta për të eleminuar pasojat serioze.

Necessaryshtë e nevojshme që një person të nxjerrë përfundimet e sakta nga situata,

ndryshoi dhe përmirësoi qasjet e tij ndaj jetës, dhe në të ardhmen ai vetë shmangu të hynte në telashe të njëjta ose në thelb të ngjashme.

Dhe më tej. Çdokush që i drejtohet një psikologu duhet të kuptojë qartë shkallën e efektivitetit të mundshëm të këshillimit. Me qasjet e mia në punë, një person duhet të më lërë, duke pasur një kuptim të qartë të problemeve të tij, shkaqet e këtyre problemeve, mundësitë dhe perspektivat për tejkalimin e tyre, bazuar në vlerësimin tim për psikotipin e këtij personi, specifikat e Personalitetit të tij (si dhe nga specifikat e njerëzve të tij të ngushtë, burri, gratë, fëmijët, etj.), Duke pasur një "hartë rrugore" të qartë, një plan hap pas hapi të veprimeve të tyre për të ardhmen e afërt, në të ardhmen si një e tere. Si rregull, unë ofroj disa modele për kapërcimin e problemeve personale, familjare dhe të përditshme në të njëjtën kohë. Sidoqoftë, psikologu nuk ka të drejtë morale të vendosë për një person se si do të jetojë më tej. Nëse një alkoolik me kokëfortësi nuk pranon se është alkoolik, dëshiron të vazhdojë të pijë dhe ta transferojë jetën e tij në duart e Shansit, për fat të keq, psikologu nuk mund ta fusë trurin e tij në kokën e tij. Nëse një burrë apo grua nuk beson se kërpi, naswai, erëza ose nargjile janë droga narkotike, është e vështirë t'i ndalosh ata të kryejnë marrëzi dhe krime të ndryshme, është pothuajse e pamundur të shpëtosh familjen e tyre. Nëse një i varur nga lojërat e fatit nuk e konsideron varësinë natën e tij të rregullt në kompjuter, është tepër e vështirë t'i sigurosh atij një familje ose karrierë të fortë. Nëse një burrë është thelbësisht i sigurt se nëse fiton shumë para, atëherë është e mundur të rrahësh gruan e tij, është e vështirë për të të garantojë lumturinë familjare. Nëse një grua është histerike në jetë dhe refuzon ta shohë veten nga jashtë, është e vështirë për të të shpjegojë pse burri i saj shmang intimitetin me të dhe fëmijët ikin nga shtëpia. Nëse një vajzë beson se detyra kryesore e një gruaje të suksesshme nuk është të punojë dhe të jetë gruaja e mbajtur e burrave të pasur, është e vështirë për të që të përcjellë se jo të gjithë burrat dhe gratë ndajnë mendimin e saj. Etj etj

E njëjta gjë vlen për ata njerëz që, pasi dëgjuan mendimin e një psikologu dhe madje u pajtuan me të, ende nuk bëjnë asgjë në të ardhmen. Si mund të ndihmoni dikë që nuk dëshiron të ndihmojë veten? Pyetja është retorike! Këtu situata është e njëjtë si në stacionin e tramvajit. Kështu që ju iu drejtuat një traumatologu me një ankesë për dhimbje në krahun tuaj. Specialisti do t'ju bëjë një ultratinguj ose rreze X, do të zbulojë se keni një thyerje, kirurgu do t'ju sugjerojë një operacion për të instaluar telat dhe suva. Nëse refuzoni këto manipulime, ose filloni të mbani pesha me një suva, mjeku përfundimisht nuk do të jetë fajtor për atë që po ju ndodh. Fajësoni që dora juaj do të rritet shtrembër, vetëm ju do të jeni! Ose nëse vuani nga alergjitë, mjeku ju trajton, por ju nuk e informoni se punoni në një prodhim të rrezikshëm për mjedisin dhe nuk doni të ndryshoni vendin problematik të punës, është thjesht e padobishme të të trajtosh. Një alergolog gjithashtu do të jetë i pafuqishëm këtu me gjithë dëshirën e tij të sinqertë për t'ju ndihmuar ju dhe profesionalizmin e tij.