2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Sipas Fjalorit të Madh Psikologjik, zilia është një ndjenjë bezdi e shkaktuar nga suksesi i një tjetri, i cili në shprehje ekstreme arrin një shkallë të fortë zemërimi (urrejtje) në lidhje me mirëqenien e një tjetri. Kjo është një ndjenjë e kushtëzuar nga shoqëria. Xhelozia nxitet duke krahasuar arritjet tona me arritjet (ose ato që besojmë se janë) të një tjetri.
Unë mendoj se të gjithë kanë dëgjuar ndarjen e zilisë në "të bardhë" dhe "të zezë". Sipas mendimit tim, kjo nuk ka të bëjë shumë me forcën e ndjenjave të përjetuara, por me aftësinë për t'u marrë me to në mënyrë konstruktive ose shkatërruese. Zilia "e zezë" është një histori në lidhje me reagimet shkatërruese të drejtuara ndaj dikujt që kemi zili ose ndaj vetes (vetë-shpifje në stilin "Unë jam një humbës"). "E bardhë" - në përputhje me rrethanat, konstruktive. Kjo është kur, nga ndjenja e zilisë, ne nuk shembemi, por, përkundrazi, e largojmë veten prej saj në drejtim të arritjes së qëllimeve tona. Nëse është kështu, xhelozia mund të na ndihmojë të njohim vlerat tona. Nëse jeni xheloz këmbëngulës për një lloj suksesi të caktuar, por kjo nuk është vlera juaj, atëherë është një temë e mirë për të hetuar se çfarë zilie është në të vërtetë atje. Dhe a është e justifikuar. Për shembull, një person është xheloz për të famshmit, por të qenit i famshëm nuk është vlera e tij. Kur hetojmë se çfarë fshihet pas kësaj, mund të rezultojë se shtrembërimi njohës "i famshëm = i dashur" funksionon tek një person, dhe "të jesh i dashur" është i vlefshëm për një person. Dhe pastaj ne punojmë me temën e nevojës për të qenë të dashur, jo zili.
Unë e konsideroj të rëndësishme t'i kushtojmë vëmendje faktit se jo gjithmonë ajo që na duket suksesi i tjetrit është në fakt. Përsëri shikojmë fjalorin: suksesi është arritja më e lartë e një qëllimi të caktuar, rezultat i aktivitetit. Kur e kemi zili "suksesin" e një tjetri, do të ishte mirë të kontrollonim: a është vërtet sukses apo është thjesht një pamje e bukur? A po shkonte vërtet ai person drejt atij qëllimi apo kjo është ajo me të cilën ai ka lindur? Apo është një "anë" nga arritja e qëllimeve të tjera? Sa i kushtoi ky sukses? Kush ose çfarë kontribuoi në të?
Për shembull, zilia e humbjes së peshës në një person që ishte më parë mbipeshë. Para se ta keni zili këtë, duke krahasuar fotot para dhe pas, sqaroni pikat e mëposhtme: a ishte qëllimi i këtij personi për të humbur peshë dhe si e arriti atë? Dhe si planifikon të mbajë arritjen e tij? Mund të rezultojë se një person është i sëmurë rëndë, ose fjalë për fjalë "vritet" në sallë, ose rregullisht e bën veten duke pastruar klizmat. A tingëllon kjo si diçka që dëshironi të përsërisni në jetën tuaj? Kur e dini qëllimin dhe rrugën e tjetrit, kontrolloni qëllimet tuaja, prejardhjen tuaj, shtigjet në të cilat jeni përpjekur të arrini në atë rezultat. Tani kontrolloni dy herë ndjenjat tuaja. Ndoshta nuk kishte asnjë gjurmë zilie, ose u zëvendësua nga ndjenja krejtësisht të ndryshme.
Veryshtë shumë e rëndësishme, kur krahasoni sukseset tuaja dhe përparimin tuaj me përparimin e një tjetri, t'i përgjigjeni sinqerisht vetes pyetjeve:
- nga cila pikë e fillova fillimin drejt qëllimit?
-cilat janë të dhënat e mia fillestare, karakteristikat e mia psiko-biosociale?
- Çfarë pengesash për qëllimin përballem dhe si ta përballoj atë?
- A e vërej përparimin tim, "fitoret e mia të vogla"?
Quiteshtë mjaft e mundur që thjesht nuk e keni vënë re se cilën rrugë tashmë keni qenë në gjendje të bëni!
Vlerësoni veten!
Recommended:
Rreth Zilisë
Ka shumë dogma dhe qëndrime në shoqëri, njëra prej të cilave është "nuk mund t'i kesh zili". Shprehjet - "zilia e bardhë" dhe "zilia e zezë" ndryshojnë pak nga njëra -tjetra. Ashtë turp të jesh xheloz - një tjetër besim i zakonshëm.
“Çfarë Lloj Ndytësie Po Më Ndalon Të Jetoj? Pak Për Introjektet. Pjesa 2: Përfitimet, Burimet Dhe çfarë Të Bëni Në Lidhje Me Të? "
Dhe përsëri i mirëpres të gjithë) Shpresoj se prisnit vazhdimin e artikullit tim mbi introjektet. Këtu, në fakt, është. Pjesa e parë e artikullit mund të lexohet këtu: Pra, a ka ndonjë përfitim për introjektet? Sigurisht që kanë. E dyta, do të thosha, dhe, sipas mendimit tim, shumë e dyshimtë.
Çfarë është E Drejtë Dhe Pse E Bën Atë Kaq Të Keqe? Burnout - çfarë Të Bëni Në Lidhje Me Të?
Në internet, aq shumë është shkruar aq saktë. Si të hani siç duhet, rutinën e duhur ditore, si të jetoni, të merrni frymë, të ecni, të pordhni. Si të jeni në një marrëdhënie të saktë, me kë të jeni dhe me kë të mos jeni. Nëse u largove, atëherë lëshoje.
Çfarë Të Bëni VS Çfarë Po Ndodh (pandemi Dhe Karantinë)
Javën e kaluar po mendoja të bëja një artikull se çfarë të bëja gjatë karantinës. Jam shumë i sigurt që të gjithë kanë bërë tashmë një listë të detyrave! Sigurisht, unë vetë bëra një listë të tillë për veten time. Por pyetja e madhe është nga ajo që unë u udhëzova kur përpilova këtë listë .
Unë Dua, Por Nuk Mundem Çfarë Të Bëni Kur Nuk Keni Forcën Për Të Bërë Atë Që Dëshironi Të Bëni?
Konsideroni një situatë kur doni të bëni diçka, me të vërtetë dëshironi, por nuk keni forcë. Nuk ka forcë fizike, ju shtriheni dhe qëndroni shtrirë. Dhe unë me të vërtetë dua të bëj diçka jashtëzakonisht për ju, por ju nuk mundeni. Epo, nuk mundesh, kjo është e gjitha.
