PIRAMIDA E DILTS: LEJIMI I PROBLEMIT NN SHINJAT

Video: PIRAMIDA E DILTS: LEJIMI I PROBLEMIT NN SHINJAT

Video: PIRAMIDA E DILTS: LEJIMI I PROBLEMIT NN SHINJAT
Video: Как с помощью Пирамиды Дилтса - решить любую проблему 2024, Marsh
PIRAMIDA E DILTS: LEJIMI I PROBLEMIT NN SHINJAT
PIRAMIDA E DILTS: LEJIMI I PROBLEMIT NN SHINJAT
Anonim

Nëse ka probleme të vazhdueshme në punë, "brezi i zi" është zvarritur, ngjarjet negative mbizotërojnë në jetë, është e vështirë të gjesh një gjuhë të përbashkët me të tjerët, do të thotë që është urgjentisht koha për t'i vënë gjërat në rregull brenda vetes, mbaj bëni një pastrim të përgjithshëm dhe vendosni gjithçka në vendin e vet. Modeli i testuar me kohë i niveleve logjike, dhe në një mënyrë tjetër, piramida e Dilts, ndihmon shumë në këtë

Ky është një mjet i thjeshtë dhe i besueshëm që është i përshtatshëm për gjetjen e zgjidhjeve për shumë situata të vështira, mund të heqë problemet e vjetra të pazgjidhshme nga toka, ndihmon të heqësh qafe zakonet destruktive dhe në përgjithësi të kuptosh veten, të vendosësh gjërat në rregull në botën e brendshme.

Modeli i nivelit logjik përshkruan një sistem të gjallë, i cili mund të jetë një person i vetëm, një kompani e tërë ose një shoqëri. Modeli përbëhet nga gjashtë nivele. Nivelet e këtij sistemi (piramida) mund të krahasohen me raftet në të cilat "shtrihet" bota jonë e brendshme.

Le të ndalemi në çdo nivel të piramidës Dilts dhe të shohim se çfarë përfitimesh praktike mund të nxjerrim prej saj.

GJITH TEORI …

Çdo "raft" tregon disa nga pjesët e veta të përvojës subjektive. Secili nga nivelet e piramidës është i lidhur me të tjerët dhe prek ato fqinje në shkallë të ndryshme, në varësi të hierarkisë dhe distancës midis tyre. Ndryshimet në një nivel më të lartë do të shkaktojnë domosdoshmërisht ndryshime në një nivel më të ulët. Në të njëjtën kohë, ndryshimet në nivelet më të ulëta kanë një efekt dukshëm më të vogël në hapat e sipërm, ose nuk ndikojnë fare në to.

Le të kalojmë nëpër nivelet nga poshtë lart.

Mjedisi. Niveli më i ulët, bazë. Këto janë kushtet, mjedisi ynë, bota jonë përreth, objektet, njerëzit, vendet, datat, datat dhe gjithçka, gjithçka, gjithçka që na rrethon. Kjo është ajo me të cilën ne hasim, kontaktojmë, ndërveprojmë në aktivitetet tona të përditshme.

Sjellje. Niveli i dytë, i cili përfshin gjithçka që lidhet me aktivitetet e një personi (organizate). Ky është niveli i aktivitetit njerëzor. Meqenëse veprimet kryhen për diçka (me dikë, diçka, diku ose diku), ky nivel logjik është i lidhur ngushtë me nivelin më të ulët - mjedisin.

Në dy nivelet më të ulëta - mjedisi dhe sjellja - jeta jonë zhvillohet. Në këto nivele është ajo në të cilën përfundojnë shumica e qëllimeve tona (marrja e kënaqësisë, përjetimi i emocioneve, vëmendja, rritja e rëndësisë sonë, komunikimi, paratë, seksi, mësimi i diçkaje interesante). Kërkesat dhe kërkesat, si dhe numri dërrmues i "manipulimeve" zyrtare (urdhrat nga menaxhmenti për të bërë diçka, komanda, udhëzime, etj.) Janë gjithashtu në këto dy nivele logjike.

Aftësitë. Niveli që përcakton sjelljen tonë është burimi dhe drejtimi i lëvizjes. Mund të thuhet gjithashtu se është niveli i përvojës që qëndron pas perceptimit tonë për mjedisin.

Besimet dhe vlerat. Ky është niveli që ka thithur të gjithë përvojën njerëzore. Besimet dhe vlerat formohen nga shumë faktorë: familja, shkolla, miqtë, mjedisi, mjedisi, kultura, etj. Në këtë nivel, nuk ka vend për justifikime pse nuk bëra diçka - ka vetëm përgjigje "Si ta arrijmë këtë?" Ky është niveli i përgjigjeve në pyetjen "Pse e bëri një person këtë?"

Ne e çmontojmë problemin në pjesët përbërëse të tij, duke iu përgjigjur pyetjeve të thjeshta

Identiteti. Niveli i parafundit ndërton një lidhje me rolin tonë personal. Ky është roli që ne luajmë kryesisht - shakaxhi, nëna, heroi, biznesmeni, shoku, i dashuri, fëmija, macho, mësuesi, etj. Në këtë nivel, pyetja kryesore është "Kush jam unë?", Domethënë, si e imagjinoj veten dhe botën përreth? Cilat besime, vlera, aftësi dhe sjellje mbizotërojnë në secilin nga rolet?

Misioni. Ky është niveli i spiritualitetit që i përgjigjet pyetjeve “Pse? Per cfare? Cila është qëllimi? ". Ai bazohet në vizionin tonë për sisteme të mëdha jashtë vetes që "rrethojnë" role, vlera, besime, mendime, veprime ose ndjesi të veçanta. Ky është niveli shpirtëror i një personi ose organizate.

… DHE SHEMBUJ P FORR DISHTSI

Pra, ne jemi marrë me "raftet" e sistemit të nivelit logjik. Tani le të shohim se si të punojmë me ta. Le ta bëjmë këtë duke përdorur shembullin e problemeve të "kategorive të peshës" të ndryshme:

askush nuk më do, askush nuk ka nevojë për mua;

Nuk mund të ngrihem në alarm - e shtyj ngritjen për 5 minuta, pesë, gjashtë herë;

Unë nuk mund të gjej një gjuhë të përbashkët me N.

Le të fillojmë të analizojmë problemin tonë të parë. Së pari, ne e çmontojmë atë në pjesët përbërëse të tij nga poshtë lart, duke iu përgjigjur pyetjeve të thjeshta që duhet të na tregojnë se në çfarë niveli të piramidës gjenden pjesët e këtij problemi.

"Askush nuk më pëlqen": Layout në "raftet"

Mjedisi. Kush duhet të më dojë? Si duhet të trajtohem?

Olya, Nastya, nëna, vëllai, Igor, kolegët në departament, shefi dhe, natyrisht, Kostya. Pjesa tjetër gjithashtu do të ishte mirë. Ata duhet të më respektojnë, të më trajtojnë mirë dhe me mirësi, të më marrin për veten e tyre.

Sjellje. Çfarë sjelljeje, çfarë veprimesh nga të tjerët dua të shoh?

Ata më kushtojnë të gjitha llojet e vëmendjes, dëgjojnë, marrin parasysh mendimin tim, konsultohen me mua, më japin si shembull, kalojnë kohën e tyre për mua, kënaqen duke komunikuar me mua, më telefonojnë me ta.

Aftësitë. Si do të më pëlqejnë njerëzit? Çfarë aftësish keni nevojë për të zhvilluar?

Aftësia për të dëgjuar, rritur erudicionin në çështjet ekonomike, filloni të gatuani "snacks", filloni një blog dhe mblidhni informacion me interes për ne, lexoni 4 libra mbi specialitetin tuaj dhe zbatoni atë që lexoni në punë. Përditësoni ngadalë gardërobën tuaj në drejtim të klasikëve, mësoni të ecni me taka të larta.

Besimet dhe vlerat. Pse më duhet dashuria universale? Pse dua të jem i nevojshëm për të gjithë?

Ata që nuk janë të dashur janë të këqij. Nuk mund të jesh i keq. Që nga fëmijëria, ata mësuan se ju duhet të kënaqni një mësues, fqinj, xhaxhai, tezja. Ata që nuk janë të dashur janë tipa asocialë, të dëbuar nga shoqëria. Përveç kësaj, unë me të vërtetë dua kur ata më kushtojnë vëmendje. Unë nuk mund të jetoj pa vëmendje.

Identiteti. Kush jam unë, një person i dashur nga të gjithë dhe i nevojshëm për të gjithë? Cili është roli im që unë luaj?

Unë jam qendra e vëmendjes dhe tërheqjes.

Misioni. Pse po i bëj të gjitha këto?

Për të kënaqur veten.

DY NIVEL N LART

Ajnshtajni shkroi: "Asnjë problem nuk mund të zgjidhet në nivelin në të cilin u ngrit." Ai e bëri këtë pa iu referuar aspak piramidës së Dilts, por fjalët e tij karakterizojnë me saktësi qasjen për zgjidhjen e problemeve të tij të brendshme.

Zgjidhja e problemit (ose diçka që mund ta lëvizë atë dukshëm nga toka) duhet kërkuar në nivele më të larta të sistemit të niveleve logjike. Më shpesh, zgjidhja më efektive gjendet dy nivele mbi "raftin" në të cilin gjendet problemi.

Le të hedhim një vështrim në pjesën tjetër të shembujve tanë.

Nuk mund të ngrihem në alarm - e shtyj ngritjen për 5 minuta, pesë, gjashtë herë. Supozoni se problemi kryesor qëndron në nivelin e sjelljes. Atëherë, ka shumë të ngjarë, ilaçi më efektiv duhet kërkuar në nivelin e besimeve dhe vlerave. Çfarë vlere kuptoj kur nuk ngrihem për alarmin? Cilat vlera do të kuptoj kur të filloj të zgjohem në sinjalin e parë?

Unë nuk mund të gjej një gjuhë të përbashkët me N. Le të themi se problemi kryesor përcaktohet në nivelin e mjedisit. Për të gjetur një zgjidhje, ia vlen të shikoni nga afër nivelin e aftësisë. Cilat aftësi (përvoja, aftësitë, aftësitë) nuk më lejojnë të gjej një gjuhë të përbashkët me N? Cilat aftësi do t'ju ndihmojnë ta bëni këtë?

Pasi të keni zbuluar vështirësinë kryesore në rastin e "Askush nuk më do" në nivelin e bindjeve, ju duhet të kaloni në hapin e misionit në kërkim të zgjidhjeve. Le të themi se e kuptuat se sfida më e madhe është ndryshimi i bindjeve tuaja personale se pse të tjerët duhet të më pëlqejnë. Ju e kuptuat se doni të jeni të pëlqyer për dy arsye. E para është kënaqësia banale. E dyta është një borxh ndaj programit që u vendos në ju që nga fëmijëria. Të kënaqësh të tjerët është e rëndësishme dhe e nevojshme. Për shkak të kësaj të fundit, tek ne rritet një opinion vlerësues, të cilin e kemi vënë në krye të të gjitha aktiviteteve tona. Si rezultat, motivi më i rëndësishëm bëhet ajo që thonë ose mendojnë për ne.

Një vendim misioni mund të jetë ripërcaktimi i vlerës së dashurisë universale.

RRETH PRRSHKRIMIT DHE PISRGJITHSHMRI

Isshtë e pamundur të prishësh perceptimin e vendosur në nivelin e misionit, ne kujtojmë se në nivele të larta, ndryshimet ndodhin jashtëzakonisht ngadalë. Në këtë rast, do të jetë e nevojshme të merren parasysh mënyra alternative për të kënaqur veten, dhe të kontrollohet ndikimi i një opinioni vlerësues dhe të ulet artificialisht rëndësia e tij për ca kohë. Kërkoni mënyra të reja për t'ju ndihmuar të pëlqeni veten, të tilla si marrja përsipër e një projekti të vështirë në punë në jetën tuaj profesionale, ose kërkimi i diçkaje që ju pëlqen në jetën tuaj personale dhe e bëni atë një hobi. Ose mbase thjesht vendosni vetes qëllimin për ta bërë veten në qendër të vëmendjes tuaj - filloni të kujdeseni për veten si një mbretër, ta doni veten, ta përkëdhelni veten, të lavdëroni, të vini re sukseset.

Pas një kohe të një pune të tillë, niveli i rëndësisë së opinionit vlerësues do të ulet (megjithëse nuk ka gjasa që të jetë e mundur të heqësh qafe plotësisht atë). Por zhvillimi i mënyrave alternative për të kënaqur veten do të ndihmojë në zhvendosjen e theksit nga përpjekja për të kënaqur të gjithë në një fushë tjetër që do të jetë nën kontrollin tuaj.

Asnjë problem nuk mund të zgjidhet në nivelin në të cilin u shfaq. Albert Einstein

Pasi të keni vendosur për një zgjidhje të përshtatshme, "ecni" me të nga lart poshtë në të gjithë piramidën, duke filluar me misionin, për të kontrolluar nëse përputhet me nivelet tuaja. Ndoshta zgjidhja që keni gjetur bie në kundërshtim me identitetin tuaj. Pastaj kërkoni një tjetër ose korrigjoni atë të zgjedhur.

Kështu, piramida e niveleve logjike është një mjet pune që zbërthen një problem në pjesët përbërëse të tij, duke i caktuar secilën prej tyre në një kategori të caktuar të "I" -së sonë të brendshme, ndihmon në identifikimin e nivelit në të cilin është më e lehtë të gjesh një zgjidhje efektive problemit, dhe pastaj kontrolloni përsëri duke kaluar nëpër piramidë.

Sergey Dubovik

Recommended: