2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Pak për besimin
Besimi tek vetja dhe të tjerët është shpesh humbja e parë në zhgënjim dhe dështim. Ndoshta dikush na ka tradhtuar ose na ka zhgënjyer, ose bindjet tona kanë rezultuar të rreme. Dhe mund të kemi pyetje: "Si mund të isha kaq budalla dhe naiv" ose "A nuk i vura re shenjat paralajmëruese". Shtë e rëndësishme të mësohet se besimi shumë rrallë mund të shpërthejë në një çast - më së shpeshti shfaqet si rezultat i forcimit të marrëdhënieve.
Charles Feltman, në librin e tij The Thin Book of Trust, e përshkruan besimin si gatishmërinë për të rrezikuar cenueshmërinë tuaj dhe për t’i zbuluar personit tjetër atë që është e vlefshme për ju. Dhe mosbesimi si zgjidhje: "Ajo që është e rëndësishme për mua në këtë situatë nuk do të jetë e sigurt me një person tjetër."
Ndërsa i kuptojmë historitë tona të humbjes së besimit, ne duhet të përcaktojmë se ku është vrima dhe të mendojmë për të. Të qenit në gjendje të tregoni sjellje specifike në vend që të përdorni vetëm fjalën "besim" mund të jetë shumë e dobishme për të kuptuar historinë tonë. Sa më specifik të jemi, aq më shumë ka gjasa që ne do të jemi në gjendje të ndryshojmë një situatë ose perceptim.
Brené Brown identifikoi shtatë elementë të besimit që janë të rëndësishëm si për të besuar të tjerët ashtu edhe për veten. Këta shtatë elementë identifikohen me shkurtesën BRAVING. Siç sugjeroi Feltman me mençuri, ndarja e atributeve të besimit në sjellje specifike na lejon të identifikojmë dhe heqim më qartë vrimat e besimit. Konsideroni këto atribute:
- Kufijtë … Ju respektoni kufijtë e mi personalë dhe nëse nuk jeni të sigurt se çfarë është e pranueshme për mua dhe çfarë jo - pyesni. Ju jeni gati të dëgjoni nr.
- Besueshmëria … Ju bëni atë që thoni. Në punë, kjo do të thotë të qëndroni brenda kuadrit të kompetencës dhe përgjegjësive tuaja në mënyrë që të mos bëni premtime të panevojshme dhe të jeni në gjendje të përmbushni detyrimet tuaja.
- Përgjegjshmëria … Ju i pranoni gabimet tuaja, kërkoni falje dhe i korrigjoni ato.
- Mbyll goja (qemeri) … Ju nuk ndani informacione ose histori që nuk ju përkasin. Importantshtë e rëndësishme për mua të di që sekretet e mia ruhen dhe se informacioni konfidencial për njerëzit e tjerë nuk ndahet me mua.
- Pajtueshmëria me parimet e veta (integriteti) … Ju zgjidhni të praktikoni parimet tuaja, jo vetëm t'i deklaroni ato.
- Jogjykimi … Unë mund të kërkoj atë që kam nevojë, dhe ju mund të kërkoni atë që ju nevojitet. Ne mund të flasim për atë që ndiejmë pa gjykuar njëri -tjetrin.
- Bujari … Ju përpiqeni të bëni supozimet më bujare në lidhje me qëllimet, fjalët dhe veprimet e të tjerëve.
Nëse e lexoni përsëri këtë listë kontrolli dhe e ndryshoni pak, do të shihni se BRAVING është një mjet i shkëlqyeshëm për matjen e vetëbesimit.
- B - A i respektova kufijtë e mi? A e kuptuat qartë se çfarë ishte e pranueshme dhe çfarë jo?
- R - A isha i besueshëm? A e bënë atë që thanë?
- A - A mora përgjegjësi?
- V - A kam respektuar sekretet e njerëzve të tjerë dhe a kam ndarë informacione konfidenciale?
- I - A keni vepruar sipas parimeve tuaja?
- N - A i kërkova ato që më duhen? A e kam dënuar nevojën për ndihmë?
- G - A kam qenë bujare me veten time?
Artikulli u shfaq falë punës së Charles Feltman dhe Brené Brown.
Dmitry Dudalov
Recommended:
Rreth Besimit
Ndërsa ne e shtrojmë pyetjen në atë mënyrë që besimi tek një person është besimi ynë i brendshëm se një person gjithmonë do të sillet "mirë" (nga këndvështrimi ynë), domethënë se si ne u pajtuam me të, si e pyetëm, etj. .NS. - në këtë rast, nuk mund t'i besosh askujt fare.
P THRMES BESIMIT P TOR Gëzuar Jetën. SI T TO M LSONI T TO BESONI
"Besoni por verifikoni" - mësoi shumë prej nesh në fëmijëri. Shumica e njerëzve në botë sot janë rritur me qëndrime të tilla - qëndrime mosbesimi. Me idenë se askujt nuk mund t'i besohet. Mosbesimi është vendosur tek ne në fëmijëri.
Rreth Dëmit Të Besimit
Shpesh psikologët thonë për besimin, se, si, ju duhet të besoni botën dhe njerëzit, dhe gjithë atë xhaz. Nuk jam dakord. Nëse e lini këtë frazë në këtë formë, rezulton të jetë mbeturina e pastër. Unë besoj se pjesa e dytë duhet t'i shtohet këtij konfigurimi:
Qarqet E Besimit
Shpesh gjatë terapisë, njerëzit bëhen të vetëdijshëm se shumë nga marrëdhëniet e tyre janë toksike. Dhe pastaj lind pyetja për ta - a është vërtet e nevojshme të ndalosh komunikimin me këta njerëz? Në të vërtetë, ndonjëherë njerëzit lidhen me lidhje familjare, miqësi afatgjata ose marrëdhënie pune.
Armiku Kryesor I Besimit
Në shumë mënyra, cilësia e jetës së një personi varet nga sa i sigurt është ai në vetvete. Në fund të fundit, është besimi që na mundëson të arrijmë rezultatet e dëshiruara. Për më tepër, ajo që është e rëndësishme, pikërisht ato rezultate që dëshiron vetë personi, dhe jo mjedisi i tij.
