Si Ta Bëni Vetë Vendosjen E Sistemit?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Pra, a keni një ndjenjë se problemi më urgjent i ka rrënjët në sistemin familjar?

Ju e kuptuat këtë sepse:

• bëri gjithçka të mundshme, por "gjërat janë akoma atje";
• ju përpiqeni ta transferoni problemin në rangun e problemit, por për ndonjë arsye nuk mund të gjeni një zgjidhje;
• ju shihni shumë zgjidhje adekuate, thjesht mos arrini një rezultat sidoqoftë.

Ju keni dëgjuar dhe lexuar shumë për plejada dhe e dini këtë

• ndonjëherë ne "mbartim" diçka nga ndjenja e "besnikërisë" (dashurisë) ndaj dikujt nga të afërmit - të afërmit e gjakut ose ata që zëvendësuan prindërit dhe u bënë të rëndësishëm për ju;
• ose identifikoheni me njërin nga paraardhësit, duke përsëritur pa dashje fatin e tij ose të saj;
• ne bëhemi "prindër" për prindërit ose bashkëshortët tanë;
• përsërisni të njëjtin skenar negativ pa pushim në marrëdhëniet me seksin e kundërt;
• ju nuk mund të fitoni para, sepse ndiqni qëndrimet shkatërruese që vijnë nga farefisi. Për shembull: "Ne nuk ishim të pasur, as nuk duhet të filloni", "Ju nuk mund t'i fitoni të gjitha paratë".
• ose transmetojnë mesazhe për jetën, të tilla si: "të gjitha gratë në familjen tonë janë të dënuara me vetminë", "nuk ka martesa të lumtura në familjen tonë", etj.

Ju keni arritur në përfundimin se keni nevojë për një shtrirje, por tani për tani

• nuk ka para për vendosje;
• nuk ka plejadë në qytetin ose fshatin tuaj;
• thjesht ke frike

Kryeni ushtrimin e plejadës vetë sipas algoritmit të mëposhtëm:

1. Përsosni kërkesën tuaj duke e përfunduar fjalinë me pyetjen: "Si rezultat i vendosjes, unë dua të kuptoj atë që po më ndalon …"
2. Bëni një listë të të gjithë të afërmve tuaj të ngushtë, duke përfshirë prindërit birësues, gjyshërit, gjyshet, stërgjyshet.
3. Mos harroni nëse keni pasur xhaxhallarë dhe halla, kushërinj dhe vëllezër e motra që kanë luajtur një rol të rëndësishëm në jetën tuaj? Plotësoni listën tuaj me ta
4. A kishte të afërm për të cilët nuk është e zakonshme të flitet (alkoolistë, të droguar, kriminelë, vrasës dhe vetëvrasës, njerëz të sëmurë mendorë)? Përfshini ato në listën tuaj.
5. Shikoni me kujdes listën tuaj dhe shtojini asaj ata njerëz që nuk kanë lidhje gjaku me ju, të cilët ju ndihmuan ose penguan ju ose paraardhësit tuaj në diçka shumë të rëndësishme. Për shembull: ata që vranë të afërmin tuaj (edhe rastësisht) ose ata që shpëtuan dikë (mjekë, punonjës të Ministrisë së Situatave të Emergjencave, etj.), Mësues të rëndësishëm, falë të cilëve keni bërë zgjedhjen tuaj të profesionit dhe gjithashtu përfshini në listë.
6. Merrni fletët bosh (në të dy anët) A4 dhe në secilën prej tyre shkruani (veçmas) me emër nga lista.
7. Kthejeni çarçafët, me mbishkrimet poshtë dhe përzieni, dhe pastaj përhapini ato në dysheme (në mënyrë që të mos e dini se ku është fleta e kujt)
8. Hapni çarçafët (një nga një) me këmbë të zhveshura dhe gjurmoni emocionet dhe ndjesitë tuaja në trupin tuaj.
9. Vlerësoni gjendjen tuaj në një shkallë nga 0 në 10 pikë.
10. Pasi të keni vizituar secilën fletë, vendosni një numër mbi të dhe shkruani ndjenjat dhe pikat.
11. Kur të kaloni nëpër të gjitha fletët, ktheni ato dhe analizoni, ku ishte më e keqja (pikët më të pakta)? Aty qëndron rrënja e problemit
12. Dhe ku ishte më mirë - atje është burimi juaj!

Çfarë duhet bërë me rrënjën e problemit (pika 11)?

Kthehuni mendërisht te personi me të cilin lidhet dinamika negative dhe kërkoni leje për t'u çliruar nga ajo.

Fraza lejuese është ndërtuar diçka si kjo:

Të dashur (të) … (adresa, emri - për shembull: gjyshja Anya), në një mënyrë të çuditshme jeta ime u ndërthur me tënden. Për shumë vite unë … (përshkruaj veprimin, për shembull: Unë nuk mund të krijoja një familje, nuk e lejova veten të isha i pasur financiarisht, etj.) Dhe tani e kuptova që ishte pavarësisht vullnetit tim, por jashtë dashuri per ty! Unë respektoj fatin tuaj, vetëm unë kam jetën time dhe më lejoni ta jetoj pa këtë barrë. Ai nuk është imi, ai është i juaji. Dhe pas kësaj nuk do të të dua më pak, Tani e tutje, nga dashuria për ty, do të jem i lumtur (a).

Si të përdorni burimin (pika 12)?

1. Kthehuni mendërisht te ky person dhe kërkoni prej tij forcë dhe energji për veten tuaj.
2. Ruani fletën me emrin e tij (saj).
3. Sa herë që keni nevojë për mbështetje, qëndroni mbi të dhe përpiquni ta imagjinoni këtë person, edhe nëse nuk e keni parë kurrë atë (atë) në jetën tuaj.
4. Mësoni më shumë për këtë person /
5. Gjeni një fotografi të këtij personi dhe mbani me vete si një talisman