GRUA - E FOKUSUAR N THE QLLIM: "E SHOJ Q GLLIMIN - S SE SHIKO PENGESA"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Nëse unë nuk ngrihem për veten time, atëherë kush do të qëndrojë për mua? Nëse jo tani, atëherë kur?

Duke thënë nga Talmudi

Shigjeta e Artemis

E SHOJ Q GLLIMIN - DHE S’KAM PENGESA

Artemis thotë: Unë jam i shpejtë si një bale, i fortë si një luaneshë, me një mendje të mprehtë si një skifter; shpirti im femëror është i plotë. Unë i përkas vetëm vetes sime. Unë jam i plotë dhe i vetëmjaftueshëm. Unë jam një shpirt i paepur, feminitet primar. Unë jam e ashpër dhe e bukur. Unë shoh qëllimin, nuk shoh pengesa; Unë tërheq harkun e harkut - do të rritem së bashku me të; shigjeta ime godet objektivin; Unë jam i hollë dhe i këndshëm, i shkathët dhe guximtar. Une jam liria. Unë do t'ju mësoj se si të përdorni një hark dhe shigjetë, dhe goditni objektivin. Mos kini frikë nga forca ime në veten tuaj! Unë jam udhëzuesi juaj. Më ndiqni dhe do të ndjeni forcën e trupit tuaj. Me gjej! Ende do të jeni në paqe. Por ju do të jeni si brenga ime, i lirë dhe pa i njohur prangat

Pikat e forta të Artemis

1. I fokusuar dhe ndjek në mënyrë të përsosur qëllimet e tij

2. Vetëbesim

3. Ajo e rregullon jetën e saj, në vend që të mbështetet te njerëzit e tjerë ose rastësia

4. I pëlqen aventura dhe argëtimi

5. Di si të shijojë vetminë

Ushtrimi "Hark dhe shigjeta të ARTEMIS"

Së pari, unë do t'ju tregoj një histori për Artemis. Kur Artemis ishte tre vjeç, nëna e saj, Leto, e çoi në Olimp për të prezantuar babanë e saj Zeusin dhe të afërmit hyjnorë. Në "Himni i Artemis" thuhet se ajo u ul në prehrin e babait të saj madhështor, i cili e përkëdhelte me fjalët: "Kur perëndeshat më japin fëmijë të tillë, zemërimi i Herës xheloze nuk më tremb. Vajza ime e vogël, do të kesh gjithçka që je. dëshiron. "pyeti Artemis hark me shigjeta, një paketë zogjsh për gjueti, një vazhdim nimfash, një tunikë mjaft e shkurtër për të vrapuar, pyje dhe male të egra në dispozicionin tuaj - dhe dëlirësi e përjetshme. At Zeusi i dha me dëshirë të gjitha këto asaj. E gjithë kjo plus një privilegj bëni zgjedhjen tuaj.

Ndonjëherë një mijë "nëse vetëm" dhe një mijë të hëna qëndrojnë në rrugën e realizimit të ëndrrave tona të dashura, nga të cilat gjithçka, në teori, do të fillojë të ndryshojë. Dhe shumë shpesh ne gjejmë arsye pse kjo nuk mund të bëhet.

Unë sugjeroj që të lini të gjitha ëndrrat tuaja të kalojnë në mendjen tuaj për një kohë - ndizni fantazinë tuaj 100%. Imagjinoni që keni fuqinë hyjnore të Artemis - një shigjetë dhe shigjetë që mund të godasë çdo objektiv. Tani ju jeni një shigjetar i paepur, i aftë të godasë çdo objektiv! Ju jeni një vajzë e pamposhtur - e ashpër dhe e bukur. Mbyllni sytë dhe imagjinoni që keni një kukurë plot shigjeta pas shpatullave, vargu i harkut është shtrirë dhe "këndon", dhe ju vetë, i tërbuar dhe i paepur, jeni duke qëndruar para caqeve.

Përgjigju pyetjeve:

• Sa objektiva janë para jush - emërtoni (shënoni) ato, cilat objektiva dëshironi të godisni. Mos harroni se ju jeni një Artemis e paepur që mund të godasë çdo objektiv dhe ta lërë imagjinatën tuaj të egër.

• Cilin objektiv do të godisni së pari? Cili do të jetë i radhës? Pra, në mënyrë, ju duhet të renditni objektivat.
• Tani mendoni për secilin objektiv veç e veç. Sa larg apo afër janë ata? Cili është moti përreth kur do të qëlloni këtë objektiv? Si e shihni këtë objektiv? A është një fotografi, fjalë, një mbishkrim, një imazh? Përshkruani. Kush e vuri këtë objektiv para jush? Ju ose njerëzit e tjerë, nëse njerëzit e tjerë, atëherë kush dhe kur, dhe pse? Nëse ju vetë, kur dhe pse? Vlerësoni dëshirën tuaj për të qëlluar këtë objektiv në një shkallë prej 10 pikësh.

Ndonjëherë mund të jetë shumë e vështirë të kuptosh dhe të zgjedhësh atë që dëshiron saktësisht. Dhe rrethana të ndryshme jo standarde ndonjëherë sqarojnë "Kush jam unë?" "Çfarë është e rëndësishme për mua?", "Dhe ku duhet të shkoj më tej."

Tani mendoni pak për atë që dëshironi - ndoshta për një kohë të gjatë, ose ndoshta vetëm kohët e fundit - për të ndryshuar në jetën tuaj. Cilat synime ju duken të rëndësishme? Si mund t'i ndryshoni planet tuaja të jetës? Shkruani mendimet tuaja

Ushtrimi me shigjeta Artemis

Artemis, më ndihmo të përqendrohem në qëllimin tim

Ky ushtrim e fut të pandërgjegjshmen në misterin e "synimit". Shpesh ne përpiqemi t'i arrijmë qëllimet tona shumë ashpër ose zgjedhim kohën e gabuar për t'i arritur ato. Duke vepruar në imagjinatë, ne mund të kuptojmë se çfarë saktësisht duhet të bëjmë për të ecur drejt qëllimit tonë me besim dhe përqendrim.

Uluni të qetë, merrni disa frymë thellë dhe lejojini vetes të relaksoheni plotësisht. Mbyllni sytë dhe imagjinoni të mbani një hark. Ndjehuni me këmbët tuaja dhe të gjithë muskujt në këmbët tuaja se sa fort këmbët tuaja janë në kontakt me tokën. Nëse dikush dëshiron të ngrihet, bëjeni atë. Mbajeni harkun me njërën dorë dhe telen e harkut me shigjetën e bashkangjitur me të me tjetrën. Ndjeni muskujt e krahut të shtrënguar ndërsa vizatoni harkun, dhe tani përpiquni ta shihni objektivin para jush qartë dhe qartë. Vini re se si maja e shigjetës tregon atë. Harku tani është plotësisht i ngarkuar dhe gati për zjarr, shigjeta drejtohet pikërisht në objektivin. Ndjeni sa energji është e përqendruar në qetësinë e një harku të ngarkuar. Ju vetëm duhet të lëshoni shigjetën në mënyrë që kjo energji ta çojë atë drejt qëllimit. Qitja e shigjetës do të lëshojë energjinë e lëvizjes, dhe tani shigjeta lëshohet. Shikoni fluturimin e saj kokëfortë dhe ndjeni se po përpiqet drejt qëllimit. Asgjë nuk ekziston më për shigjetën - vetëm objektivi. Pa dyshime, pa devijime, pa devijime. Shigjeta fluturon pa të meta drejt dhe hyn në zemrën e objektivit.

Me qetësi dhe besim, ju mund të dërgoni disa shigjeta të tjera në shënjestër dhe, ndërsa e bëni këtë, të ndjeni forcë dhe vendosmëri të përqendruar të drejtuar në një pikë.

Tani kthehuni dhe hapni sytë ngadalë.

Artemis është një perëndeshë që ishte shumë e vëmendshme ndaj kufijve të saj. Në arritjen e qëllimit, është e rëndësishme të vendosni saktë kufijtë - midis aktiviteteve që duhet të bëhen dhe të cilat duhet të lihen për më vonë ose të mos bëhen fare.

- Kryeni një eksperiment - çdo ditë (për një javë, mundësisht në mëngjes dhe vetëm) shkruani vetes një listë të detyrave për ditën dhe jepni përparësi. Thuajini po atyre gjërave që do t'ju çojnë drejt qëllimeve tuaja afatgjata dhe të dëshiruara. Thuaji "jo" rutinës dhe humbjes së vogël të kohës tuaj. Dhe mësoni t'u thoni jo njerëzve të tjerë!

- Veproni, duke mbajtur një buzëqeshje në buzët tuaja, dhe në shpirtin tuaj një ndjenjë të forcës dhe aftësive tuaja. Gjatë javës, thuaji vetes, përsëritni vetes diçka si: "Unë mundem!", "Unë jam në gjendje të arrij atë që dua!", "Jeta ime më përket mua!", Çdo formulë që gjeni për veten tuaj dhe të cilën do të bëjë më të mirën për ju për të ruajtur një ndjenjë të vetëbesimit.