Frika Nga Frika

Përmbajtje:

Video: Frika Nga Frika

Video: Frika Nga Frika
Video: мировое господство четырёх фриков 2024, Marsh
Frika Nga Frika
Frika Nga Frika
Anonim

Çrregullimi i panikut është bërë pothuajse një epidemi në botën moderne. Karakteristika kryesore e tij është prania e sulmeve të panikut të përsëritura dhe të papritura.

Në cilën moshë shfaqet çrregullimi i panikut?

Megjithëse çrregullimi i panikut zakonisht shfaqet për herë të parë në adoleshencën e vonë ose në fillim të moshës madhore, në disa raste mund të shfaqet në fëmijëri apo edhe në moshën e rritur.

Çfarë është një sulm paniku?

Sulmi i panikut përkufizohet si një episod i frikës ose sikletit intensiv që ndodh papritur dhe arrin kulmin brenda dhjetë minutash dhe shoqërohet me të paktën katër nga simptomat e mëposhtme: gulçim, palpitacione, dridhje, djersitje, asfiksim, nauze dhe siklet në bark, depersonalizim, parestezia (d.m.th. ndjesi shpimi gjilpërash), dhimbje gjoksi, ndezje të nxehta ose të dridhura, frika nga vdekja, frika nga të çmendurit ose humbja e kontrollit.

Sulmi i panikut në vetvete nuk është një patologji, por një përgjigje e thjeshtë ndaj stresit.

Kur shfaqet problemi? Frika nga frika

Problemi lind kur një person ka frikë se sulmi i panikut mund të përsëritet pa pushim.

Nuk duhet të trajtohen sulmet e panikut, por çrregullimi i panikut, një rreth vicioz i "frikës nga frika".

Gjithashtu duhet thënë se frekuenca e sulmeve paniku tek njerëzit me çrregullime paniku ndryshon shumë, nga shumë episode në ditë në disa episode në vit.

Sulmet e panikut ndodhin kur njerëzit perceptojnë simptoma të caktuara fizike ose ndjesi trupore si shumë më të rrezikshme se sa janë në të vërtetë, dhe për këtë arsye i interpretojnë ato si sinjale të katastrofës së afërt dhe të papritur. Kjo është frika klasike e frikës.

Për shembull, një person mund të ketë një sulm paniku nëse keqinterpreton rrahjet e zemrës si një shenjë e një sulmi të afërt në zemër, ose ndihet nervoz si një simptomë fillestare e humbjes së kontrollit ose marrëzisë.

Një sulm paniku zhvillohet kur një stimul kërcënues krijon një gjendje ankthi të fortë. Për më tepër, nëse një person interpreton ndjesitë e tij fizike somatike si katastrofike, ai do të përjetojë një rritje të mëtejshme të ankthit. Kështu, ndjesitë somatike do të vazhdojnë të rriten derisa të shpërthejë një sulm i vërtetë paniku.

Image
Image

Një skenar i ngjashëm për sulmet e panikut

Shkaqet e një sulmi paniku mund të jenë shumë të ndryshme, dhe skenari që mbështet çrregullimin e panikut është një rreth vicioz që është shumë i ngjashëm në të gjitha rastet.

Si pasojë, do të ketë metoda dhe strategji të ngjashme që mund të thyejnë këtë cikël vicioz të frikës nga frika tek të gjithë njerëzit me këtë çrregullim.

Metodat efektive të lehtësimit nga çrregullimi i panikut u zhvilluan nga Profesor J. Nardone dhe ekipi i tij i punonjësve në kuadrin e terapisë strategjike afatshkurtër.

Recommended: