Ngacmimi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Ngacmimi, ngacmimi, abuzimi përshkojnë marrëdhëniet njerëzore.

Për t'u bërë viktimë e ngacmimit, mjafton të dalloheni në sfondin e grupit, shoqërisë tuaj dhe të mos keni burime të mjaftueshme për t'u mbrojtur kundër sulmeve.

Ngacmimi bëhet kryesisht për të rikthyer një ndjenjë të vetëvlerësimit.

Kalimtarët pasivë, si duhanpirësit pasivë, janë gjithashtu nën presionin shkatërrues të situatës.

Ngacmimi është një fenomen shoqëror, ai trajtohet në të njëjtën mënyrë - nga ndërveprimi në grup.

Gjëja më e mirë për të bërë në një situatë ngacmimi nuk është të marrësh parashikimet që fluturojnë drejt teje, por të shkosh tek njerëzit për mbështetje.

Vështirësia 1: një person i kapur në një situatë ngacmimi zakonisht tashmë ka një burim të reduktuar të mbështetjes së jashtme ose të vetës. Ngacmimi afatgjatë e përkeqëson këtë gjendje dhe më pas të shkosh te njerëzit mund të jetë një hap mjaft i vështirë, pasi niveli i besimit në të njëjtët njerëz është zvogëluar shumë. Pra, personi është i izoluar, duke provokuar shpesh një përshkallëzim. Çrregullimet e ankthit, depresioni, PTSD dhe "kënaqësitë" e tjera, për fat të keq, mund të jenë rezultat i një izolimi të tillë.

Vështirësia 2: të tjerët mund t'i përgjigjen një historie për dhunën në mënyra shumë të ndryshme, për shembull, ata mund të reagojnë në mënyrë sadiste ndaj traumave të tyre të ngacmimit, domethënë, t'u bashkohen sulmuesve, ose të bëhen psikologjikisht të papërfshirë në histori, të heqin dorë, të refuzojnë indiferencën.

Nga vëzhgimet e punës në një grup me temën e ngacmimit dhe dhunës: gjithmonë ka të paktën një pjesëmarrës i cili absolutisht nuk gjen simpati për historinë e viktimës, merr rolin e përdhunuesit, duke justifikuar veprimet e tij. Përgjigjet e anëtarëve të grupit mund të shkojnë nga simpatia dhe zemërimi i vërtetë ndaj shkelësve, turpi, neveria, deri tek zemërimi i fortë ndaj viktimës si ai që ka kryer dhunën.

Në fillim, është shumë e rëndësishme që një person që e gjen veten në rolin e një viktime të jetë në gjendje të zgjedhë për veten e tij si mbështetje pikërisht ata që janë në gjendje të përjetojnë dhembshuri për të.

Shpesh, një person që ka kryer dhunë ndaj tij nuk është i interesuar për këtë në asnjë mënyrë, por nuk ka burime të mjaftueshme për t'i rezistuar sulmeve. Akuzimi i viktimës për të kundërtën në shumicën e rasteve tingëllon si një sulm, shpesh duke u shfaqur në një formë të fshehur.

Duke qenë në pafuqi apo edhe pafuqi, një personi i duhet, para së gjithash, të mos zemërohet, por të mbështesë, simpatizojë dhe pranojë përvojat e tij, një histori në formën në të cilën ai mund ta bëjë atë. Difficultshtë e vështirë të zgjedhësh një formë të bukur kur ndihesh shumë keq dhe e gjithë forca jote shpenzohet thjesht për të qëndruar pranë të tjerëve dhe për të vazhduar të hapesh, kur e gjithë përvoja jote thotë "vrapo dhe mos beso". Difficultshtë e vështirë të dëgjosh fjalime ndreqëse dhe të turpshme për atë që është forma e gabuar në ankesën tënde dhe se ajo është më e keqe se sa vërtet ankuese, ose që natyrisht që ndihesh keq, por merr mundimin ta kuptosh, përndryshe ne jemi shumë dembelë për ta kuptuar ju, etj, etj …

Kur dikush është duke dëgjuar në mënyrë aktive historinë tuaj dhe mund të jetë me ju, jo i fortë, jo ideal dhe i thyer, ndjenja e normalitetit tuaj, e drejta për të qenë dhe dinjiteti juaj kthehet. Ngacmimi privon një person nga subjektiviteti. Ndihma në shërimin e saj është thelbësore.

Pas marrjes së mbështetjes së vërtetë, mund të jetë shumë më e lehtë të zemërohesh. Kur jeni shtrirë në dysheme dhe turma ju godet, është e vështirë të jesh i fortë dhe të luftosh. Së pari ju duhet të ngriheni, të pluhuroseni dhe të nxjerrni frymë, dhe pastaj të qani dhe të qani. Të bësh këtë me mbështetje është shumë më e lehtë sesa ta bësh vetë. Sigurisht, është më mirë të mos humbni mbështetjen fare nën këmbët tuaja. Por jeta është komplekse dhe zhvillohet në mënyra të ndryshme. Pak njerëz, pasi kanë kaluar kriza të shumta që mund të rrëzojnë këdo në asfalt, do të argumentojnë me aq vrull se ju vetëm duhet të luftoni me kohë dhe gjithçka do të jetë mirë. Do të dalë i zemëruar vetëm pas të paktën shërimit të pjesshëm. Zemërimi në këtë vend është një burim i rëndësishëm. Kur sulmoheni, të lejoni veten jo vetëm të frikësoheni, por edhe të zemëroheni, do të thotë të jeni në gjendje të mbroni veten. Kjo shpesh do të thotë thjesht të mbijetosh.