2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Unë vazhdoj të lexoj dhe studioj librin Mjaft mirë nga psikoterapisti amerikan Caryl McBride.
Ky libër është për gratë që rriten me nëna narciste. Kam lexuar me laps)
Do të doja të shkruaja shumë mendime, këtu është një prej tyre:
"Nëse fëmijët nuk mund të mbështeten tek prindërit e tyre për të përmbushur nevojat e tyre, ata nuk do të jenë në gjendje të zhvillojnë një ndjenjë sigurie, të mësojnë të kenë besim dhe të ndjehen të sigurt në vetvete. Besimi është një problem i zhvillimit kolosal. Veten të sigurt në një marrëdhënie intime."
Po, janë prindërit ata që na japin përvojën e parë të trajtimit të ndjenjave tona. Ju duhet të jeni një person shumë i pjekur emocionalisht që di të përballojë ndjenjat e ndryshme të fëmijës dhe t'i japë atij reagime.
Nëse në jetën tuaj si fëmijë, prindërit ju shprehën shumë mosbesim, ju kritikuan, krahasuan me të tjerët, fyenin, nëse nuk i përmbushët pritjet, atëherë në moshën e rritur, do të ndjeni se nuk keni mbështetje të brendshme.
Do të zhvillohet një lidhje e fortë me opinionin e jashtëm dhe një mungesë besimi në veten tuaj dhe ndjenja e vlerës.
Dhe gjatë gjithë kohës brenda, është sikur dikush të thotë: "Ti nuk je aq i mirë sa të jesh ky dhe të bësh një gjë të tillë".
Nga përvoja ime, mund të them se të heqësh qafe këto ndjenja nuk është e lehtë. Dhe në procesin e terapisë dhe terapisë sime me klientët, kuptova se nuk kishte nevojë të shpëtoja prej saj.
Përkundrazi, ju duhet t'i përjetoni këto ndjenja, vetëm në praninë e një personi i cili me të vërtetë mund të japë një përgjigje empatike dhe do të qëndrojë me ju në këtë moment të vështirë.
Duke jetuar këto ndjenja, ne duket se mbyllim gestaltin, një përvojë jo të plotë, dhe kjo liron shumë energji për veprim dhe jetë)
Jeta juaj në momentin aktual.
Një psikoterapist nuk është një magjistar, ai vetëm ndihmon klientin të gjejë dhe të krijojë mbështetje brenda vetes dhe përreth.
Kjo është veçanërisht e rëndësishme për të rriturit, prindërit e të cilëve në fëmijëri i ndaluan dhe i refuzuan ata të ndjenin këtë ose atë.
Në disa familje, zemërimi dhe zemërimi ishin të ndaluara, ndërsa në të tjerat, përkundrazi, ata mund të ndalonin gëzimin ose trishtimin.
Puna për të jetuar ndjenjat e ndaluara është e mundimshme dhe jo e shpejtë. Unë zakonisht rekomandoj që klientët të lexojnë libra të caktuar mbi temën e tyre gjatë terapisë, kështu që puna është shumë më produktive.
Unë nuk besoj se të lexosh një libër si "shëro pasi ta lexosh vetë" mund të shërohet vetëm. Kjo është e pamundur, pasi mbrojtjet psikologjike janë të ndezura, duke na parandaluar të përballemi me dhimbjen. Por në terapinë me një psikoterapist, këta libra mund të ndihmojnë.
Dhe libri "Mjaft mirë" është një prej tyre)
A lexoni libra mbi psikologjinë? Çfarë rekomandoni? Ndoshta ka një libër që ju pëlqeu veçanërisht?
Recommended:
Shkeljet E Hierarkisë Në Sistemin Familjar. Çfarë Prindërit Nuk Duhet Të Bëjnë Me Fëmijët E Tyre
Autor: Maria Mukhina, psikologe, terapiste sistemesh Shkeljet e hierarkisë në sistemin familjar Hierarkia është një nga parametrat e sistemit familjar, i krijuar për të vendosur rendin, për të përcaktuar përkatësinë, autoritetin, fuqinë në familje dhe shkallën e ndikimit të një anëtari të familjes tek të tjerët.
Çfarë Lloj Ndytësie Po Më Ndalon Të Jetoj? Pak Për Introjektet. Pjesa 1: çfarë është Dhe "me çfarë Hanë"
A keni dëgjuar ndonjëherë fraza nga të tjerët si: "Duket se kam gjithçka, por nuk kam lumturi" ose "Unë bëj shumë gjëra, e arrij qëllimin tim, por nuk marr kënaqësi"? Apo ndoshta po flitet se ka ndonjë gjë të keqe në këtë jetë që ndërhyn në jetesën e kësaj jete?
Rivaliteti I Vëllezërve Dhe Motrave. Çfarë Duhet Të Bëjnë Prindërit?
Prindërit që kanë më shumë se një fëmijë në familjen e tyre e dinë drejtpërdrejt se çfarë është xhelozia e fëmijës. Nëse sapo jeni duke u përgatitur për të lindur fëmijën tuaj të dytë, jini të përgatitur për t'u përballur me këtë problem. Fatkeqësisht, manifestimi i xhelozisë fëminore është i pashmangshëm, por manifestimet e tij mund të zbuten.
Rreth Motivimit Dhe Qëllimit - Ose Pse Njerëzit Bëjnë Atë Që Bëjnë
Çdo sjellje ka një qëllim pozitiv. Kjo do të thotë, me këtë sjellje, një person dëshiron diçka të mirë për veten e tij. Për shembull, një person bërtet dhe çmendet, por dëshiron të marrë vëmendjen ose miratimin në këtë mënyrë. Në shikim të parë, mund të duket delirium, por nëse mendoni se sjellja u formua në fëmijëri, për shembull, atëherë nuk është aq deluzionale (nga disa prindër, kjo është mënyra e vetme për të tërhequr vëmendjen, çfarë mund të bëni).
Frika Nga Shampoja Tek Fëmijët. Çfarë Duhet Të Bëjnë Prindërit?
Si një psikolog praktikues që punon me familjet (prindërit + fëmijët), ata shpesh vijnë tek unë me pyetje të ndryshme. Herën e fundit kishte pyetje më të shpeshta në lidhje me frikën e fëmijëve nga uji (rezervuarët), frika nga banjo dhe, në fakt, larja e flokëve.