Ju Jeni Një Psikolog! Mitet Për Psikoterapistin. Kuptimi I Terapisë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çfarë është një psikoterapist? Për çfarë është? Çfarë jep ai? Në jetën e përditshme, unë shpesh takoj njerëz që nuk kanë përvojë personale për t'iu nënshtruar psikoterapisë, dhe shpesh më bëjnë përshtypje ajo që ata mendojnë për psikoterapinë dhe personalitetin e psikoterapistit. Unë kam përpiluar një listë të miteve të zakonshme në lidhje me profesionin tim, dhe tani me të vërtetë do të doja t'i shpërndaja ato të paktën pak. Pse? Ndoshta sepse mendoj se takimet me një psikoterapist definitivisht nuk do të dëmtojnë askënd. Nuk kërkon ndonjë arsye mega bindëse. Dhe nëse kjo do të ishte norma në kulturën e shoqërisë sonë, atëherë shoqëria do të ishte më e shëndetshme, marrëdhëniet midis njerëzve do të ishin më të sinqerta dhe transparente. Jo jo Unë nuk po bëj fushatë. Unë jam i sigurt se vendimi për të hyrë në terapi duhet të merret nga një person vetë dhe vetëm ai vetë. Këtu janë vetëm mitet e zakonshme shpesh bëhen pengesë për marrjen e një vendimi të rëndësishëm, ose, anasjelltas, krijojnë motive të rreme për marrjen e tij.

Dhe kështu, psikolog / psikoterapist:

• e di sa "e drejtë" dhe sa "e gabuar";
• do të mësojë se sa "e drejtë";
• vëzhgimi i një personi do të bëjë portretin e tij psikologjik / do të bëjë një diagnozë;
• njeh "truqe" psikologjike dhe me ndihmën e tyre manipulon me mjeshtëri njerëzit, duke arritur qëllimet e tyre egoiste;
• do të thellohet pafund në fëmijërinë tuaj në kërkim të shkakut të problemeve tuaja të sotme;
• jeton jetën e tij ekskluzivisht "e drejtë".

Këto ide në lidhje me punën dhe personalitetin e një psikoterapisti janë të zakonshme për shumicën e njerëzve që nuk kanë hasur psikoterapi në jetën e tyre. Në të njëjtën kohë, njerëz të ndryshëm mund të kenë një qëndrim të ndryshëm ndaj këtyre ideve, të cilat, si rezultat, formojnë përgjigjen e tij personale ndaj pyetjes "të jesh ose të mos jesh" në zyrën e psikologut. Dikush ndalon veten për të vizituar një psikoterapist për faktin se nuk duan të mësohen, i thuhet "si", nuk duan të bëhen objekt manipulimi, shqetësime për etiketimin, shqetësime për këtë, në fund, një nga të njohurit do të mësojë për të. Në fund të fundit, është turp të kesh nevojë për ndihmë për një të rritur. Në të njëjtën kohë, tjetri, përkundrazi, vjen tek një specialist për këshilla se çfarë të bëjë me jetën e tij ose si të veprojë në një situatë të caktuar. Dikush i shkruan të gjitha vështirësitë e tyre të jetës në fëmijërinë e tyre, duke dashur të gjejë shkakun të gjithçkaje atje, dhe, duke e kuptuar atë, korrigjoni automatikisht atë. "Bug" i sistemit.

Në varësi të qëndrimit tuaj ndaj pikave të përmendura, unë do t'ju kënaq ose zhgënjej.

Psikoterapisti nuk di të jetojë ose të veprojë "drejtë", prandaj ai vetë nuk jeton "drejtë". Thjesht sepse nuk ka kategori të drejta / të gabuara në këtë fushë. Terapisti nuk është gjykatës ose bartës i së vërtetës objektive. Dhe terapia nuk është e fokusuar në atë se si të jetosh dhe si jo. Terapisti përpiqet të mos vendosë etiketa ose diagnoza. Ky qëndrim ndaj klientit e bën të pamundur aleancën klient -terapeutike - thelbi i procesit të terapisë. Terapisti është aq i interesuar për të kaluarën tuaj sa është e rëndësishme për ju. Ju nuk mësoni psikoterapi në mënyrë që të menaxhoni njerëzit ose t'i bëni të tjerët të përmbushin dëshirat tuaja.

Duket se pikërisht këtu lindin pyetjet: "Pra, për çfarë është psikoterapisti?", "Çfarë bën ai?".

Ky mund të jetë një lajm për disa nga ju, por terapisti është një person i zakonshëm. Ai, si ju, ka frikën e tij, çdo ditë ai përballet me vështirësi në jetë dhe konfuzionin e tij, ka të njëjtat vështirësi si ju në punë, në një familje të zemëruar, të trishtuar, të lumtur, ndonjëherë bie në dëshpërim. Dhe mund ta imagjinoni? Shumica e terapistëve kanë psikoterapistët e tyre, dhe të gjithë pa përjashtim kanë përvojë të gjerë në psikoterapinë personale në të kaluarën!

Cili është ndryshimi midis dy njerëzve që ndodhen në zyrën e psikologut përballë njëri -tjetrit? Ndoshta, para së gjithash, është vëmendja dhe vetëdija. Me kalimin e viteve, terapisti i ardhshëm ka mësuar të jetë i vëmendshëm ndaj vetes dhe klientëve të tij. Kjo do të thotë që specialisti vëren më shumë. Ajo që njerëzit janë mësuar të mos e vënë re rezulton se është parë nga psikoterapisti. Në të njëjtën kohë, ai nuk i jep të kuptuarit me kuptimin e tij. Ai thjesht tërheq vëmendjen tuaj për atë që pa, dhe ju, siç doli, nuk e vutë re në veten tuaj më parë. Dhe kjo, në shikim të parë, gjëja e vogël shpesh bën "mrekulli", sepse në zonën e të pavërejturit, në zonën e pavetëdijes, si rregull, përgjigjet e pyetjeve të parashtruara janë të fshehura. Kur punon me ju, terapisti është gjithashtu i vëmendshëm ndaj vetvetes, ndaj ndjenjave të tij që lindin në procesin e punës. Ndjenjat që lindin në shpirtin e terapistit në lidhje me ju, historitë dhe manifestimet tuaja - kjo është një shtyllë tjetër mbi të cilën mbështetet procesi terapeutik. Kur përballeni me reagimin njerëzor të një terapisti që mbetet plotësisht i sinqertë me ju, do të mësoni diçka të rëndësishme për veten tuaj.

Dhe një pikë më e rëndësishme - të shoh ty, kjo nuk do të thotë të vlerësosh. Reallyshtë vërtet e pamundur të shohësh që je i suksesshëm / i pasuksesshëm, i zgjuar / budalla, i bukur / i shëmtuar. Tani do të thuash që po gënjej. "Si keshtu? Kështu funksionon bota dhe njerëzit përreth nesh! " Sigurisht, edhe psikoterapistët mund ta bëjnë këtë. Ne të gjithë jemi mësuar këtë që nga fëmijëria. Por kur e shihni veten ose dikë tjetër budalla ose të shëmtuar, mendoni nëse e shihni një person para jush ashtu siç është, ose shikoni përmes një filtri të padukshëm brenda vetes, duke veshur një tjetër ose veten me dikë të përshtatur me kujdes, me cilësi të lartë…

Në përgjithësi, qëllimi i psikoterapisë është të vëreni më shumë: për veten dhe për botën përreth jush, dilni nga çdo takim, atë që fshihej brenda, merrni përgjegjësinë dhe mësoni të jetoni me të. Sigurisht, të jetosh në këtë mënyrë është më e vështirë dhe, shpesh, më e dhimbshme. Jo të gjithë rreth jush do të pëlqejnë mënyrën tuaj të re të jetës. Dhe rruga e njohjes së vetvetes nuk ka një stacion përfundimtar. Por pasi të keni mësuar të shihni dhe kuptoni veten, ka shumë të ngjarë që nuk do të doni të ndaleni.