10 Këshilla Për Të Gjetur Qëllimin Tuaj

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Secili person në jetën e tij e gjen veten në udhëkryqin e "Unë duhet" dhe "Unë dua". E mbani mend cilën rrugë keni zgjedhur? Në fakt, ne e bëjmë këtë zgjedhje çdo ditë. Secili ka një potencial unik të dhënë në lindje, por varet vetëm nga ne nëse do ta zhvillojmë apo jo. Artisti, stilisti dhe shkrimtari El Luna, në librin e tij midis nevojës dhe dëshirës (Shtëpia Botuese MYTH), ndan këshilla se si të gjeni fatin tuaj

Shtë e nevojshme - këto janë opinionet e të tjerëve se si duhet të jetojmë. Këto janë të gjitha pritjet që na bëjnë të tjerët. Ndonjëherë këto "duhet" janë të vogla dhe në dukje të padëmshme, të lehta për t'u kënaqur. "Ju duhet të shkoni në këtë festë," për shembull. Në raste të tjera, "duhet" janë sisteme mendimi shumë me ndikim që na bëjnë presion dhe, në formën e tyre më shkatërruese, na detyrojnë të jetojmë jetën ndryshe. Duke pranuar "duhet", ne zgjedhim jetën për dikë ose diçka tjetër përveç vetes.

"Unë dua" është ndryshe. "Dua" është kush jemi në të vërtetë, në çfarë besojmë dhe çfarë bëjmë vetëm me veten në të tashmen. Kjo është ajo që thërret nga thellësia e shpirtit. Këto janë besimet, pasionet, nxitjet dhe dëshirat tona të fshehura thellë - të pashmangshme, të pamohueshme dhe të pashpjegueshme. Ndryshe nga "Unë duhet", "Unë dua" nuk pajtohet me kompromise. "Unë dua" shfaqet kur ne pushojmë së korresponduari me idealet e njerëzve të tjerë dhe shkojmë drejt tonës - dhe kjo na lejon të zbulojmë potencialin tonë. "Unë dua" është zgjedhja më e mirë që mund të bëjmë në jetë.

Këtu janë 10 mënyra për t'ju ndihmuar të gjeni qëllimin tuaj.

1. Kuptoni atë që po ju vjedh lirinë

Nëse doni të jetoni një jetë të plotë, nëse doni të jeni të lirë, para së gjithash duhet të kuptoni pse nuk jeni të lirë, çfarë ju pengon të jeni të lirë. Procesi natyror i shoqërizimit kërkon që një person t'i nënshtrohet ndikimit të "keni nevojë" të ndryshme, duke funksionuar kështu si pjesë e shoqërisë. Sidoqoftë, duke u rritur, është e dobishme të jeni të vetëdijshëm për ato "nevoja" që keni trashëguar gjenetikisht ose përmes edukimit. Disa gjëra të domosdoshme mund të vlerësohen dhe ruhen, ndërsa të tjerat ia vlen të heqësh dorë. "Duhet" çon në "Unë dua". Ju krijoni burgun tuaj dhe ju vetë mund të liroheni.

2. Provoni teknikën e karriges së zbrazët

Teknika e karriges së zbrazët u zhvillua në vitet 1940 si pjesë e terapisë Gestalt. Gjithçka që ju nevojitet janë dy karrige dhe 15 minuta. Uluni në një nga karriget. Importantshtë e rëndësishme ta bëni këtë teknikë drejtpërdrejt. Nëse e bëni këtë ushtrim vetëm në kokën tuaj, nuk do të jeni në gjendje të shijoni të gjitha efektet pozitive. Qëllimi kryesor i ushtrimit është të flisni me veten. Ju mund ta përdorni këtë teknikë për çdo temë, por në këtë rast, cilësimet "duhet" dhe "dua" do të flasin me njëri -tjetrin. Së pari, shprehni gjithçka që ju nevojitet. Kaloni në një karrige tjetër. Përgjigjuni pyetjeve tuaja. Mbroni veten, zemërohuni, bërtisni; çfarëdo që ndjeni - shpreheni atë. Kur të përfundoni monologun, ndërroni vendin tuaj dhe vazhdoni bisedën në emër të "Dua". Do të dini kur të ndaleni.

3. Mos harroni se si keni qenë si fëmijë

Destinacioni nuk shfaqet kurrë më fort sesa në fëmijëri. Si ishit si fëmijë? Çfarë ju pëlqeu të bënit? Ishit vetmuar apo preferonit shoqërinë? Keni qenë të pavarur apo keni zgjedhur bashkëpunimin? Keni qenë organizator apo ëndërrimtar? Nëse nuk ju kujtohet, telefononi nënën tuaj ose dikë që ju ka njohur mirë në fëmijërinë tuaj të hershme. Pyete se kush ishe. Ndërsa flisni, mbani shënime dhe mbajini ato: ka farat më të hershme të fatit tuaj të ardhshëm.

4. Listoni gjithçka që ju pëlqen të bëni tani

Përgjigja në pyetjen "Çfarë po bëni vetëm sepse ju pëlqen?" Do t'ju ndihmojë të afroheni më shumë me destinacionin tuaj. Shkruani sa më shumë përgjigje që mundeni.

5. Mos harroni se çfarë bëni kur shtyni?

Kjo gjithashtu do të sqarojë se cili është qëllimi juaj.

6. Takoni fantazi që të lënë pa frymë

Nëse gjithçka do të ishte e mundur, çfarë do të bënit, kush do të ishit?

7Shkruani dy nekrologji

Shkruani dy versione të nekrologjisë suaj në fletë të veçanta letre. Mos u shqetësoni për të qenë praktikë. Imagjinoni se si do të zhvillohet jeta juaj nëse vazhdoni rrugën që keni zgjedhur tashmë. Pastaj mendoni se çfarë do të përfundojë në nekrologjinë tuaj nëse i kushtoni vëmendje thirrjes tuaj të brendshme.

8. Pranoje, pse i ke fluturat në bark?

Merrni kohë dhe mbani mend gjithçka që ju jep kënaqësi. Përdorni të gjitha shqisat: pamjet, aromat, tingujt ose ndjesitë që bëjnë që fluturat të shushurijnë në barkun tuaj.

9. Merrni një aftësi të re çdo muaj

Mësoni të notoni me shpinë, regjistrohuni për një akroyoga, eksploroni fëmijërinë e Van Gogh. Në fillim, këto aktivitete mund të duken të palidhura me njëra -tjetrën, por me kalimin e kohës, interesat tuaja do të përzihen dhe do të pasurohen reciprokisht, sepse ato kanë një element të përbashkët - ju. Siç ka pëlqyer të thotë stilisti Charles Ames, në fund gjithçka lidhet. Dhe kështu do të jetë.

10. Ndiqni rrugën "Unë dua" çdo ditë

Të gjithë kanë një sërë detyrimesh dhe kufizimesh kohore - reale dhe të imagjinuara. Mënyra më efektive për të gjetur destinacionin tuaj është të gjeni dhjetë minuta. Ndërsa shpëtoni nga të gjitha angazhimet tuaja për t'u zhytur plotësisht në një fat për shumë muaj tingëllon romantike, rruga më e vështirë dhe më e sigurt është të bëni ndryshime të vogla në realitet çdo ditë. Shtë një proces përfshirjeje, jo shkatërrimi. Dhjetë minuta mund të gjenden kudo:

Dhjetë minuta ndërsa kazani vlon - vazhdo!

Dhjetë minuta ndërsa makina po thar rrobat - shko!

Dhjetë minuta reklama gjatë një shfaqje televizive gjysmë ore - vazhdo!

Dhjetë minuta në një bllokim trafiku - vazhdo!

Koha që ishte kufizim bëhet një dhuratë.

Zgjedhja e "dëshirës", duhet të veproni. Duhet të bësh diçka.

Bazuar në librin MIT "Midis duhet dhe dua".