Mbretëresha E Dramës

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Si mendoni, lexuesi im i dashur, pse, kur i arrini qëllimet tuaja, domethënë mishëroni një ëndërr, atëherë ndonjëherë as nuk keni kohë të shijoni suksesin. Keni kaluar shumë për të ardhur këtu. Dhe sa shumë i bëtë dhe i shtrënguat problemet tuaja - Mami, mos u shqetëso! DHE? Në përgjigje, heshtje dhe zbrazëti? Nga brenda jush … Dhe kjo është gjysma e telasheve. Gjëja kryesore është se, në vend të gëzimit, ka një fyerje se është e mundur dhe më mirë, që, thonë ata, aty ku është ende e nevojshme të gërmosh, jo të gërmosh. Dhe ja ku është, zonja Depresioni dhe zhgënjimi me të për të filluar. Shikon atje, nga prapa.

Dhe cila është qëllimi? Fakti që ky është reagimi i nënës suaj ndaj arritjeve tuaja. Kjo eshte e gjitha. Dhe përgjigja e tërë. Vetëm mbani mend se si prindërit tuaj (ndoshta babai, nuk e di, por më shpesh nëna) reaguan ndaj A -së tuaj, pastrimit, një vizatimi të ri. Nuk ju kujtohet? Prandaj, ju nuk e mbani mend, Heroina ime e dashur familjare, e cila bëri shumë për të tërhequr vëmendjen ndaj vetes dhe për të marrë nevojat themelore ELEMENTARY për kujdes, dashuri, admirim dhe mbështetje.

Dhe, nga rruga, ndoshta ju tashmë keni ndaluar përpjekjet dhe keni marrë një pozicion tjetër. Ose ndoshta akoma po përpiqeni. Por nuk kishte miratim, dhe jo. Tani nga vetja.

Pothuajse gjithmonë e has këtë fenomen me klientët e mi, të cilët i çoj në JETIMIN E RENDRRAVE TIR TYRE! Dhe është gjithmonë e trishtueshme kur ata nuk janë në gjendje të vlerësojnë arritjet e tyre. Por, i kuptoj si askush tjetër. Në fund të fundit, unë vetë, duke mishëruar ëndrrat e mia njëra pas tjetrës, nuk mund ta çliroja veten nga kjo pakënaqësi për një kohë të gjatë. Nga ky reagim i trajnerit tim të brendshëm sportiv, i cili nuk është i mjaftueshëm për garat e mia, ai tashmë ka një kronometër, më çon në një maratonë të re. Ashtu si në fëmijëri, në një kamp sportiv, në 6 të mëngjesit ne vrapuam nëpër një pyll me pisha, duke kapërcyer dhimbjen.

Dhe pyetja nuk është vetëm mirënjohëse, pushoni dhe shijoni jetën. Importantshtë e rëndësishme të lini atë pjesë të vlefshme - aftësinë për të vendosur qëllime dhe këmbëngulur në arritjen e tyre. Bëj ëndrrat realitet, duke parë atë që mund të përmirësohet në jetën time sot. Veryshtë shumë e mahnitshme të jesh në gjendje të krijosh bashkë fatin tënd. Për të bashkë-krijuar së bashku me Universin.

Pyetja është, në të njëjtën kohë, të jesh akoma në gjendje të shijosh me mirënjohje dhe të jesh sinqerisht krenar për atë që krijoj. E megjithatë kënaquni, duke shkuar te rendrrat.

A e dini këtë gjendje të Maratonës së brendshme pa kënaqësi? A e dini se të jesh sinqerisht i lumtur dhe krenar për veten çdo ditë nuk është aq e vështirë, por krejtësisht e panatyrshme për ty?

Pastaj kapni hack-in e jetës së vetë-ndihmës! Kohët e fundit, unë jam bërë një METRO për krijimin e praktikave të vetë-ndihmës për klientët e mi. Shpresoj që edhe ju të kënaqeni nga këto praktika.

Së pari, mbani mend të njëjtën gjë se si reaguat ndaj arritjeve tuaja në fëmijëri dhe gjeni ngjashmëritë. Ose si reaguan prindërit ndaj arritjeve të tyre. A e dinte familja juaj si të gëzohet, festohet dhe gëzohet suksesi? Kuptojeni këtë, shkruajeni në ditarin tuaj.

Së dyti, shkruani 5 fraza mirënjohjeje për atë që keni në ditarin tuaj çdo ditë. Kjo ju lejon të mos bini në Depresion dhe ta dërgoni atë pak më larg. E megjithatë me VETSCDIJ për të gjetur gëzim në ditët e sotme.

E megjithatë, i dashur im, lejo që të bëhesh më i kujdesshëm dhe i butë me veten dhe fillo të jesh krenar dhe të lavdërosh veten. Pavarësisht se sa e vështirë ishte në fillim. Dhe kjo do të ndihmojë detyrën numër tre. Shkruani në ditarin tuaj çdo ditë 5 nga veprat / veprimet tuaja të djeshme për të cilat jeni krenarë. Le të jetë të paktën përgatitja e një pjate të shijshme, ose të paktën vetëm përgatitja e ndonjë pjate, pas një nate pa gjumë të disa …

Dhe mbani zakonin e mirë për të parë atë që duhet përmirësuar në jetën tuaj dhe për të bërë ato përmirësime. Ushtrimi i katërt. Ne ndajmë një fletë letre në gjysmë dhe shkruajmë në të majtë gjithçka që na pëlqen në jetën tonë, dhe në të djathtë - gjithçka që duam të kemi në jetën tonë. Dhe në përputhje me rrethanat, ne përshkruajmë një plan - prezantimin e ndryshimeve dhe një plan për të festuar dhe shijuar ndryshimet."Dhe çfarë është ajo?" -ju me siguri do të më pyesni mua, Master i Jo-Pushimit dhe Jo-Argëtimit. Ky është vetëm Rekreacion dhe Argëtim me lehtësi dhe gëzim. Dhe shqyrtimi i arritjeve tuaja me një xham zmadhues. Kur i shihni, lavdëroni dhe shpërbleni veten, TRAJERI i brendshëm do të bëhet më besnik dhe i butë.

Dhe në fund të artikullit, unë do t'ju tregoj një sekret. Ne, shumica e vajzave post-sovjetike, na mungon shumë butësia ndaj vetes. Janë burrat ata që kanë nevojë për frymëzim dhe motivim, është më e rëndësishme për ne që të mësojmë të duam, kujdesemi dhe admirojmë Gjeninë tonë të Brendshëm, i cili krijon me kaq zell jetën e tij. Në bashkë-krijim me Universin, natyrisht.