2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Njeriu është një krijim fenomenal. Nervat, qelizat, organet, hormonet janë të vështira.
Por, sipas mendimit tim, më goditësi dhe punëtori në trup - jo, jo zemra dhe mushkëritë - por strukturat nënkortikale të trurit. Në fund të fundit, atje lindin dhe jetojnë, si në një shtëpi, pjesët më të rëndësishme të psikikës sonë - emocionet.
Si janë të dobishme:
Ign Shenjë për atë që po ndodh në botën tonë të brendshme dhe përreth nesh. Çfarë nevojash kemi dhe si duhet të reagojmë ndaj ngjarjeve. Nëse mund t'i dëgjojmë këto sinjale, është shumë e lehtë për ne të zgjedhim drejtimin tonë në jetë.
E frikshme - ikni; ju ndjeni neveri - largohuni; jeni të zemëruar, nuk keni nevojë për të; ngjall interes - afrohuni; gëzohu, është e jotja, shko kontrollo.
📌 Rregulloni gjendjen tonë dhe ndikoni në sjelljen tonë. Kur hedhim jashtë emocionet, tensioni i brendshëm zvogëlohet. Shtë shumë e rëndësishme të shprehni ndjenjat tuaja, jo të mbani veten. Kjo do të heqë qafe blloqet dhe shtrëngimet, si rezultat i sëmundjeve psikosomatike. Dhe përvojat inkurajojnë veprimin, ju bëjnë të luftoni me pengesat në rrugën drejt qëllimit.
ElNdihmë në komunikim. Ne shprehim emocionet me gjeste, shprehje të fytyrës, pantomimën (lëvizjen e trupit), forcën dhe intonacionin e zërit. Dhe gjithashtu - ne skuqemi, zbehemi, djersitemi.
Njerëzit përreth nesh kapin gjendjen tonë: dhimbje, frikë, gëzim, eksitim etj. Empatizoni ose bashkohuni me emocionet tona. Për shembull, ata gjithashtu fillojnë të shqetësohen ose të gëzohen. Neuronet e pasqyrës punojnë këtu. bashkëbiseduesi na ndjen dhe na lexon më shumë jo-verbalisht sesa i dëgjon fjalët tona. Folësit më të suksesshëm janë njerëzit që mund të ngarkojnë emocionalisht një fjalim të tërë.
❗ Emocionet strukturojnë përvojën dhe, si një lundrues, ju udhëzojnë drejt qëllimeve. Nëse i dëgjojmë kur bëjmë plane, do të jetojmë tonën, dhe jo një jetë të imponuar nga dikush.
UtPor, është e rëndësishme që jo emocionet të na qeverisin ne dhe realitetin tonë, por ne t'i qeverisim ato. Të dëgjosh drejtimin e emocioneve dhe të jetosh nën ndikimin e tyre janë gjëra të ndryshme.
Një person është i lumtur kur mbetet vetvetja dhe vepron si "zemra të nxit".
A e dëgjoni thirrjen e zemrës tuaj?
Recommended:
Për çfarë Janë Emocionet Negative?
Ndonjëherë has në një situatë kur një klient vjen me një kërkesë për të blerë një artefakt të caktuar magjik: një kube transparente që lejon vetëm emocione pozitive brenda dhe lë gjithçka të pakëndshme (zemërim, zemërim, trishtim, acarim, urrejtje, etj.
Pse Burrat Nuk Janë Më Burra Dhe Gratë Janë Gra. Pamje Psikoanalitike
Në botën moderne, ne po shohim ndryshime në funksionet mashkullore dhe femërore. Burrat janë bërë më femër, infantil dhe pasiv. Ata pushuan së marrë përgjegjësinë për veten dhe familjet e tyre. Për gratë, të qenit të suksesshëm dhe aktivë në shoqëri bëhet më e rëndësishme, dhe familja dhe fëmijët bien në plan të dytë .
Vetizolim. Cilat Karikatura Janë Të Dobishme?
Një pyetje urgjente gjatë periudhës së izolimit, kur të gjithë janë në shtëpi. Nënat dhe baballarët duhet të punojnë nga shtëpia, dhe mënyra më e lehtë për fëmijët është të ndizni filmat vizatimorë. E megjithatë: cilat karikatura të përfshini?
A Janë Emocionet E Këqija?
Në psikoterapi, shumë vëmendje i kushtohet emocioneve, klienti po praktikon në kohë për të vërejtur, kuptuar, dalluar emocionet dhe mënyrën se si ato shfaqen në trup. Për shkak të kësaj, ekziston një stereotip i tillë kur, me fjalën "
Tradhtia Dhe Neveria - Për çfarë Janë Të Dobishme Këto Fjalë?
Afërsia apo varësia nga kodi? Tradhtia dhe neveria do t'ju ndihmojnë të kuptoni se me çfarë po merreni tani. Tradhtia, neveria në kulturë është diçka e frikshme dhe duhet shmangur. Sidoqoftë, janë këto dy fenomene që e bëjnë figurën e marrëdhënieve të pavarura dhe intime më të kuptueshme dhe shpesh janë tregues të përpjekjes për të kuptuar se çfarë lloj marrëdhënie keni.
