2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Miq, kam përgatitur një detyrë të dobishme, krijuese për ju. – Puna me personale "Unë dua" - "Nuk më pëlqen".
Detyra kryhet kështu …
1. Së pari, së pari, duhet të grumbulloni një copë letër, një laps të thjeshtë, një stilolaps të kuq dhe një shënues të kuq.
2. Ndani një pjesë të fletës së punës në dy gjysma me një vijë vertikale.
3. Kolona e parë (e majtë) do të quhet "Unë nuk e pelqej", e dyta (djathtas) - "Unë dua".
4. Plotësoni ngadalë dhe tërësisht fushat e kolonave, duke shkruar të gjitha "mospëlqimet" dhe "dashuritë" tona. Plotësoni kolonën e majtë me një laps, dhe të djathtën me një stilolaps të kuq. Ne numërojmë përkufizimet në të dy anët.
5. Pasi të kemi mbushur kolonat, ne vazhdojmë në pjesën tjetër - pjesën krijuese të detyrës. Vizatoni një liqen të madh nën kolonat (ose në fletën tjetër). Shtë një imazh alegorik i hapësirës suaj aktuale të jetesës.
6. Një nga një, ne lëvizim në hapësirën e liqenit, së pari vlerat e majta (që përshkruajnë në liqenin e numëruar, zambakët e lapsit nga kolona e parë), pastaj - ato të djathtat (duke vënë në dukje në sipërfaqen e ujit zambakët e numëruar, të kuq të kolona e dytë e vlerave).
7. Krahasoni përfaqësimin e zambakëve gri dhe të kuq. Çfarë është më shumë "dashuri" ose "mospëlqim" në jetën tuaj? Në një kolonë të veçantë analitike (mund të jetë në një copë letër të veçantë), nxjerrim përfundimin e parë.
8. Tani ne analizojmë përfaqësimin gri të liqenit të jetës - "Unë nuk e pelqej" … Jo të gjitha vlerat e shkruara janë të pranishme në periudhën aktuale të jetës, disa nga fjalët e tua "nuk më pëlqen" janë përpunuar për një kohë të gjatë dhe kanë mbetur një njohuri e dobishme për përvojën tuaj personale … Fshini vlerat negative që mungojnë në këtë periudhë me gomë. Zambakët gri zvogëlohen ndjeshëm.
9. Pjesa tjetër e negativit "Unë nuk e pelqej" i marrim në pjesën analitike të ditarit - mendojmë seriozisht për to, mendojmë se si të zvogëlojmë shqetësimet e jetës sonë duke eleminuar ose zbutur "Unë nuk e pelqej"?
10. Duke analizuar përfaqësimin e dytë me vlera "Unë dua" - zambakë të numëruar, të kuq.
11. Jo të gjithë "Unë dua" nga lista manifestohen në jetën tuaj.
12. Ne përshkruajmë të zhvilluar "Unë dua".
13. Ne nxjerrim të pazhvilluarit në pjesën analitike të ditarit. "Unë dua" … Duke reflektuar. Duke menduar se si t'i përfshini këto vlera të burimeve në jetën tuaj aktuale, si të ndriçoni yjet e mundshëm? Ne vendosim të kuptuarit. Ne planifikojmë se sa i rëndësishëm është ushtrimi i jetës suaj. Dashuria që tregoni do ta bëjë historinë tuaj më të pasur, më kuptimplote dhe më të lumtur. Provoni të përdorni burimet që keni gjetur.
14. Një nën-pjesë tjetër krijuese e lojës sonë. Në pjesën analitike të detyrës, mund të llogaritni dhe planifikoni rrugët e zbatimeve të ardhshme. Dizajnimi i tyre bukur: "Rruga e gëzimit", "Rruga e lumturisë", "Rruga e rritjes" Dhe kështu me radhë e kështu me radhë…
15. Shihni sa të dobishme keni zbuluar për veten tuaj? Sa përfundime të rëndësishme keni bërë? Mendoni se sa ndjeshëm një punë e tillë mund të ndikojë në cilësinë e jetës tuaj?
Fotografia që rezulton mund të përdoret si një pjesë aktuale e realitetit ose një hartë e botës tuaj, me rrugët e treguara të avancimit të burimeve për mirë.
Recommended:
Si Të Ndaloni Së Kritikuari Veten Dhe Të Filloni Të Mbështesni Veten? Dhe Pse Terapisti Nuk Mund T'ju Tregojë Se Sa Shpejt Mund T'ju Ndihmojë?
Zakoni i autokritikës është një nga zakonet më shkatërruese për mirëqenien e një personi. Për mirëqenien e brendshme, para së gjithash. Nga jashtë, një person mund të duket i mirë dhe madje i suksesshëm. Dhe brenda - të ndihesh si një jo -qenie që nuk mund të përballojë jetën e saj.
Unë Nuk E Dua Më Atë. Dhe Nuk Dua Askënd Fare. Cikli I Kontaktit Seksual Dhe Prishjet E Tij
Zona e intimitetit dhe seksualitetit është e mbushur me kaq shumë mite, dogma dhe tabu saqë nga njëra anë, nuk do të ndërhyjë në pamjen shkencore, nga ana tjetër, në pamjen njerëzore, të rritur. Gratë shpesh vijnë tek unë në seanca me pyetje mbi temën e marrëdhënieve, dhe në procesin e punës, në një mënyrë ose në një tjetër, lindin pyetje të pakënaqësisë me jetën e tyre seksuale.
"Unë Nuk E Dua Më Atë. Dhe Nuk Dua Askënd Fare ". Cikli I Kontaktit Seksual Dhe Prishjet E Tij
Zona e intimitetit dhe seksualitetit është e mbushur me kaq shumë mite, dogma dhe tabu saqë nga njëra anë, nuk do të ndërhyjë në pamjen shkencore, nga ana tjetër, në pamjen njerëzore, të rritur. Gratë shpesh vijnë tek unë në seanca me pyetje mbi temën e marrëdhënieve, dhe në procesin e punës, në një mënyrë ose në një tjetër, lindin pyetje të pakënaqësisë me jetën e tyre seksuale.
Rreth Marrëdhënieve Dhe Dashurisë Për Veten. Punëtori Për Vetë-ndihmë. (Pjesa 3)
Secili person ka një fëmijë të brendshëm dhe një prind të brendshëm brenda. Ato gradualisht formohen nga përvoja, përvojat, ngjarjet e tyre dhe nga imazhet e njerëzve të tjerë. I rrituri i brendshëm është imazhi kolektiv i të gjithë të rriturve domethënës në jetën e një personi.
Çfarë Nuk është Dashuria E Vërtetë. Mitet Për Dashurinë E Vërtetë
Shumë njerëz që nuk mund të krijojnë marrëdhënie të forta dhe të qëndrueshme për një periudhë të gjatë kohore, nuk janë në gjendje të zgjedhin një partner, të marrin një vendim të pjekur për martesën dhe krijimin e një familje, thjesht jo vetëm që nuk kanë përvojë të marrëdhënieve të shëndetshme, por nuk i kanë parë ato në jeten e tyre ….