Prindi Juaj

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

VETA PARA

Secili e bën këtë me veten e tij,

siç bënë dikur me të.

Tani po shkruhet shumë për "fëmijën e brendshëm". Dhe kjo është padyshim një temë e rëndësishme. Kam shkruar edhe për këtë fenomen. Dhe gjithashtu unë punoj rregullisht me këtë shtet egoist me klientët e mi. Ishte përvoja e punës sime që më çoi në një zbulim terapeutik, domethënë: përpunimi dhe transformimi i gjendjes së klientit të "Fëmijës së Brendshme" ndodh më intensivisht kur në terapi punoni paralelisht me gjendjen e tij të "Prindit të Brendshëm".

Si vjen gjendja e egos së Prindit të Brendshëm?

Gjendja e Prindërve të Brendshëm, si gjendja e Fëmijës së Brendshme, është rezultat i përvojës jetësore të fëmijës, dhe në një masë më të madhe, përvojës së marrëdhënies së tij me prindërit e tij.

Në terapi, është mjaft e lehtë të rivendosësh specifikën e kësaj përvoje pa përdorur as marrjen e anamnezës. Kjo përvojë do të "shfaqet" qartë "këtu dhe tani" në marrëdhënie reale që klienti ndërton me botën, me veten, me njerëzit e tjerë. Terapisti nuk do të jetë përjashtim. Nga natyra e kontaktit që klienti do të krijojë me terapistin, është e lehtë të rindërtohet përvoja e marrëdhënieve të tij të hershme me njerëz që janë domethënës për të.

Mendimi që kam shprehur në asnjë mënyrë nuk pretendon të jetë i ri, ky është një klasik i psikanalizës. Në një kohë, ajo u shpreh bukur nga John Bowlby, i cili tha sa vijon: "Secili prej nesh është i prirur të shkojë me të tjerët ashtu siç kanë bërë më parë."

Sidoqoftë, le të shkojmë më tej. Fjalët e John Boyleby "Secili prej nesh është i prirur të bëjë me të tjerët në të njëjtën mënyrë si më parë", mund të parafrazohet si më poshtë: "Secili bën me veten e tij ashtu siç bëri me të më parë." Dhe këto janë idetë e teorisë së marrëdhënieve të objekteve. Ishte brenda kornizës së kësaj teorie që u zbuluan fenomene të tilla si objekte të brendshme, të cilat më pas "u shumuan": një fëmijë i brendshëm, një prind i brendshëm, një i rritur i brendshëm, një plakë e brendshme, një sadiste e brendshme, një frikacak i brendshëm., etj

Pra, Prindi i Brendshëm është një gjendje egoje që ka lindur si rezultat i përvojës reale me figurat e vërteta të prindërve. Si rezultat i kësaj përvoje, figurat e vërteta të prindërve u futën dhe u asimiluan (gëlltitën dhe përvetësuan) në I dhe u bënë pjesë e këtij I, duke ndikuar në mënyrë aktive në të gjitha manifestimet e një personi.

Si shfaqet Prindi i Brendshëm?

Funksionet e Prindit të Brendshëm janë të ndryshme. Ato janë të njëjta me funksionet e një prindi të vërtetë: mbështetje, vlerësim, kontroll. Dallimi i vetëm është se në këtë rast shtohet një grimcë-"vetja"-vetë-mbështetje, vetëvlerësim, vetëkontroll. Dhe kjo është në rregull. Një person i rritur, i shëndetshëm është i aftë për lloje të ndryshme të vetë-ndikimit dhe vetë-ndikimit mbi veten e tij. Në të folur, kjo manifestohet nga prania e përemrave refleksivë - vetvetja.

Me gjithë diversitetin individual të këtij shembulli, për ta thjeshtuar shumë, mund të themi se prindi i brendshëm mund të jetë jofunksional dhe të funksionojë në mënyrë harmonike (në tekstin e mëtejmë probleme të mira dhe të mira.

Kur punoj me klientë me këtë pjesë të Vetes së tyre, i kërkoj që ta emërojnë këtë pjesë. Përkufizimet më të zakonshme janë: Kontrolluesi i brendshëm, mësuesi i rreptë, tirani mizor, xhandar i brendshëm. Këta janë shembuj të një prindi të keq të brendshëm.

Si është ky prind “i keq” i brendshëm?

Portret psikologjik i një personi me një prind të keq të brendshëm:

Në lidhje me figurat domethënëse që dalin në rrugën e tyre në jetë, ato menjëherë formojnë një transferim. Ai përfshin automatikisht të gjithë ata që përshtaten në këtë imazh prindëror. Në këtë rast, nuk ka nevojë të flitet për kontakt të vërtetë me një Tjetër të tillë. Këtu ka një ndërveprim jo me një person të vërtetë, por me imazhin e tij. Një numër cilësish dhe pritshmërish i varen menjëherë një personi të tillë para përvojës.

Prindi i Brendshëm i Keq është i njëanshëm. Ai përfshin vetëm funksione kufizuese, kontrolluese. Rrethi i veprimeve të tij të zakonshme përfshin sa vijon: qortoni, kritikoni, turpëroni, akuzoni, qortoni …

Ana e dytë - me leje - këtu "nuk aktivizohet". Funksione të tilla të rëndësishme për një person si mbështetja, mbrojtja, lavdërimi, simpatia, keqardhja, inkurajimi, sigurimi nuk ofrohen.

Një prind i keq i brendshëm riprodhon automatikisht një qëndrim negativ ndaj vetes suaj. Ju dëshironi admirim, miratim, mbështetje, por është e pamundur ta merrni atë.

Ju nuk mund të kërkoni, aq më pak të kërkoni. Cilësimet automatike të përvojës së mëparshme janë aktivizuar:

Por kontrolli, vlerësimet negative dhe kufizimet janë të shumta. Dhe e gjithë kjo me grimcën "vetja", e cila është gjëja më e trishtë. Ju mund të ikni nga një prind i vërtetë i keq, disi të përpiqeni të mbroni veten, të fshiheni, të mashtroni …

Ju nuk mund të ikni nga prindi juaj i keq i brendshëm, nuk mund të fshiheni, nuk mund ta mashtroni … Ai është gjithmonë me ju. Likeshtë njësoj si të jetosh me videokamera gjatë gjithë kohës.

Kjo mënyrë e lidhjes me veten mund të çojë në arritje në jetë, por sigurisht jo në gëzim.

Nuk është për t'u habitur që me një Prind të tillë të Brendshëm, Fëmija i Brendshëm është i pakëndshëm.

Strategjitë terapeutike për t'u marrë me Prindin e Brendshëm

Unë do të përshkruaj në mënyrë shumë skematike strategjitë kryesore të punës.

Detyra kryesore terapeutike kur punoni me Prindin e Brendshëm është rindërtimi dhe harmonizimi i tij. Kjo ndodh përmes rivendosjes në përmbajtjen e prindit të brendshëm të aspektit të pa aktivizuar-prindit të mirë të brendshëm me funksionet e tij të vetë-mbështetjes, vetë-pranimit, vetëvlerësimit pozitiv.

Në terapi, puna po zhvillohet paralelisht në dy drejtime: punë në kufirin e kontaktit dhe punë me fenomenologjinë e brendshme.

Punoni në kufirin e kontaktit.

Këtu i përmbahemi idesë së mëposhtme: terapisti në procesin e punës bëhet për klientin ai prind i mirë, të cilit i mungonte në përvojën e tij të fëmijërisë. Në situatën terapeutike që ai ka krijuar, ka një vend për pranimin jo-gjykues, mbështetjen, sigurinë, dhembshurinë, aftësinë për t'u mbështetur tek dikush-ato funksione prindërore që ishin të pakta në marrëdhënien e tij prind-fëmijë. Falë kësaj, klienti plotëson aspektet e munguara të imazhit të brendshëm të prindit, duke rindërtuar prindin e tij të brendshëm drejt integritetit më të madh. Duke kryer një punë të tillë gjatë terapisë, klienti në të ardhmen fiton një stabilitet më të madh në aftësinë për të mbajtur veten në mënyrë të pavarur.

Puna me fenomenologjinë e brendshme të klientit

Në kuadrin e kësaj strategjie, mund të dallohen një numër fazash:

1. Gjetja dhe njohja me Prindin tuaj të Brendshëm. Cfare eshte ai? Si mund ta quani? Si shfaqet ajo? Kur shfaqet? Cilat janë manifestimet e tij në lidhje me Fëmijën e Brendshëm?

Në këtë fazë, ju mund të përdorni mjete të ndryshme për të përcaktuar dhe shfaqur këtë shembull të brendshëm - për të kompozuar portrete psikologjike të prindit tuaj të brendshëm, për ta vizatuar, skalitur, luajtur … importantshtë e rëndësishme që e njëjta gjë është bërë tashmë me Fëmijën e Brendshëm shtet më parë.

2. Vendosja e kontaktit midis Prindit të Brendshëm dhe Fëmijës së Brendshme.

Në këtë fazë, ne po përpiqemi të bëjmë një dialog midis këtyre gjendjeve të I. Për këtë, teknikat e "karriges boshe", "bisedës së dy nënpersonaliteteve", korrespondencës janë të përshtatshme. Detyra kryesore e kësaj faze është të organizoni një takim të Fëmijëve të Brendshëm dhe të Brendshëm me mundësinë për të dëgjuar njëri -tjetrin.

3. Fitoni përvojë në kujdesin për fëmijën tuaj të brendshëm.

Nëse në fazën e mëparshme keni arritur të takoni dhe dëgjoni fëmijën tuaj të brendshëm, atëherë mund të provoni mënyra të ndryshme për të kënaqur nevojat e tij, të cilat, si rregull, do të jenë nevoja për pranim dhe mbështetje të pakushtëzuar. Për këtë, është e rëndësishme të kuptoni dhe ndaloni mënyrat e zakonshme automatike të ndezjes së "prindit të keq të brendshëm" dhe në këto pauza përpiquni të ndizni "prindin e mirë të brendshëm" me qëndrimin e tij të ri ndaj veprimeve, veprimeve dhe sjelljes së tij.. Së bashku me një psikolog, ju mund të zhvilloni një program për zbatimin e një qëndrimi kaq të ri ndaj Fëmijës tuaj të Brendshëm. Nëse ka fëmijë të vërtetë, atëherë ekziston një mundësi e madhe për të provuar përvojën e një qëndrimi pozitiv fillimisht mbi ta. Dhe pastaj transferojeni tek vetja.

Dy strategjitë e mësipërme terapeutike të punës kryhen paralelisht. Më saktësisht, strategjia e parë është themeli mbi të cilin është ndërtuar e dyta - kjo është "supa në të cilën përgatitet një pjatë e re". Ndërtimi i një marrëdhënie terapeutike me një nivel të lartë mbështetjeje dhe pranimi është një parakusht që klienti të eksperimentojë dhe të fitojë përvoja të reja.

Unë kam përshkruar vetëm një lloj "prindi të keq të brendshëm" - kontrollimi i tepërt, sigurisht mos pranimi. Dhe ky nuk është opsioni më i keq akoma. Më komplekse është situata e përdorimit, refuzimit dhe injorimit. Në këtë rast, strategji edhe më shkatërruese kryhen në lidhje me veten.

Duaje Veten!

Për jorezidentët, është e mundur të konsultoheni dhe mbikëqyrni autorin e artikullit përmes internetit. Hyrja në Skype: Gennady.maleychuk

Regjistrohuni në faqen në internet b17.ru dhe merrni qasje në informacion interesant në lidhje me psikologjinë praktike