2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Varësia emocionale (dashuria) është një nga problemet më të zakonshme të kohës sonë. Statistikisht, 98% e njerëzve kanë tendencë të krijojnë marrëdhënie varësie. Dhe psikologët e kanë quajtur seriozisht varësinë emocionale sëmundjen e shekullit tonë.
Pse është kaq e vështirë të çlirohesh, të dalësh nga varësia ndaj dashurisë?
Përgjigja është se ka shumë ndjenja dhe emocione në një marrëdhënie të tillë. Kjo do të thotë shumë jetë.
Dhe pika e dytë e rëndësishme - përveç ndjenjave të dhimbshme dhe shkatërruese të tilla si xhelozia, pakënaqësia, faji, një ndjenjë e vetmisë dhe padobisë totale. Për më tepër, gjithmonë ka shumë ndjenja pozitive të ndritshme në një marrëdhënie të varur.
Pyetja është se ndjenjat dhe përvojat e dhimbshme dhe të këndshme në një marrëdhënie të tillë janë totale. Kjo do të thotë, ata na kapin plotësisht dhe plotësisht.
Dhe kur është mirë, ne harrojmë menjëherë se dje ishte vërtet keq. Dhe anasjelltas.
Soshtë krijuar i ashtuquajturi lëkundje. Pastaj ashpër lart - një gjendje euforie, lumturi e pakufishme, mirëkuptim i plotë reciprok, dashuri dhe besim i pakufishëm në një partner. Pastaj ndjeshëm poshtë - zbrazëti, xhelozi, një ndjenjë e padobisë, refuzimit, vetmisë.
Në të njëjtën kohë, duke qenë në krye të amplituda, në kulmin e lumturisë, ndihemi sikur nuk ka pasur kurrë një "fund" në marrëdhënie. Ne disi "harrojmë" gjithë atë të keqe, gjithë atë dhimbje dhe vuajtje që kemi përjetuar kohët e fundit.
Dhe pikërisht e kundërta. Duke shkuar në ekstremin tjetër, në humnerën e dëshpërimit, vetmisë, pakënaqësisë, xhelozisë - ne gjithashtu i harrojmë plotësisht ato ndjenja dhe gjendje të mira që përjetuam dje.
Dhe, për fat të keq, siç tregon praktika, me kalimin e kohës, periudhat "e mira" po bëhen më të rralla dhe afatshkurtra. Dhe "rëniet" janë më të zgjatura dhe më të thella.
Si të dilni nga ky kurth?
Varësia nga dashuria duket se na fut në kuadrin e një realiteti të kufizuar dhe të sheshtë. Atje, brenda këtij realiteti, ka vetëm dy anë, dy shtete.
Ose shumë mirë - ose shumë keq. Ose besim pa kufi - ose mosbesim total. Ose dashuri gjithëpërfshirëse - ose urrejtje gërryese. Ose mirëkuptimi dhe shkrirja e plotë me një të dashur - ose vetmia e padurueshme.
Për secilin person, këto janë gjendjet e tyre individuale të kundërta.
Dhe për të dalë nga varësia, duhet të gjeni tuajin e vertete të kundërtat.
Ato mund të shprehen me ndjenja, imazhe, ndjesi.
Në praktikë, kjo është mjaft e vështirë. Dhe më e mira nga të gjitha, nëse ka një mundësi për të punuar me këtë së bashku me një psikolog në konsultime individuale.
Por me një shkallë mjaft të lartë të vetë-vëzhgimit dhe kuptimit të ndjenjave dhe gjendjeve të dikujt, është e mundur në mënyrë të pavarur.
Ky është hapi i parë i nevojshëm dhe shumë i rëndësishëm.
Unë do të flas për hapat e ardhshëm në artikujt e ardhshëm.
Tani, nëse tema e varësisë në marrëdhënie është e rëndësishme për ju, mendoni se cilat gjendje, ndjenja, emocione të kundërta përjetoni në një marrëdhënie.
Ndani vëzhgimet tuaja në komente.
Recommended:
Varësia Ndaj Dashurisë Tek Gratë: Nga Rriten Këmbët?
Autori: psikologu Aleksandër Molyaruk Arsyeja kryesore për varësinë ndaj dashurisë femërore Unë mendoj se shumë lexues e kanë kaluar këtë, kur ditën dhe natën ju mendoni për të dhe e gjithë vëmendja juaj është e përqendruar në objektin e "
Varësia Nga Kumari. Cili është Rreziku Dhe Si Të Shpëtojmë Nga Varësia Nga Lojërat E Fatit?
Ka shumë opinione në lidhje me varësinë nga lojërat e fatit, varësinë nga bixhozi-disa thonë se lojërat përmirësojnë reagimin, rrisin shpejtësinë e vendimmarrjes, përmirësojnë aftësitë e komunikimit në rastin e lojërave online, zhvillojnë logjikën, mësojnë planifikim afatgjatë (në varësi të zhanrit) dhe durim në arritjen e qëllimeve;
Perceptimi Jo-gjykues: çfarë është E Mirë Dhe Pse është Kaq E Vështirë
Pse perceptimi jo-gjykues është kaq i mirë dhe pse njerëzit ende nuk kanë ngut të heqin dorë nga vlerësimet (dhe perceptimet vlerësuese)? Çfarë është perceptimi jo-gjykues në përgjithësi? Ky është një refuzim i vlerësimeve dhe krahasimeve të asaj që një person sheh në botën përreth tij.
Të Bësh Pyetje është Kaq E Vështirë. Soshtë Kaq E Pakuptimtë T'u Përgjigjesh Atyre
Të bësh pyetje është kaq e vështirë. Soshtë kaq e pakuptimtë t'u përgjigjesh atyre. Soshtë kaq e vështirë të luftosh me dikë që nuk ka krahë apo këmbë, pamjen e të cilit nuk mund ta dallosh mes një milion të tjerëve, me dikë të cilin nuk mund ta shikosh, por vetëm ta ndjesh.
Llojet E Dashurisë Dhe Ndryshimi I Tyre: Pasioni, Dashuria, Varësia Ndaj Dashurisë, Dashuria Absolute, E Pjekur
Dashuri … Një fjalë e njohur që nga fëmijëria. Të gjithë e kuptojnë se kur të duan, është mirë, por kur privohesh nga dashuria, është e keqe. Vetëm të gjithë e kuptojnë atë në mënyrën e vet. Shpesh kjo fjalë përdoret për t'iu referuar diçkaje që rezulton të mos jetë fare dashuri ose aspak dashuri.