2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
A keni dëgjuar justifikime si:
- Do të filloj të bëj atë që dua kur të marr arsimin e duhur!
- Do të filloj të shkruaj artikuj kur të marr një kurs tjetër të shkrimit të kopjeve!
“Unë do të filloj praktikën time private kur të marr … certifikatën time të 155 -të në Gestalt Therapy / CBT / Constellations!
Nëse të paktën një nga shprehjet, madje edhe pjesërisht për ju, urime ju jeni një perfeksionist!
Perfeksionizëm - në psikologji, besimi se ideali mund dhe duhet të arrihet, besimi se rezultati i papërsosur i punës nuk ka të drejtë të ekzistojë.
Dhe kjo do të thotë që ju prireni ta shtyni "për më vonë", atë që mund t'ju bëjë, edhe pak më të lumtur sot.
Perfeksionistët janë njerëz që kanë frikë të fillojnë derisa të jenë plotësisht të sigurt për rezultatin!
- Dhe si mund të jeni të sigurt se diçka nuk ndodh ditë pas dite dhe vit pas viti?
- E drejtë. Në asnjë mënyrë!
Prandaj, perfeksionizmi lidhet drejtpërdrejt me sindromën e jetës së vonuar!
Sindromi i Jetës së Vonuar - Kjo një gjendje patologjike në të cilën një person nuk mund të gëzojë sot dhe vazhdimisht pushon nga puna të gjitha planet tuaja për të ardhmen.
Ndonjëherë, pa guxuar të bëjë një zgjedhje në favor të veprimit, një person mbetet:
- Pa një gjë të preferuar,
- nuk tregohet në një mjedis profesional
- në një punë të urryer
Nëse prisni derisa të mësoni se si të bëni diçka në mënyrë perfekte, ndërsa jeni në punë, nuk do të mësoni kurrë
Sepse në çdo biznes ka 4 nivele (shkallë) të kompetencave:
Shkalla më e lartë e kompetencës, siç mund ta shihni, pa ndjenja!
Kjo është, për shembull, kur një person nuk mendon për veprimet e tij, por i kryen ato "automatikisht" dhe, në të njëjtën kohë, rezulton shkëlqyeshëm! Për shembull, ai flet një gjuhë të huaj, nuk zgjedh më fjalë, ose drejton një makinë pa i përshkuar rregullat në kokën e tij.
Për të arritur nivelin më të lartë të kompetencës - kompetenca e pavetëdijshme është e mundur, vetëm pas tre të parëve!
Për të kuptuar se çfarë do t'ju ndihmojë të arrini, është e nevojshme të jetoni në "hartën e saj" të saj në formën e veprimeve. Dhe veprimet tregohen gjithmonë me folje!
Bëni një ushtrim të thjeshtë
- Zgjidhni fushën e jetës që është shumë e rëndësishme për ju, por për ndonjë arsye e shtyni atë "për më vonë". Nëse do të ishit në nivelin e parë mungesa e pavetëdijshme e kompetencës, as nuk do ta mendonit fare!
- Do të thotë që jeni në nivelin e dytë mungesa e qëllimshme e kompetencës … "Unë e di që nuk e di se si / nuk e di se si …".
- Urime për ëndrrën tuaj tashmë. Timeshtë koha për ta kthyer atë në një sfidë dhe për të gjetur një zgjidhje!
- Shkruani 10 folje (veprimet tuaja) që do t'ju ndihmojnë të arrini nivelin e tretë, tashmë mjaft të lartë kompetenca e ndërgjegjshme.
- Shkruani kohën e veprimit të dhënë duke shtypur secilën folje.
- Përfshini këtë informacion në orarin tuaj.
- Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se qëllimi duhet të përshtatet në modelin SMART, përndryshe nuk do të jetë i qëndrueshëm. Në fund të fundit, jo një qëllim i vërtetë, ai thjesht mund ta çojë një person në depresion! Për shembull, nuk është realiste për mua të bëhem balerin, pavarësisht se sa shumë përpiqem).
- Ndiqni këto hapa sipas orarit tuaj!
- Unë jam 100% i sigurt se nëse e bëni këtë sinqerisht, niveli i kompetencës së ndërgjegjshme është e garantuar për ju. Do të bëhet më e lehtë, më interesante, më argëtuese për ju
- Nëse thjesht vazhdoni me këto hapa, gradualisht do të kaloni në nivelin më të lartë të profesionalizmit!
R. S. Rezultati është i garantuar vetëm nëse veproni!
Lexo më shumë:
Recommended:
Dëshirat E Shtyra = Jeta E Shtyrë
A e keni vënë re sa shpesh heqim dorë nga e mira sot për ta shijuar më vonë? Vjehrri im dhe vjehrra janë gjuetarë profesionistë dhe gjatë sezonit të gjuetisë shpesh na prishin me gjah. Një ditë tjetër, vjehrra ime na dha një trup të rosës së egër dhe unë vendosa ta gatuaj atë me perime.
Si Ta Kapërceni Vetminë? Një Ushtrim
Vendosa të vazhdoj temën e filluar në artikujt: Viti i Ri vetëm. A është vërtet se si do ta takoni dhe a do të shpenzoni? Nëse ndiheni të vetmuar në një festë Izolimi i përgjithshëm e ka përkeqësuar më tej problemin. Në fund të fundit, njerëzit e vetmuar dikur ishin u "
Hapi I Parë I Një Gruaje. Cila është Më E Keqja Që Do Të Ndodhë? Një Ushtrim
Sidomos nëse është vetëm i pari që shkruan fjalë të ngrohta përshëndetëse për njeriun që ju pëlqen! Le ta bëjmë stërvitjen menjëherë? Merrni një copë letër dhe përgjigjuni sinqerisht vetes pyetjeve: - Cila është gjëja më e keqe që do të ndodhë nëse i shkruani një burri së pari?
Si Mundet Një Prind Të Dojë Një Adoleshent? + Ushtrim + Video
Cili është ndryshimi midis dashurisë për një foshnjë dhe dashurisë për një adoleshent? Si ta doni adoleshentin tuaj? Prindërit shpesh nuk janë të kënaqur me veprimet e fëmijëve të tyre të rritur. Dhe ata mendojnë se janë të mërzitur se si shkoi gjithçka në jetë … Pse ndodh kjo?
Shpërblim I Shtyrë
Në librin e Joaquim de Posada, Mos Hidhe në Xinxife, përshkruhet një eksperiment në Universitetin Stanford. Fëmijëve parashkollorë iu ofrua një fetë marmelatë, por në të njëjtën kohë, kushti u përcaktua që nëse fëmija nuk e ha atë menjëherë, ai së shpejti do të marrë një tjetër.