2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Goditja është një emër i përgjithshëm për çdo sjellje që konfirmon praninë e një personi tjetër. Në analizën e transaksioneve, ky është një nga konceptet themelore. Emri sugjeron që rrënjët të kthehen në fëmijërinë tonë, ku prekja fjalë për fjalë e një fëmije ka një rëndësi të madhe.
Personi ka nevojë për ledhatim. Dhe SHUME e forte. Shumë më e fortë sesa mund të shihet nga jashtë. Transaksionistët do të argumentonin në këtë pikë se nevoja për goditje (ose pëlqime) është arsyeja që njerëzit krijojnë dhe luajnë lojëra psikologjike.
Nevoja për goditje është themelore. Dhe "të kërkosh" për to duket krejtësisht e natyrshme. Por!
Shumë shpesh ekziston një ndalim në kërkesën për goditje. Një person i ndalon vetes ta bëjë këtë. Ketu jane disa shembuj:
Ashtë turp të kërkosh një kompliment …
Indeshtë e pahijshme të mburresh dhe të flasësh për sukseset e tua …
Nuk është mirë të kërkosh rritje rroge …
Këtu do t'ju them edhe një herë se sa (sa) i mirë (i mirë) jam …
Protesta kryesore e brendshme është ngurrimi për të kërkuar. Mbaj mend thënien "mos beso, mos ki frikë, mos pyet" … Por është disi nga një kontekst tjetër. Konteksti i burgut. Një mjedis në të cilin këto parime ju ndihmojnë vërtet të mbijetoni dhe NUK përkeqësoni situatën tuaj. "Mos beso" - sepse nuk duhet t'i besosh askujt, përndryshe do të dorëzohesh shpejt dhe me kënaqësi. "Mos kini frikë", përndryshe ndjenja e frikës do t'ju transferojë në pozicionin e viktimës, dhe atëherë dhuna nuk mund të shmanget. Dhe "mos pyet", sepse pozicioni i atij që kërkon është shumë i prekshëm dhe u jep të tjerëve mënyra për ta manipuluar atë.
Prandaj, shumë njerëzve me të vërtetë nuk u pëlqen të pyesin. Asnjë kompliment, asnjë mbështetje, asnjë njohje. Ata kanë frikë të jenë të dobët ose të bien në një pozicion viktimë të varur.
Sigurisht, ka nga ata që kërkojnë goditje ose i aludojnë më shpesh sesa mund të mendoni.
Me sa duket, prandaj, është më e lehtë të luash një lojë sesa të pyesësh sinqerisht dhe kokë më kokë. Merrni një hairstyle të re. Merrni një top pesë. Ngarko një fotografi të re. Për të shkruar një artikull…
Por ju duhet të dëgjoni me kujdes veten dhe të bëni pyetjen:
"A po e ndaloj veten të kërkoj nga të tjerët për ledhatim?"
Çdo ndalim është një bindje, kufizim, qëndrim. Shpesh ne mund të kishim trashëguar diçka nga prindërit tanë dhe të tjerët të rëndësishëm. Për shembull, "është e turpshme të mburresh", "nuk është mirë të mburresh", "është e pahijshme të flasësh shumë për veten". Duke qenë i angazhuar në terapi personale, unë u befasova shumë kur qëndrime të tilla ndaluese "u shfaqën" tek unë.
Të kërkosh goditje është normale dhe e natyrshme. Kjo është një nga cilësitë kryesore nëse duam të kthehemi te vetja jonë e vërtetë, të gjejmë një unitet të vërtetë, integral. Përndryshe, ne ndahemi në dy gjysma. Dikush kërkon vëmendje, komplimente dhe njohje. Dhe tjetri e ndalon dëshirën.
Vostrukhov Dmitry Dmitrievich, psikolog, psikoterapist
Asnjëherë nuk është vonë për t'u kthyer te vetja!
Mund të jetë gjithashtu e lehtë dhe e këndshme.
Recommended:
Pse është Kaq E Vështirë Të Pranosh Papërsosmërinë Tënde?
Përkundër faktit se njerëzit idealë nuk ekzistojnë në natyrë, shoqëria në çdo mënyrë të mundshme na imponon dëshirën për idealin, jo vetëm si një normë e detyrueshme për të gjithë, por edhe si forma e vetme e ekzistencës në këtë botë. Vajzat me pamje perfekte po shikojnë nga kopertinat e revistave.
Pse është Kaq E Vështirë Të Jesh I Lumtur?
Pse është kaq e vështirë të jesh i lumtur? Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, duhet të shikojmë në të kaluarën e thellë. Mendja njerëzore është zhvilluar për qindra mijëra vjet, që nga shfaqja e specieve Homo Sapiens. Por mendjet tona nuk kanë evoluar në mënyrë që të bëjmë shaka me mendje, të deklarojmë dashurinë tonë ose të mësojmë të gënjejmë.
Pse është Kaq E Vështirë Të Ndryshojmë Besimet Që Na Dëmtojnë?
Nëse gjithçka është kaq e thjeshtë, nëse thjesht duhet të ndryshoni një besim të gabuar, atëherë pse të shqetësoheni për ndërtimin e një kopshti fare? Duhen vetëm tre minuta për të ndaluar së menduari: "Unë jam personi më i keq dhe më i neveritshëm në botë"
Perceptimi Jo-gjykues: çfarë është E Mirë Dhe Pse është Kaq E Vështirë
Pse perceptimi jo-gjykues është kaq i mirë dhe pse njerëzit ende nuk kanë ngut të heqin dorë nga vlerësimet (dhe perceptimet vlerësuese)? Çfarë është perceptimi jo-gjykues në përgjithësi? Ky është një refuzim i vlerësimeve dhe krahasimeve të asaj që një person sheh në botën përreth tij.
Të Bësh Pyetje është Kaq E Vështirë. Soshtë Kaq E Pakuptimtë T'u Përgjigjesh Atyre
Të bësh pyetje është kaq e vështirë. Soshtë kaq e pakuptimtë t'u përgjigjesh atyre. Soshtë kaq e vështirë të luftosh me dikë që nuk ka krahë apo këmbë, pamjen e të cilit nuk mund ta dallosh mes një milion të tjerëve, me dikë të cilin nuk mund ta shikosh, por vetëm ta ndjesh.