Agresioni I Fshehur

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Si të silleni me agresorët e fshehur

Para së gjithash, agresioni latent është një formë zemërimi. Njerëzit pasivë agresivë janë thellësisht të zemëruar. Ashtu si personi që bërtet dhe hedh gjërat përreth, ata thjesht kanë një mënyrë tjetër për të treguar zemërimin e tyre. Ata shpesh kanë frikë nga konfrontimi, kështu që ata fshehin acarimin e tyre me një buzëqeshje. Disa prej tyre nuk e njohin veten aq mirë sa të dinë se janë të këqij. Por zemërimi, hidhërimi dhe zhgënjimi i tyre janë në sipërfaqe.

Mbi të gjitha, agresioni pasiv dëmton ata që janë në një lidhje me njerëz të tillë. Ata janë ata që zakonisht kanë nevojë për ndihmën më të madhe. Rastësisht, ata pa dashje mund të jenë provokues të një sjelljeje të tillë.

Për të ndaluar një cikël, ndiqni këto pesë hapa:

Mbani ata të përgjegjshëm

Kur nuk arrini t'i bëni njerëzit pasiv-agresivë përgjegjës për veprimet e tyre, ju përjetësoni pa dashje sjelljen e tyre. Nëse jeni një dashnor i njerëzve, kjo është veçanërisht shkatërruese: ju dëshironi që të gjithë të jenë të lumtur, të shmangin konfrontimet dhe konfliktet, kështu që ju thithni të gjitha llojet e abuzimit të hollë emocional. Ndaloni të fajësoni veten ose të bëni justifikime për tjetrin; ju nuk jeni përgjegjës për imazhin shkatërrues të agresorit të fshehur që tregon zemërimin e tij

Ndaloni të kërkoni falje

Nëse nuk keni bërë diçka të gabuar, mos kërkoni falje. Sidomos mos kërkoni falje nëse personi nuk thotë drejtpërdrejt për çfarë keni faj. Nëse shefi juaj thotë: "Largohuni përsëri herët sot?" Sa herë që shkoni në shtëpi para orës 5:30 pasdite, ai kurrë nuk do t'ju pyesë drejtpërdrejt dhe sinqerisht do t'ju falënderojë që punuat shumë vonë. Mos kërkoni falje. Ejani dhe pyesni nëse keni nevojë të qëndroni. Mund të ndodhë që ai ose ajo të ketë vërtet nevojë për ju, por gjithashtu mund të jetë që shefi thjesht dëshiron që ju të ndiheni fajtorë sepse e bën atë të ndihet më shumë nën kontroll.

Vendosni nevojat tuaja në radhë të parë

Detyrimi i njerëzve të tjerë të japin përparësi nevojave dhe dëshirave tuaja është pika e fortë e shumë agresorëve pasivë. Ata preferojnë të hanë vonë, kështu që të gjithë duhet të hanë darkë pas orës 20:00. Ata e duan vetëm verën e bardhë, kështu që gjithmonë duhet ta keni në frigoriferin tuaj, edhe nëse askush tjetër nuk e pi atë.

Mos u nënshtroni kërkesave të tyre: nëse u pëlqen, ata hanë vonë, por ju duhet të shkoni në shtrat herët. Kjo sjellje shoqërohet më shpesh me pohimin e kontrollit sesa me preferencën e vërtetë. Duhet të mësoni të kujdeseni për veten.

Mos luani lojën

Nga frika e zemërimit të tyre, njerëzit pasiv-agresivë shkaktojnë me qetësi reagime të ngjashme tek të tjerët. Wrongshtë e gabuar në një situatë të tillë të shpërtheni ose të përgjigjeni me agresionin tuaj pasiv. Nëse e bëni, ata do të fitojnë. Sigurisht, mund të jetë e vështirë të menaxhoni emocionet tuaja kur keni të bëni me dikë që ju shqetëson aq shumë. Sa më shumë që mundeni, kufizoni kohën që kaloni me këtë person. Nëse e ndjeni veten duke u zemëruar, merrni frymë ngadalë thellë për të qetësuar veten dhe për të hequr qafe situatën për një moment.

Përballuni me problemin

Në fund, do t'ju duhet t'i rregulloni gjërat. Përgatituni për bisedën. Mos e filloni kur jeni të zemëruar. Lumturia dhe mirëqenia juaj mendore nuk është një qëllim, as një çmim në një luftë. Mos filloni me akuzat se jeni pasiv-agresiv. Më besoni, ata nuk do të pëlqejnë ta dëgjojnë këtë për veten e tyre. Përkundrazi, jini specifik për atë që thonë dhe si ju shqetëson. Tregojuni atyre se si ju bën të ndiheni dhe shpjegoni pasojat nëse sjellja vazhdon. Nëse thoni që jeni të shqetësuar, por asgjë nuk ndryshon, dhe ju e lejoni atë, gjithçka do të përkeqësohet.

Gjëja më e mirë që mund të bëni për t'u marrë me agresionin latent është të mos e lini të ju kapë

Sa herë që dikush përdor agresion pasiv për tu përpjekur t'ju shqetësojë, kujtojini vetes se ka pakënaqësi të thellë nën zemërimin e tij. Sa më i lumtur të jeni në jetën tuaj, aq më lehtë do të jetë për ju të shihni trishtimin e tyre. Herën tjetër kur një koleg bën një koment "të mrekullueshëm" për veshjen tuaj, kthejeni zemërimin tuaj në mëshirë dhe ngrihuni lart.

Nëse keni nevojë për ndihmë, ju lutemi kontaktoni specialistët e Qendrës sonë "Transformimi"

Kuptimi I Fshehur I Mesazheve

Kuptimet e fshehura të mesazheve. Një psikolog i familjes shpesh pyet një ose një partner tjetër në një konsultë çift: "Si mendoni se si ndihet gruaja juaj (burri) kur bëni (thoni) këtë apo atë?", Por çfarë ndjen Tjetri, ai për të cilin jeni duke iu drejtuar?

Cila është Simptoma "e Fshehur"?

Gjuha nuk përdoret në të gjitha komunikimet Joyce McDougall Artikulli trajton situatën kur klienti "sjell" simptomën e tij te terapisti si problem. Në përgjithësi, kjo është një praktikë mjaft e zakonshme për terapi. Kur një klient vetë vjen tek një psikoterapist / psikolog me një kërkesë simptomatike, ai, si rregull, tashmë dyshon se simptoma e tij lidhet me karakteristikat e tij psikologjike dhe është gati të punojë në paradigmën psikologjike të formimit të s

Sindroma E Fshehur Asperger

Numri i rasteve të çrregullimeve të spektrit të autizmit ka qenë në rritje në dekadat e fundit. Disa njerëz e lidhin këtë me përmirësimin e metodave diagnostikuese, të tjerë me përkeqësimin e situatës ekologjike. Ka studime që kanë treguar se gratë që janë të ekspozuara ndaj kimikateve të caktuara gjatë shtatzënisë kanë një rrezik më të lartë për të pasur një fëmijë me autizëm.

Nën Zgjedhën E Ngricës Së Përhershme. Gjysma E Jetës Ose Depresioni I Fshehur

Depresioni mund të jetë i madh në fshehjen nga vetja. Për fat të mirë, ka shumë këshilla: "Vrapo, bëje dhe nuk do të të mbulojë kurrë!" "Ata që janë të zënë nuk janë kurrë në depresion." - një model i njohur i opinionit publik.