Nuk Mund Të Jesh I Trishtuar

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Sa shpesh i ndajmë ndjenjat dhe emocionet tona në të mira dhe të këqija, të dobishme dhe të dëmshme, të denja dhe të turpshme. Ne nuk e pranojmë, na vjen turp të pranojmë.. Por ndërkohë, secili prej emocioneve tona ka kuptimet dhe detyrat e veta, madje edhe ato në dukje jo tërheqëse si zemërimi, neveria, trishtimi. Të ndërgjegjshëm dhe të pranuar, ata ndonjëherë mund të kryejnë detyra që janë përtej fuqisë së ndjenjave më të këndshme dhe "të denja"

… Pastrimi, pajtimi me realitetin, ndryshimi i vizionit nuk është një listë e plotë e transformimeve mendore që janë të rëndësishme për ne, tek të cilat “ndjenjat jo tërheqëse” mund të na çojnë

Historia e një zonje me të cilën kam punuar, disi rastësisht zbuloi kuptimet e thjeshta dhe të rëndësishme të një emocioni të tillë si trishtim.

Ne kemi punuar për disa muaj me kërkesën e saj për t'u shëruar nga traumat e rënda mendore.

Që nga takimet e para, vura re që Olga (le të quhet Olga) është gjallëruar gjatë gjithë kohës, edhe kur ajo flet për barrën dërrmuese të shpirtit të saj, për pariparueshmërinë e asaj që ndodhi … për të kuptuar dobësinë e pozicionit të saj.

Ajo dukej se kishte turp për ndjenjat e saj të vërteta, duke i veshur me fjalë "të denja dhe të denja" dhe duke folur me një zë të gëzuar dhe të gëzuar.

Gjatë disa takimeve të rregullta, Olga foli e rëndësishme, e pakëndshme, e turpshme dhe e dhimbshme, e liroi veten nga fiksimi i dialogut të brendshëm dhe ndjeu lehtësim. Kuptimi erdhi tek ajo se nevojitet një burim gëzimi, të paktën pak … për të ecur përpara, për të qenë gjallë

Shfaqjet psikosomatike të trupit gradualisht filluan të realizohen dhe simptomat filluan të zbulojnë kuptimet e tyre.

Deri në fund të muajit të tretë Olga u ndje shumë më mirë, ajo fitoi forcë dhe interes për jetën. Ajo shkoi për të udhëtuar.

Kur ajo u kthye, u befasova kur pashë një person krejt tjetër. Jo … nuk është një grua e lehtë, e lumtur.

Pashë një grua që tani di një sekret.)

Olga tha se ajo shkoi në një vendpushim të njohur rinor, ku jeta gjëmonte, shampanja rridhte si një lumë, deti buzëqeshi dhe njerëzit argëtoheshin sa të mundnin. Kuintesenca e gëzimit, pakujdesisë dhe butësisë.

Ditët e para, ajo u përpoq me zell të relaksohej, të mbushej me butësi dhe të ndiente gëzim. Por diçka më pengoi ta bëja. Olga e përshkroi atë si një tension në bark në formën e një burimi ose një vidhe të ngushtë. Ajo e ndau atë nga vetja, e mbushi me një burim, u shpërnda dhe u ngroh. Tensioni nuk u largua. Nuk ju lejoi të deheni, duke përkthyer menjëherë efektin e alkoolit në peshën e kokës. Ishte e qartë se vidhosja nuk po shkonte askund.

Kishte një makinë 24/7 përreth. Muzikë, një restorant 24-orësh, burra të interesuar për të.

Peizazhe të mrekullueshme, det.

Një javë më vonë, Olga u mësua me vidën, dha dorëheqjen nga fakti se ishte e huaj në këtë festë të jetës dhe vendosi ta kalonte pjesën tjetër të javës diku në një cep të qetë me një libër në duar.

Dy ditë para nisjes, ajo, e lodhur nga muzika e gëzueshme me zë të lartë, erdhi për të darkuar në një restorant të vogël bosh. Pasi bëri një urdhër dhe u ul vetëm në një qoshe, ajo e kapi veten të mpirë duke dëgjuar muzikë të bukur të trishtuar klasike. Nuk ishte as muzikë, ishte Shteti. Kishte Trishtim, Bukuri, Dhimbje dhe Shpresë. Muzika u derdh në të dhe mbushi të gjithë trupin e saj. Trupi dridhej me këto gjendje. Ishte i njëjti Tingull, e njëjta Kuptim, e njëjta Pyetje dhe e njëjta Përgjigje. Dhe vida filloi të zbutet dhe të pikojë. Nga përroi. Me lot. Tensioni në trup është tretur! Ishte një Takim me veten, me Trishtimin tim. Olga ndjeu të gjitha nuancat e kësaj trishtimi: pajtimi me atë që është zhdukur në mënyrë të pakthyeshme, dhe shpërbërja e krenarisë dhe pranimi i "mungesës" së saj.

Brenda, ajo reflektohet në pjesën e jashtme. Olga më në fund e lejoi Trishtimin të hyjë.

Para kësaj, Olga kishte frikë prej saj, i dukej se trishtimi do ta gëlltiste, do ta imobilizonte dhe do ta kthente në një plakë. Dhe Trishtimi vazhdonte të trokiste si pastruese në një hotel turistik për të bërë punën e saj.

Pajto, pastro. Olga nuk e la të hyjë, ajo thjesht ndezi "komedinë në TV me zë të lartë" në mënyrë që të mos dëgjonte trokitjen."

Dhe pastaj Trishtimi ende hyri, u bashkua, u mbush me veten. Dhe doli që nuk ishte aspak e frikshme, aspak e vjetër dhe as e mërzitshme. Ajo doli të ishte e hollë, e sinqertë, e këndshme dhe jo e rëndë.

Olga dukej se kishte pushuar së përplasuri në mënyrë të lodhshme në sipërfaqen e detit të trazuar, kishte hequr dorë nga frika për të qenë e dobët dhe, duke prekur pjesën e poshtme me këmbën e saj, filloi të notonte lart. Nuk ishte e frikshme të fundosesh në fund. Ishte nga sipërfaqja e saj e fortë që ishte më e lehtë për tu shtyrë. Pranimi u shfaq, ai shpërndau një grumbull tensioni.

Atë mbrëmje Olga për herë të parë në vendpushim u bë e dobët, e dehur me një gotë verë dhe fjeti për 10 orë në një gjumë të thellë dhe të rehatshëm.

Në ditët në vijim, ajo kuptoi se nuk kishte nevojë ta kuptonte! për atë që ajo ka nevojë, ju mund ta ndjeni atë. Mendimet dhe trupi treguan gjëra shumë të ndryshme. Olga mendoi për gëzimin, se ishte Gëzimi që ishte i nevojshëm dhe do të shpëtonte dhe rinovonte, dhe trupi shpjegoi se çelësi ishte i ndryshëm.

Trishtim - do të dukej një ndjenjë joproduktive dhe jo burimore, diku pranë saj dëshpërimi ndizet, kuptimet zbehen, trupi bëhet dembel dhe letargjik.

Por ajo nuk vjen vetëm.

Ajo duhet të thotë diçka të rëndësishme. Ka kuptime dhe funksione të rëndësishme.

Të shmangësh atë, të mos e lëshosh brenda, të kesh turp nuk do ta lejosh të bëjë punën e saj. Dhe trishtimi do të trokasë pa pushim, duke bllokuar shtigjet për gëzim, kënaqësi, risi.

E pranuar, ajo nxehet dhe fillon të shkëlqejë, dhe pastaj përkulet krejtësisht për të bërë vend për vizitorët e tjerë: interesi për jetën dhe frymëzimi, për shembull).