Përgjigje Në Pyetje. Frika Për Të Filluar Diçka Të Re. Si Mund Ta Ndihmoj Veten?

Video: Përgjigje Në Pyetje. Frika Për Të Filluar Diçka Të Re. Si Mund Ta Ndihmoj Veten?

Video: Përgjigje Në Pyetje. Frika Për Të Filluar Diçka Të Re. Si Mund Ta Ndihmoj Veten?
Video: Pyetje që pak veta dinë tu përgjigjen- po ju mundeni ? 2024, Marsh
Përgjigje Në Pyetje. Frika Për Të Filluar Diçka Të Re. Si Mund Ta Ndihmoj Veten?
Përgjigje Në Pyetje. Frika Për Të Filluar Diçka Të Re. Si Mund Ta Ndihmoj Veten?
Anonim

Miq, unë vazhdoj t'u përgjigjem pyetjeve tuaja. Ndërsa në versionin e tekstit.

Ndoshta edhe për dikë, një version teksti do të jetë më i përshtatshëm se një video.

********************

Pyetja e dyte.

marishka pyet: Përshëndetje, për shumë vite tashmë, në shumë përpjekje, më ka ndaluar frika për të filluar diçka, për të ndryshuar punën time, frika se nuk mundem, nuk e di si ta trajtoj, faleminderit)))

********************

Pergjigjja ime:

Faleminderit, marishka, për pyetjen tuaj. Unë do të përpiqem t'i përgjigjem pyetjes suaj.

Unë e kuptoj dëshirën tuaj për të kuptuar atë që ju shqetëson. Unë respektoj interesin tuaj për të ndihmuar veten. Sipas mendimit tim, është shumë e rëndësishme të jeni në gjendje të dëgjoni veten dhe të ecni në rrugën e jetës, duke marrë parasysh veten, dëshirat tuaja, interesat tuaja, aftësitë dhe aftësitë tuaja.

Frika juaj është e njohur për mua. Ndërrova punë disa herë. Dhe sa herë që përballesha me frikën, e cila më thoshte, "Po sikur të mos kesh sukses?" Dhe ku të vish nuk dihet se si do të jetë. Po sikur gjërat të bëhen edhe më keq? Dhe atëherë do të pendoheni, por do të jetë vonë”dhe kështu me radhë.

Ndërsa jemi në një situatë të pakëndshme, megjithëse është e pakëndshme për ne, ka shumë siguri në të.

Por për të shkuar në të panjohurën, të renë - ka shumë pasiguri.

Likeshtë si të hysh në një dhomë të errët. Darkshtë errësirë dhe nuk mund të shihni asgjë dhe është e frikshme.

Ne shohim disa silueta. Dhe ato na duken të frikshme, kërcënuese.

Por ndërsa sytë tanë mësohen me errësirën, ne mund të shohim se ajo nga e cila kishim kaq frikë është në të vërtetë një vazo me lule në tryezë, dhe për ne kjo siluetë na dukej si një gnome e keqe me një dorë që lëkundet.

Në postimin tim të mëparshëm "Pyetje për përgjigjet tuaja" kam shkruar për rolin dhe rëndësinë e frikës për ne. Unë do të përsëris gjënë kryesore. Ne kemi nevojë për frikë në mënyrë që të mund të sigurojmë dhe ruajmë sigurinë tonë. Ai na sinjalizon se mund të jetë i rrezikshëm dhe ne duhet të shqetësohemi për të bërë diçka që do të jetë e sigurt për ne.

Frika për të filluar diçka të re vjen nga fëmijëria. Shumë shpesh, nga vitet e shkollës. Kur mësuam diçka të re, dhe kuptohet, nuk arritëm në gjithçka menjëherë. Dhe kjo është normale dhe e natyrshme kur mësoni diçka të re. Por jo gjithmonë, për fat të keq, kemi dëgjuar nga ata përreth nesh - nëna, babi, të afërmit dhe mësuesit për këtë. Më shpesh ne dëgjonim “Ju mund të kishit bërë më mirë. Ke bërë diçka keq. Nuk ke sukses herën e parë. Për çfarë jeni mirë? Një budalla i tillë! A na mbështetën këto fjalë? Mezi. Nuk jam aty.

Prandaj, edhe tani, duke filluar biznes të ri, është zëri që na kritikon ne që dëgjojmë.

Dhe sigurisht, ai nuk na ndihmon të shkojmë dhe të provojmë diçka të re, por na inkurajon të qëndrojmë të vendosur. Ishte atëherë që të paktën ky zë nuk u dëgjua.

Dhe nëse i mbani mend ato situata në fëmijëri kur na u tha diçka e tillë? Dhe imagjinoni atë që ne donim të dëgjonim në vend?

Doja të dëgjoja, “okshtë mirë që ju të mos merrni atë që dëshironi menjëherë. Provo përsëri kështu dhe kështu. Unë besoj se ju mund ta bëni atë. Dhe nëse nuk funksionon, ne do të mendojmë se si tjetër mund ta bëjmë.

Por kur po mësoja të ngasja një biçikletë, nuk u ula menjëherë dhe shkova. Në fillim ishte një periudhë kur ishte shumë e vështirë për mua ta ngasja atë, veçanërisht pasi biçikleta ishte e madhe, me një kornizë të lartë. Dhe më duhej të bëja pedale, duke e rrëshqitur këmbën nën këtë kornizë. Kjo ishte shumë e papërshtatshme për mua. Megjithatë, gradualisht mësova të ngas biçikletën time me më shumë besim. Edhe pse kishte rënie dhe thyerje të gjunjëve dhe bërrylave. Çfarë më ndihmoi të mësoj të ngas një biçikletë? Se doja të mësoja si ta ngasja dhe se pashë që të tjerët hipnin. Kështu, mendova se edhe mund të mësoja. Epo, ndoshta kam dëgjuar nga të rriturit se ka rënie dhe se kjo është normale.

Dhe frika nga ndryshimi i punës na sinjalizon se, duke ndryshuar punë, ne mund të mbijetojmë dhe të mos vdesim.

Prandaj, ju sugjeroj, marishka, të pyesni veten “çfarë do të jetë e tmerrshme nëse ndryshoj punë? Dhe çfarë mund të bëj, çfarë është e rëndësishme për mua të marr parasysh në mënyrë që të jetë e sigurt për mua ta bëj këtë? Çfarë do të bëj nëse kjo ndodh?"

Dhe mund të rezultojë se disa aftësi ende mungojnë. Atëherë është e rëndësishme të mendoni se si mund të zhvillohen ato? Ose kush mund t'ju ndihmojë të zhvilloni këto aftësi në punën tuaj të re? Kujt mund t'i besoni për mbështetje?

Ose mund të lidhet me sigurinë financiare. Atëherë është gjithashtu e rëndësishme të mendoni se çfarë mund të bëhet për t'ju bërë të sigurt financiarisht, pak a shumë të qetë?

Ato bëjini vetes pyetje:

1. Cila është gjëja më e keqe që mund të ndodhë nëse e bëj këtë?

2. Çfarë mund të bëj për ta parandaluar këtë?

3. Çfarë do të bëj nëse kjo ndodh?

Dhe kur i përgjigjeni vetes këtyre pyetjeve dhe shihni se ekziston një kuptim i asaj që mund të bëhet dhe çfarë mund të bëni, dhe se do të mbeteni gjallë në këtë rast, atëherë frika dobësohet.

Pra, si e ndihmoni veten të përballet me këtë frikë?

Njiheni dhe bëni gjithçka që mund të konsideroni për sigurinë tuaj tani.

Ato FRIK AND DHE BOJ.

Më së miri bëhet në hapa të vegjël.

Ju bëtë një hap të vogël dhe u ndalët, shikuat përreth, çfarë fituat nga ky hap? A është kjo ajo që ju përshtatet? Apo keni nevojë të ndryshoni diçka?

Ne bëjmë një hap dhe orientohemi.

Nëse flasim për ndryshimin e punës, atëherë këta hapa të vegjël mund të jenë: shkruani një rezyme, postojeni, telefononi dhe ofroni punëdhënësit vetë si punëkërkues, shkoni për një intervistë. Dhe në çdo hap, dëgjoni veten, si mund ta bëj atë që po bëj? Më përshtatet? A jam rehat në këtë? A është kjo ajo që unë do të doja? Apo diçka duhet ndryshuar?

Do vazhdoj me veten. Por në të gjitha vendet e reja të punës, natyrisht, hasa në diçka të re dhe të pakuptueshme për veten time. E megjithatë gjeta mundësi për të zotëruar atë që ishte e re për mua. Ajo zotëroi aftësi të reja. Unë u përpoqa të kuptoj diçka vetë. Në disa mënyra, ajo iu drejtua të tjerëve për mbështetje dhe ndihmë.

Epo, ana financiare. Mund të jetë e vështirë financiarisht. Dhe unë ndonjëherë me shumë vështirësi, por prapë gjeja mundësi për të mbështetur disi veten dhe financiarisht gjithashtu.

Dhe gjithashtu do të ishte mirë t'i drejtohesh përvojës tënde. Për faktin se dikur keni pasur situata të tilla kur ju dukej se nuk mund të përballonit dhe akoma keni arritur të përballoni.

Kujtoni këto situata. Të them me vete "e bëra atëherë, atëherë mund ta përballoj tani".

Kjo përvojë më ka mbështetur gjithmonë. Isshtë e mundur që edhe ju ta keni atë, dhe gjithashtu mund të mbani veten me këtë.

Shpresoj, marishka, mendimet e mia do të jenë të dobishme për ju.

Dhe nëse keni nevojë të hetoni më në detaje se çfarë ju pengon të filloni të bëni diçka ose të ndryshoni punën tuaj, do të jem i lumtur t'ju ndihmoj me një konsultim individual.

Recommended: