Lumturia: Një Eksplorim Gjatë Gjithë Jetës

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Çfarë na bën të lumtur? Para, punë, famë? Ne po botojmë fjalimin e famshëm TED nga psikiatri Robert Waldinger, ku ai flet për rezultatet e një studimi unik 75-vjeçar të njerëzve dhe kënaqësinë e tyre me jetën, e cila tregoi se nuk janë arritjet dhe fitimet ato që janë të rëndësishme për ne dhe pusin tonë -qënia, por lidhja me njerëzit, mirëkuptimi reciprok dhe cilësia e marrëdhënieve

Çfarë e bën një person të lumtur? Pasuri, famë, arritje të mëdha? Ne vështirë se i konsiderojmë këto përgjigje të sakta - dhe megjithatë ne vazhdojmë të jetojmë në përputhje me to: ne po luftojmë për rritjen e karrierës, ne po përpiqemi për paga më të larta ose një rritje të të ardhurave, ne po përpiqemi të bëhemi më të dukshëm dhe më të njohur në vendin tonë fushë. Një seri eksperimentesh dhe sondazhesh e konfirmojnë këtë. Por ka studime të tjera që sugjerojnë se gjëra të tilla kanë pak efekt në lumturinë tonë. Në veçanti, studimi, i cili do të diskutohet sot, është ndoshta më i madhi në fushën e tij - 724 njerëz morën pjesë në të, dhe zgjati - vëmendje! - 75 vjeç. Duket më se e mjaftueshme për të ndjekur jetën njerëzore në zhvillimin e saj, për të ndryshuar pikëpamjet dhe përparësitë njerëzore. Psikiatri Robert Waldinger, udhëheqësi i katërt i këtij projekti të gjatë, thotë:

Që nga viti 1938 ne kemi studiuar jetën e dy grupeve të burrave. Në fillim të projektit, pjesëmarrësit në grupin e parë ishin studentë të vitit të dytë në Kolegjin Harvard. Ata të gjithë u diplomuan nga kolegji gjatë Luftës së Dytë Botërore, dhe shumica e tyre shkuan në luftë. Grupi i dytë që studiuam ishte një grup djemsh nga zonat më të varfra të Bostonit të cilët u zgjodhën për studim pikërisht për shkak të përkatësisë së tyre në familjet më të pafavorizuara dhe të pafavorizuara në Boston në vitet '30. Shumica e tyre jetonin në ndërtesa apartamentesh me qira pa ujë të rrjedhshëm.

Në fillim të projektit, të gjithë djemtë u intervistuan. Të gjithë kaluan ekzaminimet mjekësore. Ne erdhëm në shtëpinë e tyre dhe biseduam me prindërit e tyre. Pastaj këta të rinj u bënë të rritur, secili prej tyre - me fatin e tij. Ata u bënë punëtorë të fabrikës, avokatë, ndërtues dhe mjekë, dhe njëri madje u bë President i Shteteve të Bashkuara. Disa prej tyre u bënë alkoolikë. Disa zhvilluan skizofreni. Disa u ngjitën në shkallët shoqërore nga poshtë në krye, ndërsa të tjerët udhëtuan në drejtim të kundërt.

Themeluesit e projektit, edhe në ëndrrat e tyre më të thella, nuk mund ta kishin imagjinuar që unë do të qëndroja këtu sot, 75 vjet më vonë, duke thënë se projekti është ende në vazhdim. Çdo dy vjet, stafi ynë i duruar dhe i përkushtuar i thërret anëtarët tanë dhe i pyet nëse ata mund t'u dërgojnë atyre një pyetësor tjetër me pyetje në lidhje me jetën e tyre."

Pra, në çfarë përfundimi arritën shkencëtarët pas shtatë dekadash e gjysmë? Në shikim të parë, doli të ishte më e zakonshme - nuk janë arritjet ose blerjet që na bëjnë të lumtur, por marrëdhënie të mira (me të dashurit, me miqtë, kolegët, fëmijët).

Po, ne mund të jemi ekzistencialisht vetëm dhe të humbur (sepse kjo është natyra jonë). Po, vetëm ne mund të tërheqim forcën dhe të bëhemi më të fortë. Po, mund të jetë një garanci e zhvillimit. Por lumturia, pikërisht lumturia, na ndihmon të përjetojmë vetëdijen se kemi një lidhje të vërtetë me të paktën një qenie të gjallë, se ekziston dikush që e kupton pozicionin tonë dhe e ndan atë me ne.

Pra, pse nuk mund ta brendësojmë këtë të vërtetë të thjeshtë? Pse brez pas brezi përqendrohemi te puna, fitimi dhe arritja e më shumë? Dhe çfarë do të ndodhte nëse do ta shihnim jetën plotësisht ashtu siç zhvillohet në kohë?

Shikoni TED-in e Robert Waldinger-it duke folur për këtë projekt unik kërkimor 75-vjeçar dhe ndani me ne tre mësime të rëndësishme nga ky hulumtim.

“E vërteta që marrëdhëniet e mira intime kontribuojnë në mirëqenien tonë është po aq e vjetër sa bota. Pse është kaq e vështirë të asimilohet dhe kaq e lehtë të neglizhohet? Sepse ne jemi njerëz. Ne preferojmë vendimet momentale, do të merrnim diçka nga e cila jeta jonë do të bëhet më e mirë dhe do të mbetet e tillë. Dhe marrëdhëniet nuk kanë garanci, ato janë komplekse, konfuze dhe kërkojnë përpjekje të vazhdueshme, përkushtim ndaj familjes dhe miqve. Nuk ka shkëlqim apo magjepsje në të. Dhe nuk ka fund. Kjo është puna e jetës. Në studimin tonë 75-vjeçar, pjesëmarrësit më të lumtur në pension ishin njerëz që në mënyrë aktive i bënë kolegët e tyre shokë loje. Ashtu si Mijëvjeçarët në atë sondazh të fundit, shumë nga burrat tanë, kur hynë në moshë madhore, besuan sinqerisht se pasuria, fama dhe arritjet e mëdha ishin ato që u duheshin për të jetuar jetë të kënaqshme dhe të kënaqshme. Por pa pushim gjatë 75 viteve, hulumtimi ynë ka konfirmuar se ata njerëz që mbështeteshin në marrëdhëniet familjare, me miqtë, me njerëzit me mendje të njëjtë jetonin më mirë."

Megjithatë është për të ardhur keq që ndonjëherë një jetë nuk është e mjaftueshme për të kuptuar këtë të vërtetë të thjeshtë dhe në dukje të dukshme.