Gjendja E Neurozës - A E Dini Se çfarë Forme Të Neurozës Keni?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Sa më shumë që punoj si psikoterapist, aq më shumë nuk më pëlqen fjala diagnozë. Jo sepse nuk më pëlqen (ose nuk dua) të jem mjek, por sepse jam ndeshur shumë herë dhe vazhdoj të përballem me atë se si diagnoza të caktuara ndikojnë negativisht tek ata njerëz që më drejtohen. Ne po flasim për një frazë të hedhur rastësisht, supozimin e mjekut ose përpjekjet për të kryer një diagnozë diferenciale rutinë. Shpesh, mesazhe të tilla, në përgjithësi, mjaft adekuate, nuk kanë një efekt të dobishëm për ata që dëgjojnë mjekët. Prandaj, për ca kohë tani e kam më të lehtë të përdor fjalën status.

Sepse statusi nuk është një diagnozë Dhe sepse është një fenomen i lëvizshëm, i cili është shumë i rëndësishëm për situatat ku keni një neurozë.

Më lejo të shpjegohem. Neuroza është një emër gjenerik për një lloj çrregullimi të veçantë. Neuroza mund të quhet sulme paniku, lodhje kronike, dhimbje kronike në sfondin e stresit, mendime obsesive, ankth të rëndë, frikëra dhe shumë gjendje të tjera. Dhe kjo do të jetë qasja e duhur. E vërtetë, por e përgjithësuar.

Në praktikë, është e rëndësishme të veçohet një ose një status tjetër i një neuroze, sepse strategjia e korrigjimit mund të ndryshojë ndjeshëm midis statuseve të ndryshme të një neuroze. Dhe ajo që është efektive në rastin e disa neurozave mund të japë një rezultat krejtësisht të kundërt në llojet e tjera të neurozave.

Pra, thjesht praktikisht, mund të dallohen statuset e mëposhtme të neurozave:

Statusi # 1. Neuroza ankthi

Të gjitha ato gjendje që bazohen në frikën akute ose ankthin akut bien në këtë kategori. Ose në alarmin e sfondit. Ose për frikën fikse (duke folur për fobi, për shembull, gjak, hapësira të mbyllura, qen, etj.). Ju gjithashtu keni shenja trupore të ankthit (palpitacione të zemrës, rritje të presionit, dridhje, djersitje, etj.) Ose shenja të sulmeve të panikut (sulme spontane të frikës së pakontrollueshme me reagime të theksuara autonome të trupit). Në të njëjtën kohë, vetëm frika nuk është e mjaftueshme. Që ju të keni neurozë ankthi, duhet të keni reagimet neurotike të mëposhtme: pritjet negative, shmangia dhe kontrolli i tepërt.

Statusi # 2. Hipokondria

Kjo kategori përfshin të gjitha ato kushte në të cilat rregullisht, në mënyrë aktive dhe me ankth kërkoni shenja të sëmundjeve të caktuara në veten tuaj. Dëgjoni me shumë kujdes sinjalet e trupit tuaj. Ju vazhdimisht po përpiqeni të kontrolloni gjendjen e trupit tuaj (bëni teste, shkoni në konsultat e mjekëve, matni presionin e gjakut, etj.). Kryeni një studim gjithëpërfshirës të Internetit në një përpjekje për të kuptuar gjendjen tuaj, shkaqet e saj dhe pasojat e mundshme. Që të keni hipokondri, duhet të keni reagimet neurotike të mëposhtme: perceptim i fortë, ngjitje, pritshmëri negative, shmangie dhe kontroll i tepërt.

Statusi # 3. Çrregullim obsesiv-kompulsiv

Kjo kategori përfshin të gjitha ato kushte në të cilat ndesheni rregullisht me mendime ose veprime obsesive, të frikshme ose shqetësuese që kryeni (për të përballuar disi mendimet tuaja obsesive). Këto mund të jenë përpjekje të detyrueshme për të larë duart, për të pastruar shtëpinë, për të shtruar gjërat, për të kontrolluar diçka ose për të shmangur diçka, për të përsëritur sekuenca të caktuara veprimesh, etj. Që të keni OCD, duhet të keni reagimet neurotike të mëposhtme: kontroll i tepërt, dyshime torturuese, ngjitje, shmangie.

Statusi Nr. 4 Ankthi social (fobi sociale)

Kjo kategori përfshin gjendjen në të cilën ankthi lind në sfondin e kontakteve të ndryshme shoqërore (në punë, në marrëdhënie personale ose në kontakt me të huajt). Manifestimi kryesor në këtë rast është frika nga vlerësimi shoqëror, frika nga vlerësimi negativ dhe / ose reagimi negativ në përgjigje të sjelljes së dikujt. Që të keni ankth social, duhet të keni reagimet neurotike të mëposhtme: shmangie, pritshmëri negative, perceptime të ashpra.

Statusi Nr. 5 Asthenia (neurasthenia)

Kjo kategori përfshin një gjendje në të cilën ndjeni emocionalitet të shtuar (më shpesh - nervozizëm, lot), ndjeni dobësi dhe humbni aftësinë për aktivitet fizik dhe intelektual aktiv. Në këtë rast, simptomat e përshkruara janë, si të thuash, një kalim nga një fazë e nevrastenisë në një tjetër. Pra, fazat fillestare (të cilat vetë mund të zgjasin edhe me vite) sugjerojnë më shumë tension, ngacmueshmëri dhe nervozizëm (simptomat më tipike të dhimbshme në këtë rast janë pagjumësia, nervozizmi, humbja e përqendrimit), më vonë, dobësia, apatia dhe përgjumja e tepërt mbizotërojnë. Që ju të keni nevrasteni, duhet të keni reagimet neurotike të mëposhtme: përmbajtje, kontroll i tepërt, pritshmëri negative.

Statusi # 6. Psikosomatike

Të gjitha ato kushte në të cilat, për shkak të faktorëve psikogjenikë, filloni të keni reagime të theksuara nga trupi, bien në këtë kategori. Ato mund të jenë demonstruese (për shembull, kur humbni aftësinë për të gëlltitur, folur normalisht ose ndjeni dhimbje menjëherë gjatë një konflikti me dikë). Mund të japë përshtypjen e një sëmundjeje të plotë fizike. Më shpesh është astma, hipertensioni, problemet e stomakut ose të zorrëve, ekstrasistolet, migrenat, reagimet e lëkurës, fshikëzën e shqetësuar. Në të njëjtën kohë, faktorët e zakonshëm për zhvillimin e sëmundjeve të tilla NUK zbulohen (për shembull, nuk ka aterosklerozë, megjithëse ka presion të lartë të gjakut; nuk ka ndryshime alergjike në gjak, por ka astmë; nuk ka reaksion inflamator në fshikëz, por ka të gjitha shenjat e cistitit). Që ju të keni psikosomatikë, duhet të keni reagimet neurotike të mëposhtme: përmbajtje dhe hiperkontroll, ngjitje.

Statusi # 7. Zvarritje (torturuese)

Një gjendje bie në këtë kategori, e cila mund të jetë pjesë e çdo statusi tjetër, por që bëhet një problem i rëndë në vetvete. Zvarritja ka të bëjë me shtyrjen e gjërave (gjërave) për një kohë (për më vonë). Një dukuri e padëmshme nga jashtë mund të bëhet lehtësisht një faktor nxitës për probleme të mëdha në marrëdhënie, punë, biznes dhe vetë-zhvillim. Mund të prishë vetëvlerësimin tuaj, bëhet baza për vetë-shpifje. Që ju të keni zvarritje, duhet të keni reagimet neurotike të mëposhtme: shmangia dhe fërkimi.

Statusi # 8. Depresioni neurotik

Një gjendje që bie në këtë kategori nuk është depresioni klinik, por i ngjashëm me diçka të ngjashme. Zakonisht, depresioni neurotik është pasojë e një neuroze afatgjatë. Ajo manifestohet si periudha të humorit të ulët, apatisë, humbjes së gëzimit nga kënaqësitë e zakonshme të jetës, energji të ulët dhe motivim. Në të njëjtën kohë, të gjitha simptomat intensifikohen në mënyrë aktive në momentet e përqendrimit në veten dhe gjendjen e dikujt, duke vlerësuar arritjet dhe perspektivat e dikujt. Por në momentet e aktivitetit të punës, një gjendje e tillë është shumë më pak e theksuar. Kjo do të thotë, ndërsa jeni i zënë, gjithçka është pak a shumë e lëvizshme. Por koha e lirë bëhet burim tensioni dhe humor i keq. Që të keni depresion neurotik, duhet të keni reagimet neurotike të mëposhtme: përmbajtje, perceptim i fortë, edhe pse mund të ketë reagime të tjera (por në një masë më të vogël)

Statusi Nr. 9 Marrëdhëniet neurotike

Nuk është aq shumë një gjendje që i përket kësaj kategorie, por një lloj marrëdhënieje e caktuar midis jush dhe një personi tjetër, si rezultat i të cilit nevojat tuaja shkojnë ashpër në territor negativ. Lënia e nevojave në minus çon në një rrjedhë të përvojave negative, e cila shumëzohet me çdo reagim neurotik (dhe në marrëdhënie të tilla, absolutisht të gjitha llojet e reaksioneve neurotike mund të shfaqen). Si rezultat, ne marrim në dalje një rrjedhë të theksuar përvojash që qarkullojnë në një rreth, gjë që krijon një ndjenjë të një jete të helmuar, toksike.

Po, është e rëndësishme të sqarohet se statuset e ndryshme të neurozës lehtë mund të kombinohen me njëra -tjetrën. Dhe shkoni njëri në tjetrin (kur rrethanat ndryshojnë ose në sfondin e korrigjimit). Prandaj, duhet të përcaktoni statusin që mbizotëron tani.

Do të isha i lumtur nëse klikoni butonin "thuaj faleminderit" nën artikull, do të më nxisë të shkruaj tjetrën …

Kalofshi nje dite te bukur

Ju mund të regjistroheni në artikujt e mi dhe postimet në blog këtu

A doni të mësoni se si të menaxhoni neurozën tuaj?

Merrni një kurs online të psikokorigjimit individualisht ose në grup!