Ne Të Gjithë Vijmë Që Nga Fëmijëria2 "Mbani Gojën Mbyllur Në Mënyrë Që Të Mos Krijoni Probleme Për Të Tjerët"

Video: Ne Të Gjithë Vijmë Që Nga Fëmijëria2 "Mbani Gojën Mbyllur Në Mënyrë Që Të Mos Krijoni Probleme Për Të Tjerët"

Video: Ne Të Gjithë Vijmë Që Nga Fëmijëria2 "Mbani Gojën Mbyllur Në Mënyrë Që Të Mos Krijoni Probleme Për Të Tjerët"
Video: Ep - 72 | Mazhi Tuzhi Reshimgaath | Zee Marathi Show | Watch Full Ep on Zee5-Link in Description 2024, Marsh
Ne Të Gjithë Vijmë Që Nga Fëmijëria2 "Mbani Gojën Mbyllur Në Mënyrë Që Të Mos Krijoni Probleme Për Të Tjerët"
Ne Të Gjithë Vijmë Që Nga Fëmijëria2 "Mbani Gojën Mbyllur Në Mënyrë Që Të Mos Krijoni Probleme Për Të Tjerët"
Anonim

Fillimi i kësaj historie në fëmijëri, si dhe shumë të tjerë. Kur konfliktet në familje, ose disponimi negativ i prindërve, fëmija lidhej me veten dhe besonte se babai ose nëna nuk ishin të kënaqur me të.

Askush nuk i shpjegoi atij se të rriturit mund të përjetojnë ndjenja dhe emocione të ndryshme dhe arsyet mund të jenë krejtësisht të ndryshme, dhe jo vetëm sjellje të mirë ose të keqe të fëmijës.

Sot dua të bëj pa analiza, vlerësime, komente. Kjo bëhet nga vetë klientët gjatë bisedës. Vetëm raste nga praktika.

Kërkesë: Ndryshime humori, ankth, pakënaqësi me veten, asnjë dëshirë për asgjë.

- Na trego çfarë të shqetëson?

-Yana: Ndihem mirë në mëngjes, dhe pastaj shfaqet një gjendje ankthi, një sfond emocional i nënvlerësuar, është shumë e vështirë për mua të vlerësoj ndjenjat e mia.

Çfarë lidhet më shumë me ankthin tuaj? Për çfarë shqetësohesh?

-Yana - nuk di si ta përshkruaj, është një lloj pasigurie. Gjendja e të qenit jashtë vendit, ndjenja se po bëj gjithçka gabim dhe pa kuptim

-Dhe si ta bëni mirë? Dhe në lidhje me atë që duhet të jetë e drejtë?

-Jana- mirë, nëse më pëlqen?

-Çfarë të pëlqen? Mendoni përsëri për momentet e fundit. Çfarë e bën humorin të rritet dhe shfaqet gëzimi?

-Yana - Nuk mbaj mend, shpesh kam ndjenjën se e bëj vetëm kur duhet ose duhet.

-Unë e kuptoj saktë, rezulton se nuk keni nevojë për të?

-Yana: gjatë gjithë kohës e bëj këtë "duhet" për dikë, por jo për veten time. Kështu që nuk mbaj mend se çfarë dua vërtet.

- Përshkruani këtë, çfarë duhet bërë dhe pse? Per cfare? Dhe kujt i duhet?

-Yana- për shembull detyrat e shtëpisë, më lodh, nuk më bën të lumtur, më shumë si një detyrë.

-Dhe përveç rendit në shtëpi, çfarë tjetër po bëni?

-Yana- Nuk mbaj mend, gjithçka nuk më përshtatet. Nuk më pëlqen shtëpia, puna, njerëzit.

-Çfarë nuk ju përshtatet, për shembull një shtëpi? Dhe ku doni të jetoni atëherë?

-Yana- në apartament dhe kështu që gjithçka është mirë?

-Dhe si do ta kuptoni që tashmë gjithçka është mirë, cilat janë kriteret për këtë "të mirë".

-Yana: duhet të ketë një punë të preferuar, miq me të cilët mund të komunikoni këndshëm dhe hapur.

-Në rregull, dhe me çfarë njerëzish mund të përballosh të komunikosh hapur?

-Yana - ata duhet të më frymëzojnë ndjeshmëri, besim, dhe atëherë do të ndihem i qetë dhe i lirë, duhet të kemi interesa të përbashkëta, këta janë njerëz të afërt me mua.

- Çfarë lloj njerëzish mund të quhen të afërt? Përshkruani ato

-Yana- miqësore, e shoqërueshme, qesharake.

-Si do të ndiheni duke komunikuar me ta?

-Yana: Do të ndieja - qetësi, siguri.

-A ju lënë të gjithë njerëzit e tjerë në rrezik?

-Cili është rreziku? Çfarë mund të të bëjnë ty?

-Yana: për shembull, ata do të fillojnë të më diskutojnë pas shpine dhe nuk jam i kënaqur.

-Pas çfarë fjalësh të tyre bëhet e pakëndshme?

-Yana: për shembull, të thuash që nuk jam i shoqërueshëm dhe nuk mund të marrësh asnjë fjalë prej saj.

-E kuptoj drejt, ka pasur raste të tilla? Na tregoni për to.

-Yana: po ka pasur, një herë më pyetën për dikë dhe unë u përgjigja, atëherë isha fajtor që e thashë gabim, do të thotë që ata nuk janë të kënaqur me atë për të cilën po flas dhe është më mirë atëherë të heshtësh fare. dhe tani preferoj të hesht tani që të mos lindin këto situata.

-E kuptoj drejt, kam frikë të flas me njerëzit sepse nuk e di se çfarë të pres prej tyre?

-Yana: Po, dhe kisha një ndjenjë se njerëzve nuk mund t'u besohet.

- Shpesh kishte situata të ngjashme dhe çfarë lloj situatash janë ato?

-Yana: mmm, kur vendosa të mbaja gojën mbyllur? ishte në klasën 3. Një fqinj erdhi tek unë dhe filloi të pyeste se si jetojmë (familja jonë). Pas këtij incidenti, nëna ime disi u ofendua me mua dhe filloi të fliste më pak me mua, duke thënë frazën e mëposhtme “nuk mund të kesh kaq besim dhe është më mirë të mbash gojën mbyllur. Atëherë vendosa që ishte më mirë të mos thosha asgjë fare, në mënyrë që të mos krijoja probleme për të tjerët, pasi nuk dihet se si kjo mund të kthehet kundër meje dhe njerëzit do të ndalojnë së komunikuari me mua, në mënyrë që të mos ketë ndjenjë e fajit, tani preferoj të hesht.

-Për çfarë lloj komunikimi mund të flasim nëse keni marrë vendimin për të heshtur?

- Pra, është e rrezikshme të shprehësh këndvështrimin tënd, sepse nuk e di se si do të reagojnë njerëzit e tjerë ndaj tij? Pra, ju jeni fajtor për gjithçka dhe jeni përgjegjës për të gjithë përreth, për emocionet, sjelljen, ngjarjet nga jeta e tyre? Pastaj përgjigjuni pyetjes, ju lutem: a mund ta dini se pasi kanë treguar për disa ngjarje nga jeta e njerëzve të tjerë, ata do të kenë një ndjenjë ngathtësie për veten e tyre?

-Yana: jo

-A do të thotë kjo se ajo ndjenjë e sikletit është ndjenja juaj? Pikërisht si është e mundur të ndihesh i turpëruar, dhe çdo ndjenjë tjetër që zakonisht quhet negative? Dhe pse do t'i ndanin këto detaje me ju atëherë?

-Yana: jo

-Cilat janë ndjenjat e këtyre? E kujt është përgjegjësia? tuajat apo ata persona?

-Yana: ata.

-A jeni dakord që nuk duhet të jeni përgjegjës për njerëzit e tjerë rreth jush?

-Yana: po

-Saktësisht e kuptoj frikën e komunikimit që nga fëmijëria?

-Yana: po, si dhe fakti që mendimi im nuk do të thotë asgjë, dhe askujt nuk i intereson as mendimet dhe ndjenjat e mia, sepse të gjitha jetojnë siç duhet. dhe e kam gabim.

A e kuptoj saktë: nuk jetoj sipas dëshirave dhe mendimeve të mia? Unë bëj atë që kanë nevojë të tjerët.

-Yana- po, në përgjithësi unë kurrë nuk kam pasur mendimin tim, kam jetuar gjithmonë në mendjen e dikujt tjetër.

-Dhe tani më thuaj, a është e mundur të kënaqësh menjëherë shembullin e 10 njerëzve me këndvështrime të ndryshme? dhe pse ajo këndvështrim tjetër është më i mirë ose duhet të përkojë me tuajin sesa këndvështrimi i dikujt tjetër, me çfarë kriteresh është më i mirë se i juaji dhe më i mirë për kë?

-Yana: jo, sigurisht që nuk është e mundur të kënaqësh të gjithë.

-Keni bërë disa veprime të pavarura. të paktën herë pas here. për shembull mori një vendim për diçka?

-Yana- po, institut, martesë dhe lindje. dhe arriti në përfundimin se veprimet e mia të pavarura nuk çojnë në asgjë të mirë, në cilën pikë zhduket dëshira për të vepruar?

Në cilën pikë ndodh kjo?

-Jana: kur bëj një gabim

-Tani të lutem më trego, a është e mundur të marrësh një përvojë të re pa bërë gabime dhe pa korrigjuar gabimet?

-Yana: jo, nuk është e mundur, idealiteti, parimi im më shqetëson - apo është ideale apo të mos e bësh fare?

-Dhe sa keni shkuar me këtë parim, sa hapa keni qenë në gjendje të ndërmerrni duke iu përmbajtur këtij parimi?

-Yana: jo më shpejt, përkundrazi, kam frikë të bëj diçka

-Dhe do të thotë nëse nuk mund ta bëjmë menjëherë, atëherë çfarë do të thotë? Dhe çfarë duhet të bëni për të vazhduar më tej?

-Yana- për të ndryshuar situatën, ju duhet të ndryshoni disa hapa, unë nxitoj vazhdimisht, pa vendosmëri, edhe në dyqan nuk mund të zgjedh asgjë dhe të vendos se çfarë më nevojitet. Unë mendoj se nuk do të funksionojë, të shpenzojë para ose jo. E drejtë apo e gabuar.

-Përgjigju të lutem si të dukesh kështu? A keni në mendje dikë që bën gjithçka kështu? Dhe kush është ky njeri?

-Yana, nuk njoh njerëz të tillë, por të gjitha veprimet e mia nuk më kënaqin, unë gjithmonë e fry elefantin nga një mizë dhe është më mirë të mos bëj asgjë dhe të ulem.

- Dhe çfarë çon zakonisht në uljen dhe bërjen e asgjë? E kuptoj saktë, kam nevojë për gjithçka menjëherë? dhe idealisht ideale? përgjigjuni pyetjes se si duhet të duket e përsosur apo e mirë? ka një ngjyrë, një erë, cilat janë kriteret për këtë ideal?

-Yana: duhet të ketë një ndjenjë kënaqësie, me sa duket kjo thjesht nuk ekziston. sepse nëse do ta bëja ndryshe, nuk ka asnjë garanci që do të më përshtatet ndryshe. atëherë mund t'i jepni vetes të drejtën për të bërë gabime më shpesh në mënyrë që ta gjeni atë në mënyrë korrekte dhe ideale? përndryshe si do ta kuptoj?

-Unë e kuptoj saktë, ju jeni gjithmonë të pakënaqur me veten apo po përpiqem të korrespondoj me mendimin e dikujt?

-Yana: po. ndoshta po përpiqem të përputhem me mendimin e dikujt tjetër.

-A është e mundur të kënaqësh të gjithë dhe dhe a do të shkaktojë vërtet një ndjenjë kënaqësie, duke iu nënshtruar një kushti (dikujt i pëlqen, jo mua)?

-Yana: të them të drejtën, nuk e di pse mendimi i dikujt tjetër është kaq i rëndësishëm për mua dhe pse mendimi i dikujt tjetër është i rëndësishëm, por imi nuk është i rëndësishëm. Dhe gjithashtu nisma është e dënueshme dhe për këtë arsye është më mirë të mos bëni asgjë.

-Ju ndihmoni me bindjen- nisma është e dënueshme dhe mosveprimi juaj. çfarë çon në mosveprim?

-Yana: jo, nuk të ndihmon

- Epo, ne kemi 2 modele të sjelljes - në një rast ne qëndrojmë akoma nga frika se mos bëjmë gabime dhe një model tjetër - bëjmë gabime dhe kështu marrim përvojën tonë, për të cilën kemi aq shumë nevojë. Cili model ju pelqen me shume?

-Yana: e dyta

-Cila është e ardhmja e një personi në secilën prej këtyre modeleve, çfarë e pret një person në një rast dhe çfarë në një tjetër? dhe cili model do t'ju përfitojë më shumë?

-Yana - e para nuk çon në asgjë dhe në çdo rast do të ketë pakënaqësi që nuk po bëj asgjë dhe në një rast tjetër do të ketë pakënaqësi vetëm për shkak të frikës për të bërë një gabim, por kjo çon në ndryshime.

-Yana- Unë zakonisht e fsheh kokën në rërë në çdo situatë të vështirë, në vend që ta zgjidh këtë situatë, e cila përfundimisht çon në faktin se unë ik, fshihem dhe nuk bëj asgjë, nuk di si t'i zgjidh këto situata, thjesht nuk e di si …

- Epo, si mund të mësoni të zgjidhni situatat, me ndihmën e çfarë?

-Yana: përvoja, unë ndoshta thjesht nuk di si të marr përgjegjësinë.

-Çfarë do të thotë për ju të merrni përgjegjësinë për veten tuaj?

-Yana - Unë nuk e kuptoj vërtet kuptimin e kësaj, por ndoshta, nëse marrim një vendim ose bëjmë një zgjedhje, a jemi gati të marrim përgjegjësinë për pasojat e kësaj zgjedhjeje dhe të gjejmë forcën tek vetja për të zgjidhur situatën

Çfarë përfundimesh mund të nxirren pas bisedës sonë?

-Yana: Unë duhet të jem gati për çdo zhvillim të ngjarjeve dhe të mos shqetësohem për këtë, të mësoj ose të zgjidh problemet ose të ndryshoj qëndrimin tim ndaj kësaj situate, që do të thotë të ndërmarr veprime të tilla si rezultat i të cilave do të kem një ndjenjë kënaqësie çdo gjë shkon gjithmonë pa probleme në jetë, të gjithë bëjnë gabime, ju duhet të keni mendimin tuaj dhe të jeni në gjendje ta mbroni atë, ju duhet të mësoni të dëgjoni mendimin tuaj. Dhe gjithashtu për të ndërmarrë veprime të pavarura në mënyrë që ky opinion të shfaqet. Dhe kishte përvojë në zgjidhjen e situatave të caktuara.

Recommended: