2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Nëse një person nuk qan, kjo do të thotë se ai ka një ndalim në shfaqjen e ndjenjave. Ose më mirë, një ndalim i shfaqjes së lotëve. Ai u mësua nga prindërit e tij "të mos qajë", i rritur nga shembulli i tyre. Nuk mund të qash sepse:
- është e frikshme të "bëhesh i gëzuar" - të pushosh dhe të mos mblidhesh së bashku;
- "Ju nuk mund ta ndihmoni kauzën me lot";
- të dashurit mund të mërziten nëse qani;
- lotët janë një shfaqje e dobësisë, poshtërimit, etj.
- është e frikshme të "bëhesh i gëzuar" - të pushosh dhe të mos mblidhesh së bashku;
- "Ju nuk mund ta ndihmoni kauzën me lot";
- të dashurit mund të mërziten nëse qani;
- lotët janë një shfaqje e dobësisë, poshtërimit, etj.
Shumë ndalime të ndërgjegjshme dhe të pavetëdijshme ndalojnë lotët. Lotët e pa qarë ngecin në një gungë në fyt, një gur në gjoks, një gjemb në zemër. Ato mund të ngrijnë në formën e akullit të mprehtë ose të ngrijnë të gjithë trupin tonë me akull. Por lotët gjithashtu mund të bien si shiu, duke krijuar një mundësi për të hequr qafe dhimbjen. Të qash është mirë. i jep trupit relaksin e nevojshëm, ndihmon për të jetuar ndjenjat. Edhe kur një person qan "pa asnjë arsye", kjo sjell një lehtësim të jashtëzakonshëm. Shpesh, "serialet e sapunit" ofrojnë një mundësi për të qarë për fatin e pafat të dikujt, duke ndihmuar në lirimin e tensionit të tyre. Urtësia popullore thotë: "duke qarë - do të jetë më e lehtë" … Lotët në vetvete nuk zgjidhin probleme, por, si uji, ata larë tensionin. Pas qarjes, bëhet më e lehtë, sepse trupi ka nxjerrë. Lotët frymëzojnë shpresë, gërryejnë mbrojtjen dhe ofrojnë një mundësi për të njohur traumat ekzistuese.
Shembull praktik. Leja e klientit për të publikuar është marrë.
Një grua e re, le ta quajmë Dina, i ndal lotët gjatë terapisë. Ajo e ndalon veten të qajë, duke tendosur trupin e saj dhe duke e hedhur kokën mbrapa. "Kur qaj, kritikoj veten". Dina dhe unë punojmë në terapi të imazheve emocionale. Kritiku i brendshëm i Dinës duket si një dragua me tre koka me bisht krokodili. Në të njëjtën kohë, njëra kokë i përket nënës së tij, e dyta babait të tij dhe e treta burrit të saj.
Koka e mamit kërkon që Dina të buzëqeshë gjithmonë, sepse fëmijët e lumtur duhet të buzëqeshin. Nëse një fëmijë qan, diçka në jetën e tij është "e gabuar". Dhe kush duhet fajësuar për këtë? Mami para së gjithash. Nëna është përgjegjëse për gjendjen emocionale të fëmijëve të saj. Nëse fëmija po qan, kjo do të thotë që nëna është e keqe.
Vetë babai "u mbyt në lotët e dehur" dhe kjo e bën Dinën të ketë frikë nga lotët. Duke qarë, vajza ndjen turp dhe poshtërim, sepse bëhet si babai i saj.
Kërkesat e burrit të saj për Dina mund të quhen skandaloze, ai dëshiron shumë, është e vështirë për një vajzë pranë tij jo vetëm të zbulojë aftësitë e saj, por edhe të jetojë në përputhje me ideale të tilla "të larta". Burri zemërohet kur sheh lotët e Dinës, fillon të bërtasë. Ai i konsideron lotët si një shfaqje të dobësisë.
Çfarë dëshiron secila kokë? Cila nevojë e paplotësuar fshihet pas fasadës së sjelljes? Momshtë e rëndësishme që nëna të ndihet mirë, që babai të jetë i nevojshëm dhe burri të jetë i fortë. Në të njëjtën kohë, burri ngatërron forcën dhe refuzimin e ndjenjave. Në mendjen e tij, një person i fortë nuk ndjen asgjë. Një burrë i kushton shumë kohë praktikave që e mësojnë të kontrollojë ndjenjat e tij. Ai i lejon vetes të përjetojë "vetëm qetësi". Në të njëjtën kohë, zemërimi i panjohur "zvarritet nga të gjitha çarjet", duke u shfaqur në intonacion, vëllim zëri, qëndrim, shikim të rëndë dhe mërzitje ndaj të tjerëve. Dina lejoi që të gjithë kokat të shprehin "të gjitha ndjenjat e tyre". Kishte shumë ndjenja. Kokat ulërinin, betoheshin, qanin dhe qeshnin histerikisht. Dina pastaj lejoi që secila kokë të kishte atë që i duhej. Mami - të ndihesh mirë, babi - të jesh i nevojshëm, burri - i fortë. Imazhi i një dragoi me një bisht krokodili u shndërrua në një Gena krokodil të lezetshëm. Krokodili me natyrë të mirë ishte gati të mbështeste Dinën në shfaqjen e ndjenjave të saj. Çdo ndjenjë.
"Ky është lloji i Kritikës së Brendshme që më pëlqen," tha Dina. MUND t'i jepni vetes të drejtën e ndjenjave dhe t'i lejoni vetes t'i shprehni ato. Dhe pastaj ne bëhemi "thjesht një person" i cili mund të lodhet, zhgënjehet, trishtohet. Lejoni që dhimbja juaj të jetë. Dhe qaj. Jetoni një jetë të kënaqshme.
Recommended:
Ndihem Keq Me Ty, Por është Edhe Më Keq Pa Ty. Varësia Nga Bashkësia Nuk është Dashuri
Kohët e fundit unë kam punuar shumë në studimin e varësisë nga kodi dhe marrëdhënieve të pavarura. Varësia nga bashkësia është fatkeqësia e kohës sonë. Kjo është kur dikush vë jetën, lumturinë, emocionet, etj. në varësi të një personi tjetër.
Si Të Besoni Në Një Marrëdhënie? Në Asnjë Mënyrë. Por Kjo Nuk është E Nevojshme
Këto rënkime të pafundme të "besimit?" dhe "kaaak të mos kesh frikë?" - nga infantilizmi. Duhet të kesh besim nëse je i verbër dhe po udhëhiqet nga një udhëzues. Nëse nuk keni nevojë për mbështetje për të mbijetuar, nuk keni nevojë për garanci, besimi i pjesshëm është i mjaftueshëm.
Ndryshimi I Profesionit Tuaj Pas 35 Vjetësh Nuk është I Mundur, Por I Nevojshëm
Të gjitha këto pyetje janë të rëndësishme për pothuajse çdo person që ka punuar për një kohë të gjatë në një vend dhe ka kaluar kufirin e moshës madhore. Ai shpesh i pyet ata për veten deri në pension. Por kot! Në fund të fundit, ka ende kohë për të ndryshuar jetën tuaj:
Importantshtë E Rëndësishme Jo Vetëm Për Të Bërë, Por Edhe Për Të Mos Bërë
"… ne duhet t'i japim psikanalistit të drejtën e tij që ai të mos përpiqet, duke luajtur në besimin e të ashtuquajturit pacient, për ta frymëzuar atë me diçka ose për ta udhëhequr atë disi. Nëse do të ishte kështu, psikoanaliza do të ishte larguar nga skena gjatë më parë, siç ndodhi me shumë të tjerë.
Nuk është E Nevojshme Të Martohesh
Unë nuk jam një tifoz i madh i martesës . Unë besoj se martesa i vë ëndërrimtarët e talentuar që mund të ndryshojnë botën brenda një institucioni të pranuar, ku ata pastaj kalojnë një sasi të jashtëzakonshme kohe, emocioni, "magjie"
