2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Shumë shpesh gjatë një konsultimi më bëhet pyetja e mëposhtme: “Unë kam vetëbesim të ulët. Si mund ta përmirësoj? Çfarë duhet të bëni për këtë?"
Unë dua të ndaj mendimet e mia për këtë. Sipas mendimit tim, ka shumë besime të rreme që formojnë dhe ushqejnë revista me shkëlqim, libra mbi psikologjinë "popullore" dhe lloje të ndryshme kursesh dhe trajnimesh. Ata premtojnë të ndryshojnë në mënyrë magjike mendësinë: "Unë nuk mund ta bëj" - në mendësinë: "Unë mund ta bëj!" Në fakt nuk është aq e lehtë! Pse? Kjo ndodh sepse vetëvlerësimi nuk formohet duke u ulur në tryezë, por formohet në jetën reale.
Ju duhet të merrni pjesë në lojën që ju jep jeta, edhe nëse nuk jeni të sigurt për fitoren tuaj. Në rastin e formimit të vetëvlerësimit pozitiv, motoja: "Nëse nuk fitoj, atëherë nuk luaj"-e konsideroni të dëmshme për vetëvlerësimin. Shmangia e humbjes çon në shmangien e fitores! Janë fitoret që kemi marrë përballë vështirësive që na lejojnë të zhvillohemi dhe vetëvlerësimi ynë rritet. Situationsshtë në situata të tilla që ne ndiejmë që filizat e rinj të vetëvlerësimit tonë rriten.
Ndoshta ju jeni tashmë të vetëdijshëm për atë që duhet bërë për të shkatërruar vetëvlerësimin tuaj dhe për ta futur atë në një arkivol? Nëse nuk dini për këtë, atëherë unë do t'ju tregoj.
Si ta çoni vetëvlerësimin tuaj në arkivol?
Pra, në vend që t'ju them se çfarë të bëni për të rritur vetëvlerësimin tuaj, unë do t'ju tregoj 5 gozhdë në arkivolin e vetëvlerësimit tuaj.
- Shmangni përgjegjësinë dhe rrezikun. Mos e vendosni veten në rrezik në punë, në shkollë, në jetën tuaj të përditshme. Nëse diçka ju tremb, atëherë kërkoni nga kolegët, të afërmit, miqtë që të veprojnë për ju. Për shembull, le të thërrasë një koleg zyrën e degës në vend të jush, dhe kështu ju do të shmangni komunikimin me menaxherin e degës. Kjo do të jetë një goditje e mirë për vetëvlerësimin tuaj me shkop.
- Shmangni situatat në të cilat nuk ndiheni mirë.
- Mendoni më shpesh në këtë mënyrë: "Unë nuk do të përballoj", "Unë nuk do të jem në gjendje", "Unë nuk do të kem sukses në asgjë".
- Gjithmonë përqendrohuni në atë që shkoi keq ose gabimet që keni bërë.
- Përpiquni më së miri për të përmbushur pritjet e njerëzve të tjerë dhe shmangni thënien e asaj që mendoni vërtet.
Shmangni përgjegjësinë dhe rrezikun. Mos e vendosni veten në rrezik në punë, në shkollë, në jetën tuaj të përditshme. Nëse diçka ju tremb, atëherë kërkoni nga kolegët, të afërmit, miqtë që të veprojnë për ju. Për shembull, le të thërrasë një koleg zyrën e degës në vend të jush, dhe kështu ju do të shmangni komunikimin me menaxherin e degës. Kjo do të jetë një goditje e mirë për vetëvlerësimin tuaj me shkop. Shmangni situatat në të cilat nuk ndiheni mirë. Mendoni më shpesh në këtë mënyrë: "Unë nuk do të përballoj", "Unë nuk do të jem në gjendje", "Unë nuk do të kem sukses në asgjë". Gjithmonë përqendrohuni në atë që shkoi keq ose gabimet që keni bërë. Përpiquni më së miri për të përmbushur pritjet e njerëzve të tjerë dhe shmangni thënien e asaj që mendoni vërtet. Kështu, motoja është e dëmshme për vetëvlerësimin: “Nëse nuk fitoj, atëherë nuk do të luaj"- ne e zëvendësojmë atë me një moto që është e dobishme për vetëvlerësimin tonë: "Nëse nuk luaj, atëherë nuk fitoj!". Për të fituar, duhet të vaksinohesh kundër humbjes!
Cilin nga këto pesë thonj përdorni në jetën tuaj?
Recommended:
Parimi I Xhunglës Për Ngritjen E Vetëvlerësimit Të Grave
Pse po i shkruaj këto artikuj? Dhe kjo, në veçanti … Qëllimi im është të ngre dinjitetin e një gruaje ruse. Rusisht, ukrainisht, kazakisht, Uzbek, Kirgiz … Të gjithë gjyshet e të cilëve u bashkuan nga një fatkeqësi. Disa autorë kanë shkruar tashmë për këtë.
Vriteni ELK -në Në Veten Tuaj Ose Si Të Ndryshoni Mendimin Tuaj Për Të Ndryshuar Jetën Tuaj
Unë zakonisht shkruaj artikuj informues dhe analitikë, por sot dua të ndaj mendimet e mia dhe t'ju ftoj të diskutoni. Gjatë këtij viti, kam parë mijëra artikuj "Mos u ankoni, faleminderit!" Dhe për të qenë i sinqertë, ndiej shumë zemërim për këtë.
Llojet E Marrëdhënieve Midis Një Burri Dhe Një Gruaje Nga Një Perspektivë E Vetëvlerësimit Të Ulët
Flirtimi I shkelni syrin njëri -tjetrit, buzëqeshni ëmbël, mes jush ka një shkëndijë. Flirtimi është i mrekullueshëm, ju ndihmon të ndjeni tërheqjen në një marrëdhënie, dëshirën tuaj. Flirtimi është i pranishëm në fillim të një marrëdhënieje, midis njerëzve pak të njohur, si rregull, është e vështirë për çiftet ta mbajnë atë në një lidhje për një kohë të gjatë.
Një Ndjenjë E Vetëvlerësimit
Lotët i rrodhën në fytyrë. Unë e njoh atë për disa vjet tashmë, por kjo është hera e parë që e shoh atë në një gjendje të tillë. Ajo po qan me të madhe. "Unë vetë nuk e kuptoj pse u mërzita aq shumë," thotë ajo. - Kur shkova ta takoja, nuk prisja të vazhdoja.
Njohja E Vetes është Themeli I Vetëvlerësimit Dhe Besimit Tuaj
Njohja e vetes është themeli i vetëvlerësimit dhe besimit tuaj! Ju duhet të përmirësoni vetëvlerësimin tuaj! Keni vetëbesim të ulët! Vetëvlerësim, vetëvlerësim! Sa shpesh e dëgjojmë këtë fjalë?! Blogerët, psikologët, kompanitë e marketingut e diskutojnë gjithmonë kur zhvillojnë seminare, trajnime dhe klasa master
