Tërheqja E Kontaktit: Kur Tërheqja është Një Zgjedhje E Shëndetshme

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Nga Bethany Webster

Ndalimi i komunikimit është ende një tabu

Ndarja nga familja prindërore ende konsiderohet tabu, veçanërisht distanca nga nëna. Ndonjëherë distancimi është i përkohshëm, si karantina. Në raste të tjera, tjetërsimi mund të bëhet një zgjedhje e përhershme. Duhet forcë dhe durim i jashtëzakonshëm për ta bërë këtë.

Çfarë çon në tjetërsim?

Ka shumë arsye që njerëzit bëjnë këtë zgjedhje. Por tendenca kryesore që çon në tërheqjen nga kontakti është kuptimi se sjellja jofunksionale e nënës suaj kërkon një kosto të madhe në mirëqenien tuaj mendore dhe emocionale, dhe ju thjesht nuk jeni të gatshëm ta paguani atë çmim më

Unë besoj se kjo nuk është diçka joserioze dhe e paturpshme. Më shpesh sesa jo, është një zgjedhje e bërë pas viteve të përpjekjes për të përdorur çdo mjet të mundshëm për të ruajtur atë lidhje dhe për ta çuar atë në një nivel më të lartë. Në këtë rast, herët a vonë do të vini në një kryqëzim ku do t'ju duhet të bëni një zgjedhje.

Kjo mund të jetë gjëja më e vështirë që keni bërë ndonjëherë në jetën tuaj. Dhe gjithashtu mund të jetë gjëja më frymëzuese për ju.

Vajzat që Ndryshojnë dhe Rezistenca pasi Përgjigjet e Familjes ndaj Ndryshimit

Familjet janë sisteme komplekse në të cilat të gjithë kanë një rol për të luajtur. Kur një anëtar i familjes ndalon së luajtur rolin e tij të caktuar, sistemi përjeton çekuilibër ose kaos. Konflikti mund të ndihmojë në transformimin e sistemit në një nivel më të lartë nëse anëtarët e familjes janë gati dhe të hapur për t'u rritur dhe mësuar forma të reja të ndërveprimit. Fatkeqësisht, ndonjëherë, duke u përpjekur t'i rezistojë ndryshimit, familja sulmon personin që dëshiron të rritet. Ky person ka një zgjedhje: të qëndrojë dhe të vuajë nga toksiciteti, ose të shërohet dhe të lërë një sistem jo të shëndetshëm. Vendimi për t'i dhënë fund kontaktit shpesh merret kur bëhet e qartë se është e pamundur të shërohesh duke mbetur në këtë sistem familjar.

Vajzat shpesh luajnë rolin e ndërmjetësve të familjes, cjapëve, kujdestarëve të fshehtë ose kujdestarëve emocionalë. Nëse një vajzë ndjek rrugën e rritjes dhe dëshiron të zhvillohet më tej, duke mbetur në rolin e saj të zakonshëm në familje, atëherë ajo: vendos kufij më të ashpër, zgjeron aftësitë e saj (përmirëson cilësinë e jetës së saj), nuk toleron të keqtrajtohet. Shkalla e pakënaqësisë dhe kaosit që lind nga pjesa tjetër e familjes tregon se sa jofunksional është sistemi i familjes në tërësi.

Nëse secili anëtar i familjes është relativisht i shëndetshëm, i qëndrueshëm dhe i hapur, familja mund të gjejë një ekuilibër të ri pa shumë kaos. Sidoqoftë, nëse anëtarët e familjes janë dëmtuar thellë ose janë traumatizuar, zhvillimi i vajzës mund të perceptohet si një kërcënim serioz për sistemin familjar. Ky kaos mund të jetë shumë shqetësues dhe jashtëzakonisht i vështirë për t’u lundruar. Mbështetja është e rëndësishme.

Mos bëni kontakte: roli i turpit

Në një përpjekje të pavetëdijshme për të ruajtur ekuilibrin dhe për t'i rezistuar ndryshimit, anëtarët e familjes mund të sulmojnë vajzën. Një formë e zakonshme dhe e rrezikshme e përgjigjes së familjes është "patologjizimi" i vajzës: përfaqësimi i konfliktit si rezultat i ndonjë patologjie tek vajza. Mesazhi është: “Mosgatishmëria juaj për të vazhduar të luani rolin tuaj të caktuar në familje tregon këtë çfarë ka që nuk shkon me ty çfarë- nuk eshte ashtu. " Kjo deklaratë e bazuar në turp përjashton përgjegjësinë e nënës dhe anëtarëve të tjerë të familjes për konfliktin. Paqëndrueshmëria mendore e vajzës, aktiviteti i saj seksual, gabimet e saj të së kaluarës do të konsiderohen si shkak i konfliktit. Çdo gjë për të mund të pyetet dhe kritikohet, gjithçka përveç rolit të nënës në konflikt.

Amazingshtë e mahnitshme se sa dhunshëm njerëzit rezistojnë të shikojnë objektivisht gjërat dhe t'i thërrasin me emrat e tyre. Deri kur do ta mohojnë, duke përfshirë dëbimin e fëmijës së tyre? Kjo rezistencë e pandërgjegjshme ndaj ndryshimit do të shfaqet në projeksionin e të gjithë konfliktit, të gjithë patologjisë familjare, tek personi që fillon transformimin e sistemit familjar. Ju duhet të kuptoni se këtu nuk ka asgjë personale. Kjo ndodh kur njerëzit që nuk janë shqetësuar për jetën e tyre të brendshme përballen me dhimbjen e tyre të mohuar përmes një ngjarjeje katalitike, siç është kur një grua në një familje kapërcen dinamikën mbizotëruese që e ka mbajtur familjen të qëndrueshme për breza.

Ne nuk mund t'i shpëtojmë nënat tona. Ne nuk mund t'i shpëtojmë familjet tona prindërore. Ne mund të shpëtohemi vetëm. Për t'u shëruar plotësisht, nuk keni nevojë që nëna juaj (ose anëtarët e tjerë të familjes) t'ju kuptojnë.

Refuzimi i familjes suaj për të ndryshuar çon në rritjen tuaj

Gjëja prekëse është kuptimi se nëna / familja juaj thjesht nuk mund ose nuk dëshiron t'ju kuptojë. Duket se po flisni dy gjuhë të ndryshme. Ata pa vetëdije mund të mos ju kuptojnë sepse paraqet një kërcënim të madh për besimet dhe vlerat e tyre të rrënjosura thellë. Të kuptuarit e jush mund të shkaktojë një zhvendosje sizmike në themelin mbi të cilin ata kanë ndërtuar identitetin dhe botëkuptimin e tyre.

Për ndryshimet në jetën tuaj, kuptimet dhe ndërgjegjet tuaja janë mjaft të mjaftueshme për ju. Vlerësimi juaj për veten bëhet parësor. Ju e kuptoni që mund të jeni mirë edhe nëse të tjerët nuk ju kuptojnë.

Çfarë ndodh pas përfundimit të kontaktit?

Pasi të ndaloni së kontaktuari, jeta juaj mund të fillojë të përmirësohet në shumë fusha. Unë pashë se si sëmundjet kronike zhduken, frika neurotike zhduken dhe stereotipet e jetës zhduken. Nga njëra anë, ju filloni të shijoni jetën, nga ana tjetër bëhet problem për ju. Nuk ka asnjë mënyrë që ju të plotësoni nevojën për njohje. Me çdo nivel të ri të rritjes së prosperitetit, intimitetit, gëzimit, lirisë, mungesa e familjes suaj pranë jush do t'ju privojë nga mundësia për të ndarë gëzimin tuaj me ta. Becauseshtë për shkak të pamundësisë për të ndarë sukseset tuaja me familjen tuaj që mund të shkaktojë një stuhi hidhërimi. Ju nuk keni zgjidhje tjetër përveçse ta ndjeni këtë hidhërim, ta përjetoni atë dhe t'i lejoni vetes të ecë përpara.

Dhimbja nuk do të thotë që keni bërë zgjedhjen e gabuar. Në fakt, është një shenjë e shëndetit dhe shërimit.

Mbani veten brenda paradigmës së re që ju dha forcën për të hequr dorë nga lidhja toksike. Nëse nuk e bëni, mund të ktheheni nga faji ose turpi. Soshtë kaq e rëndësishme të marrësh shumë mbështetje dhe t'i japësh vetes kohë dhe hapësirë për të përpunuar të gjitha emocionet që vijnë me këtë zgjedhje. Një justifikim i ndërgjegjshëm për veten është i rëndësishëm: pse po e bëni këtë dhe për çfarë. Përdoreni këtë si një mundësi për të lindur veten në një paradigmë të re të jetës tuaj.

1. Tjetërsimi është një bazë nisëse për fuqizimin

Ju mund të zbuloni diçka shumë të thellë që shumë njerëz nuk do ta dinë kurrë: do të kuptosh që mund t'i mbijetosh refuzimit të nënës sate. Kjo mund të krijojë një nivel lirie dhe vendosmërie tek ju që mund të çojë në një hap kuantik në jetën tuaj. Kjo do të sigurojë një mundësi për të arritur një integritet radikal që shtrihet në të gjitha fushat e jetës tuaj. Kjo ndez një zjarr të së vërtetës tek ju që ka qenë gjithmonë atje, por tani mund të ndizet plotësisht. Ju e ndjeni burimin tuaj brenda.

2. Hidhërimi, hidhërimi dhe akoma më shumë hidhërimi i lënë vendin LIRIS

Pikëllimi mund të ndodhë sa herë që kaloni në një nivel të ri, më të lartë në të cilin nëna / familja juaj nuk ka qenë kurrë. Mund të jetë si trishtim në thelb, pothuajse fisnor ose trashëgues, trishtim për të ecur përpara pa to. Dhe me kalimin e kohës bëhet më e lehtë dhe më e lehtë. Unë besoj se sa më shumë që e lejojmë me dashuri të pikëllojmë, aq më shumë hapësirë krijohet në jetën tonë për magji, bukuri dhe gëzim. Ka diçka thellësisht të shenjtë në pikëllimin që vjen nga kjo zgjedhje. Kjo mund të shërbejë si një mundësi për t'u lidhur thellë me të vërtetën tuaj dhe për ta realizuar atë në nivelin më të thellë. Ne duhet ta kuptojmë këtë humbje dhe ta përdorim atë për të përmirësuar jetën tonë në mënyra të reja. Ky është çelësi i shërimit afatgjatë.

3. Ndershmëria juaj bëhet një bazë solide për pjesën tjetër të jetës tuaj

"Ju nuk mund të bëheni aq të varfër sa të ndihmoni njerëzit e varfër të përparojnë, ose të sëmureni aq sa t'i ndihmoni njerëzit e sëmurë të shërohen. Ju mund të ngriheni vetëm në një pozicion të forcës, qartësisë dhe përafrimit. " Abrahami

Okshtë në rregull të largoheni nga njerëzit toksikë në jetën tuaj, përfshirë njerëzit toksikë në familjen tuaj.

Rruga për të shëruar traumat e brezave mund të jetë një rrugë e vetmuar. Por me hapësirën e re të krijuar, marrëdhënie të tjera të bazuara në një lidhje shpirtërore do të hyjnë në jetën tuaj. Nevoja jonë për dashuri është nevoja më e fortë që kanë njerëzit. Të përballosh këtë tjetërsim total do të thotë të kundërshtosh vlerën e jetës tënde ndaj marrëdhënieve toksike. Do të thotë të vësh vlerën e jetës suaj mbi një nevojë kaq të rëndësishme njerëzore si lidhja. Frika jonë më e madhe është frika e të qenit vetëm. Por vetmia nga e cila kemi aq frikë ka ndodhur tashmë. Shumë kohë më parë, si pasojë e traumave të familjeve tona … Përkundrazi, ne po mbajmë iluzionin e mbështetjes dhe dashurisë familjare. Unë jam këtu për t'ju thënë se nuk jeni vetëm dhe me kalimin e kohës do të gjeni familjen tuaj shpirtërore, njerëz që janë në gjendje t'ju shohin dhe vlerësojnë për atë që jeni.

4. Vajzat e tjetërsuara janë luftëtare shpirtërore

Në një botë ku gratë pritet të heshtin në mënyrë që të plotësojnë nevojat e të tjerëve, dhe ku ana e errët e nënës nuk njihet, përvoja e tjetërsimit mund të jetë fillimi i një niveli të ri të ndërgjegjësimit që shumë njerëz kurrë marr.

Hapësira është pastruar për të lejuar që drita juaj të shkëlqejë në maksimum. Çfarë do të bëni me këtë dritë që digjet brenda jush?

Ka shumë më tepër histori të tilla në të cilat një grua duhet të ndërpresë një marrëdhënie shkatërruese për të nga sa mund të mendoni. Në realitet ose në një nivel simbolik, ata bashkohen për të formuar një vetëdije të re, një mendim të ri, një linjë të re amtare dhe një ekzistencë të re për gratë.

Ti nuk je vetëm

5. Besojini vetes dhe bëni atë që funksionon për ju

Distanca nuk do të thotë domosdoshmërisht që nuk e doni familjen tuaj. Kjo nuk do të thotë që ju nuk jeni mirënjohës për të mirën që ju dhanë. Thjesht do të thotë që ju keni nevojë për hapësirë për të jetuar ashtu siç dëshironi. Gratë që nuk mendojnë se mund të kenë këtë lloj hapësire me familjen e tyre zgjedhin të heqin dorë nga kontakti me nënat e tyre të pafavorizuara. Ndonjëherë një ndarje është mënyra e vetme për të thënë: “Mami, jeta jote është përgjegjësia jote personale, ashtu si jeta ime është e imja. Unë refuzoj të flijohem në altarin e dhimbjes sate. Unë refuzoj të jem viktimë e luftës suaj. Edhe nëse nuk jeni në gjendje të më kuptoni, unë duhet të shkoj në rrugën time. Unë duhet të zgjedh jetën time”.

Shërimi i Traumave të Nënës: Fillimi i Pavarësisë

Shërimi i traumave të nënës është një proces i fuqizimit të vetes si grua.

Kultura jonë patriarkale nxit një lidhje jofunksionale midis nënave dhe vajzave. Kultura jonë nuk u ofron grave një ritual për fazën natyrore të zhvillimit - ndarjen nga nëna e tyre dhe fillimin në jetën e tyre. (Kjo nuk ekziston as për meshkujt.) Shërimi i traumave të nënës është një proces që siguron përkushtimin e nevojshëm, nëse jeni në kontakt me nënën tuaj apo jo. Unë ëndërroj që një ditë në të ardhmen, trauma e nënës do të jetë shumë e rrallë, pasi gjithnjë e më shumë gra pastrohen nga mesazhet patriarkale të "më pak se", dhe të dy nënave dhe vajzave u jepet e drejta të zotërojnë plotësisht forcën dhe potencialin e tyre, si personalitet i lirë, i pavarur. Personaliteti i vajzës nuk do të përbëjë një kërcënim për nënën, sepse ajo do të dojë dhe vlerësojë si veten ashtu edhe vajzën e saj.

Duke shëruar traumat e nënës suaj, ju po krijoni një botë të re për veten tuaj, për gratë e së ardhmes dhe për vetë Tokën