2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Në një nga bisedat me të njohurin e saj, e cila po studionte si psikoterapiste dhe ajo në një kohë iu nënshtrua psikoterapisë me një specialist, ajo vuri në dukje sa vijon: "Ju duhet të paralajmëroni për këtë që marrja e rezultatit përfundimisht varet vetëm nga ju. Aq sa jeni gati për të marrë dhe do të merrni. Duket kaq e qartë, por megjithatë, nëse jepni disa para që janë të rëndësishme për ju, atëherë duhet të mbani mend se do të merrni saktësisht aq sa jeni gati."
Kur një klient vjen në terapi, ai ia kalon një pjesë të përgjegjësisë për rezultatet e tij një specialisti. Dhe, si rregull, sa më shumë t'i japë psikoterapistit për përgjigje, aq më pak do të marrë ai vetë. Kur një person është gati të marrë vendime në duart e tij dhe të bëjë diçka për të realizuar atë që ishte planifikuar, lëvizja fillon në drejtimin e duhur. Derisa të jeni përgjegjës për lëndën e punës, nuk jeni në gjendje të bëni asgjë me të. Duke i kthyer vetes të drejtën për të qenë përgjegjës për diçka, ju po i ktheni vetes të drejtën për të vendosur, të drejtën për të vepruar.
Nëse ende nuk e keni zgjidhur problemin, atëherë ka shumë të ngjarë që nuk keni pranuar përgjegjësinë për të. Prandaj, ia vlen të shikoni arsyet që parandalojnë që kjo të bëhet. Ndonjëherë përgjegjësia është e frikshme në vetvete, duket si diçka shumë e madhe, ose pranimi i saj do t'ju detyrojë të veproni më aktivisht, etj.
Duke përfshirë këtu vlen të kujtohet se e shpeshta "Unë nuk besoj se diçka do të funksionojë" gjithashtu qëndron në fushën tuaj të përgjegjësisë. Sepse mosbesimi në zgjidhjen e një problemi është shpesh një mënyrë për të transferuar përgjegjësinë mbi diçka ose dikë tjetër. Nëse, për shembull, problemi qëndron në fushën e marrëdhënieve, atëherë përgjegjësia mund të kalojë te një person tjetër, bashkëshorti, i afërmi; problemet e parave - mungesa e kapitalit fillestar, kriza, qeveria, etj.
Besimi në sukses nuk është një gjendje pasive, por kërkon veprime aktive, një kërkim të vazhdueshëm për mundësi të reja, mënyra për të zbatuar planin, konvertimin e burimeve në dispozicion, shkëmbimin e tyre, etj.
Vlen të mendohet çdo ditë se çfarë vendimi ia vlen të merret, dhe pothuajse detyrimisht të merret: filloni të jetoni, shijoni ditën e tanishme, hapuni për një të re. Kjo është një nga shenjat e autonomisë (iniciativë, vendimmarrje e pavarur, vetë-realizim).
Një nga fazat tepër të rëndësishme dhe pothuajse të pashmangshme të trajtimit të një problemi dhe përgjegjësie është pranimi i problemit. Çdo fenomen mund të ndryshohet vetëm pasi ta pranoni. Dhe kjo do të thotë që ju më në fund do ta shihni problemin, do të qëndroni para tij në rritje të plotë, do të pranoni se ekziston dhe nuk do të zhduket vetvetiu, mos e fajësoni atë për dështimet tuaja, dhe tashmë më me qetësi do të vendosni "çfarë do të bëj me ju tani? ".
Me punë aktive të dyanshme, specialisti do të sigurojë punë me cilësi të lartë në psikoterapi dhe do të ndihmojë klientin të transformojë pengesat që e pengojnë atë, ta ndihmojë atë të marrë burimet e nevojshme. Pasi të keni zgjidhur problemin, ju bëheni aq më të mirë saqë kthimi në gjendjen e mëparshme bëhet thjesht budalla. Psikoterapia është një rrugë e dyanshme dhe një person duhet të lëvizë përgjatë rrjedhës së tij me ndershmëri dhe në mënyrë aktive. Specialisti, natyrisht, do të sigurojë terapi me cilësi të lartë - për këtë ai tashmë është përgjegjës.
Recommended:
Ndryshimet Gjatë Terapisë
Në fund, çdo terapi e suksesshme përfundon e njëjtë: klienti ndryshon. Sigurisht, këto nuk janë ato ndryshime magjike të këndshme për syrin, kur në fund të terapisë njëbrirëshi juaj personal shfaqet në stendën e shtëpisë, dhe gjatë kafesë së mëngjesit zogjtë fillojnë të këndojnë njëzëri në pemë.
Përgjegjësia Për Zhvillimin Dhe Ruajtjen E Marrëdhënieve
Një fragment nga libri " Me çfarë e ngatërrojmë dashurinë, ose Dashuria është … " Ne jemi përgjegjës për shëndetin e dhëmbëve tanë, për shembull. Prandaj, ne kujdesemi për higjienën orale çdo ditë, edhe nëse ju nuk dëshironi. Nëse ndalojmë së bërë këtë, atëherë do të kemi probleme me shëndetin e dhëmbëve.
Për Ndryshimet Në Marrëdhënien Time Me Nënën Time. Programi I Transformimit Dhe Stërvitjes
Ka kaq shumë gjëra të reja në psikologji tani! Sapo kishte trajnim në programet e transformimit të autorit, unë menjëherë shkova për të studiuar. Cili është kuptimi i tij? Për të ndihmuar një person të kalojë nëpër transformim, duhet të kuptoni dhe cilat ndryshime të thella keni kaluar vetë?
Gëzuar Vitin E Ri !!! Rezultatet, Planet, Ndryshimet Për Vitin 2019
Kanë mbetur edhe pak ditë para Vitit të Ri, kështu që është koha për të bërë një bilanc dhe për të vendosur qëllime të reja. Eachshtë shumë e rëndësishme për secilin prej nesh në nxitimin e Vitit të Ri që të ndajë të paktën 30-60 minuta për të analizuar vitin që po largohet dhe për t'iu përgjigjur pyetjeve:
Përgjegjësia Për Jetën Tuaj
Merrni përgjegjësinë për jetën tuaj! Fjalët janë të bukura, por shpesh jo shumë të qarta për shumë njerëz. Le të përpiqemi ta kuptojmë. Highshtë koha për të pranuar, nëse dikush nuk e ka bërë ende, se është e pamundur të ndryshosh dikë, ta detyrosh të jetë ashtu siç ne e duam.
