Terapia E Hipnozës: Trajtimi I Sulmeve Të Panikut Në Shembujt E Atletëve Nga Dagestani

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Psikoterapia në sport sot është si Koloseu. Ajo ka ekzistuar për një kohë të gjatë, por mund të përdoret vetëm për kartolina. Një gjendje e mjerueshme. Ndërkohë, pas ngjarjeve të njohura që lidhen me farmaceutikën sportive, roli i psikoterapistit, veçanërisht në sportet elitare, është ngritur në qiell. Në fund të fundit, trupi i njeriut nuk është aq dembel, është i matur deri në pikën e grushtit të ngushtë në lidhje me rezervat e tij. Një herë me biçikletë, thellë në mendime, u ngjita në kodër dhe lart u befasova kur zbulova se frymëmarrja ime ishte e barabartë, dhe balli im nuk ishte as i mbuluar me djersë. Edhe pse këtë ngjitje të gjatë, unë zakonisht e kapërceva, duke nxjerrë gjuhën jashtë mbi supe. Cfare ndodhi? I larguar nga mendimi im, "harrova" se kishte një rrëshqitje të rëndë para meje, dhe trupi, duke mos marrë komandën për të "vuajtur", e përballoi me qetësi detyrën. Situata standarde për sportin. Sidoqoftë, një atleti ka nevojë për më shumë sesa thjesht një mjedis para fillimit.

Ekspertët do t'ju tregojnë se si dhe çfarë ndodh me nënndërgjegjeshëm e një luftëtari. Rastet janë marrë nga praktika e psikologut dhe hipnoterapistit Dagestan Kamil Amirov, i cili, në fakt, do të tregojë historinë e trajtimit të hipnozës. Teoria erdhi nga lapsi i hipnoterapistit Genadi Ivanov, i cili zhvilloi metoda të korrigjimit hipnotik të psikotraumave të fëmijërisë.

Një herë m'u afrua një kampion rus i xhudos. Në stërvitje, ai ndjeu se po gjykohej - dhe këmbët e tij u bënë pambuk, u trullos, dhe në dhomën e zhveshjes ai u kap nga sulmi më panik. Filluan të kuptojnë. Doli se ndjeshmëria ndaj çdo komenti dhe vlerësimi, veçanërisht nga ana e babait, u nxit nga ideja "Unë nuk mundem, nuk mundem, jam i dobët". Këtu është një kthesë! Në regresion, ne morëm përshtypjen më të fortë të shkaktuar nga agresioni i babait ndaj nënës, të cilin lagjja ime e përjetoi në moshën pesëvjeçare. Si rezultat i studimit, sikleti dhe dobësia gjatë konkursit u larguan, dhe më e rëndësishmja, lagja ime nuk u shqetësua më nga mendimi se çfarë do të mendonte babai i tij. Jo se ai u bë indiferent, ai thjesht ndaloi t'i kushtonte një rëndësi të madhe.

Duhet të them që atletët u gjendën rregullisht në karrigen time, përfshirë me qëllim të optimizimit të procesit të stërvitjes përmes zotërimit paraprak "mendor" të elementeve teknike. Dhe mund t'ju them, ka rezultate. Më kujtohet një i ri, teknika e të cilit unë dhe trajneri im u përmirësuam me metodën e memorizimit ideomotor, filloi të përparonte nga konkursi në garë. Në një sezon, ajo u ngjit nga fshatarët e mesëm në linjat e para të tabelës, duke fituar një vend në ekipin kombëtar. Ju lutemi vini re: pa një pilulë të vetme.

I riu u paraqit me sulme paniku që filluan të ndodhin pasi ranë në shpinë gjatë një konkursi. E njëjta situatë u reflektua në procesin e hipnoterapisë. Duke kujtuar ngjarjet e fëmijërisë së tij, doli që në moshën 5 vjeç, ai gjithashtu përjetoi një rënie. Fëmija u shtri për disa minuta dhe njerëzit që kalonin aty nuk i kushtuan vëmendje.

Ndryshe nga klientët e mëparshëm të përshkruar, në situatën e këtij të riu mendimi për të humbur kontrollin luajti një rol të madh. Kjo ide çoi në tension të jashtëzakonshëm para konkursit. Siç tha ai vetë, "sapo dal në shfaqje, trupi kthehet në gur". Dhe, natyrisht, një reagim i tillë e pengoi atë të tregohej me sukses në gara.

Rishqyrtimi i situatës në nivelin trupor ndihmoi në lehtësimin e klientit nga shtrëngimet e muskujve dhe sulmet e panikut.

Këto raste tregojnë modele të rëndësishme në formimin e simptomave të sulmit të panikut. Si rregull, ne i mbartim këto simptoma nga vetë fëmijëria, dhe në një moment të lidhur me traumat tona të kaluara, ato vijnë përsëri në jetë dhe zhvillohen në panik. Dhe pavarësisht nga ndryshimet e dukshme midis situatave që ishin në përvojën tonë dhe atyre në lidhje me të cilat personi po përjeton një sulm paniku tani, ata kanë diçka të përbashkët. Kjo e zakonshme, më shpesh, është një ndjenjë e pafuqisë dhe humbjes së kontrollit, kur një person duket se humbet mbështetjen nën këmbët e tij dhe thjesht nuk është në gjendje t'i përballojë vështirësitë e kësaj bote. Sidoqoftë, hipnoterapia ndihmon për të fituar këtë mbështetje dhe për të mos iu nënshtruar ndikimit të ngjarjeve të trishtueshme që janë zhytur prej kohësh në të kaluarën.