2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
"Çfarë do të thonë njerëzit?" Rreth frikës së dënimit
Pse është kaq e vështirë të bësh disa gjëra të rëndësishme? Shpesh në pritje takoheni me ankesa:
- është e frikshme t'i bësh një pyetje mësuesit;
- është e vështirë të shprehësh mendimin tënd para kolegëve;
- Unë nuk mund të bëj një fjalim, prezantim;
- Unë nuk mund të njoh një vajzë;
- nuk del për të folur për diçka të rëndësishme me një të dashur;
- është e frikshme të fillosh të bësh atë që do, dhe. etj
Dhe personi me të vërtetë po përpiqet të përballojë këtë vështirësi. Ai mund të marrë një kurs në të folurit publik ose aktrimin. Ai mund të lexojë libra, të dëgjojë webinarë, të kuptojë pse reagon kaq dhimbshëm ndaj kritikave të mundshme. Pse nuk po ndodh ndryshimi i dëshiruar i qëndrueshëm? Bagazhi i përvojave të vështira të shtypura, të shtypura të grumbulluara gjatë jetës dhe mënyrat për t'i përballuar ato të krijuara në fëmijëri mbeten të panjohura, të pandryshuara dhe rezistojnë në mënyrë inerciale ndaj ndryshimeve.
Nga vjen kjo frikë e dënimit, duke na bllokuar energjinë krijuese, duke na penguar të ndërtojmë jetën ashtu siç do të donim? Një herë në fëmijëri, nënës sime nuk i pëlqente vizatimi juaj; mësuesi krahasoi falsifikimet tuaja të plastelinës me të tjerët; babai u qortua për shkronja të pamjaftueshme të bukura në kopje; ju u penguat në një koncert festiv dhe fëmijët qeshën; mësuesi bërtiti ose foli me ironi për ju para fëmijëve. Situata si këto kanë çuar në formimin e një kritiku të rëndë gjykues brenda jush, i cili ndonjëherë shkakton frikë nga dënimi, pastaj kritikon të tjerët vetë.
Gjatë terapisë, klienti, i shoqëruar nga terapisti, kujton situata të ndryshme në të cilat ai u përball me kritika, pakënaqësi, dënime drejtuar atij nga njerëz të rëndësishëm; jeton në një mjedis të sigurt të ndaluar më parë ndjenjat e pafuqisë, pafuqisë, dëshpërimit, në mënyrë që më vonë mundësia për dizajn hap mënyra të reja të sjelljes. Dhe mbështetja e këtyre mënyrave të reja nuk do të jetë frika e përballimit të përvojave të vështira, jo dëshira për t'u përballur me to, por kuptimi: pse zgjedh të bëj ose të mos e bëj. Për më tepër, lirohet qasja në energjinë krijuese, e cila ndihmon në ndërtimin e sjelljes së re, një vetvete të re.
Psikologia Julia Ostapenko.
Recommended:
"Çfarë Do Të Mendojnë Ata Për Mua?", "Ata Thonë Për Mua" - Mite Që Ju Pengojnë Të Jetoni Apo Realitet?
"Çfarë do të mendojnë të tjerët për mua?" "Ata flasin dhe thashethemet për mua …" Ne shpesh dëgjojmë fraza të tilla ose të ngjashme. Ju gjithashtu mund të vëzhgoni postime të ngjashme në rrjetet sociale. Nëse bëhet fjalë për postime, mini-publikime, atëherë ato janë kryesisht të kësaj natyre:
Çfarë Do Të Thonë Njerëzit
Ne jemi njerëz, jetojmë në një shoqëri dhe të jetuarit sipas rregullave të kësaj shoqërie është norma për ne. Por ku janë kufijtë e këtyre rregullave? Si të kuptoni atë që është tashmë këtu - vetëm unë vendos se si të jetoj dhe veproj, dhe mjedisi nuk duhet të ketë ndonjë ndikim në këtë?
Mësoni Të Kuptoni Njerëzit! Gjithçka Që Njerëzit Thonë Nuk është E Vërtetë
Jam i sigurt se secili prej jush të paktën një herë u përball me një situatë kur një person ju thotë një gjë, por bën diçka krejtësisht të ndryshme. Pse po ndodh kjo? Kjo është një gënjeshtër, dobësi, pasiguri … Çfarë i motivon njerëzit në këtë moment?
Jini Të Mirë, Ose çfarë Do Të Thonë Njerëzit?
Ndonjëherë më duket se ne e heqim dëshirën për të qenë të mirë drejtpërdrejt nga grupi i çerdheve të kopshtit, duke e përforcuar atë me një pjesë të mirë të prindërimit "duhet të jesh …" . Por së pari, ne duhet të ulemi në kohë, të gogëzojmë, të fillojmë të shkojmë në tenxhere dhe t'i buzëqeshim tezes së panjohur në kohë me dy dhëmbë në kohën e duhur.
Rreth Dënimit Të Grave, Frikës Së Grave Nga Gratë, Traumave Të Grave Dhe Shërimit Të Saj
Tema e këtij teksti ka qenë prej kohësh në ajër për mua, në sesionet e klientëve, në atë që unë vëzhgoj në shoqëri, në disa nga çështjet e mia personale, dhe kjo është kur pashë videon "Bëhu Zonjë. Ata thanë”dhe tingulli i tij i madh, vendosa të shkruaj mendimet e mia mbi temën e dënimit të grave, frikën e grave nga gratë, traumat e grave dhe shërimin e saj.
