2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Mund të ketë shumë arsye pse nuk e ndiqni
Për shembull:
- nuk ka besim në veten tuaj, aftësinë tuaj për të përballuar;
- nuk ka kuptim të qëllimit përfundimtar;
- nuk e kuptoni mirë vetë procesin, si ta bëni, veçanërisht kur përballeni me vështirësi;
- nuk ka mbështetje midis njerëzve përreth jush;
- nuk ka aftësi për të kërkuar ndihmë;
- nuk ka dëshirë të përjetoni zhgënjim në vetvete ose rezultatin;
- të largoheni nga kritikat e mundshme;
- për të shmangur vetë -inkriminimin - për të mos bërë ose transferuar çështjen tek një tjetër dhe për ta fajësuar atë nëse rezultati është negativ;
- nuk e di se çfarë të bëjë me rezultatin;
- fundi i procesit si i tmerrshëm, ju përballeni me një ndjenjë shkatërrimi që dëshironi të shmangni.
Merrni 15-20 minuta për veten tuaj dhe përgjigjuni pyetjeve në mënyrë që të kuptoni saktësisht arsyen tuaj për të mos dashur të përfundoni gjërat
- Me çfarë ndjenje përballeni kur filloni një biznes?
- Dëshiron apo duhet ta bësh këtë?
- A e kuptoni ndryshimin midis "dua", "mund" dhe "duhet"? Midis "kam nevojë" dhe "e rëndësishme për mua" për të bërë diçka? Cili është ndryshimi për ju?
- Si ndiheni për veten kur e bëni këtë?
- A e ndani detyrën në faza?
- A ka ndonjë mbështetje në mjedisin tuaj - në familjen tuaj, mes miqsh ose kolegësh, njerëz me mendje të njëjtë, një psikolog, një trajner, një komunitet interesash?
- Mund të kërkoni ndihmë? Si dhe me kë?
- Lejoni vetes një pushim? Si relaksoheni?
- Çfarë prisni nga vetja si rezultat i përfundimit të çështjes?
- Çfarë do të ndryshojë në jetën tuaj kur ta përfundoni?
- Si ndiheni për veten kur mbaroni?
- Lavdëroni veten, jepni dhurata vetes për përfundimin e një rasti ose një faze të tij? Nëse jo, filloni!
Sigurisht, ka përvoja pozitive në jetën tuaj - ka gjëra, qëllime dhe detyra që i keni përfunduar ose arritur. Mendoni se si ndodhi. Mos harroni se si u ndjetë, çfarë ndjeni dhe çfarë menduat kur i bëtë ato. Dhe si arritën në këtë. Në fund të fundit, ju e bëtë atë.
Recommended:
A është Durimi Shkaku I Përkeqësimit Të Sëmundjeve Kronike?
Do të filloj në një mënyrë origjinale, si për një konsulent në metodën e psikoterapisë pozitive. Unë besoj se sëmundjet kronike janë të natyrës karmike, domethënë, ato kanë një potencial latent dhe lindin vetëm kur një ose një problem tjetër nuk është zgjidhur për një kohë të gjatë në nivelin psikofizik, prandaj, me kalimin e kohës, ai ka kaluar në atë fizik nje Në thelb, emocionet negative bëhen shkaku i të gjitha devijimeve nga norma e homeostazës psikobiofiziologjike të
NUK NUK MUND T M BAKH H N MONN TUAJ, NUK NOTSHT OBLIGIMI YT
A jemi të kënaqur me marrëdhënien tonë me nënën? A jeni të kënaqur me vetëvlerësimin tuaj, i cili u formua në fëmijëri? A nuk tha nëna ime: mos i lyeni buzët ashtu, nuk ju përshtatet? Ose: jeni shumë të trembur, djemtë nuk i kushtojnë vëmendje gjërave të tilla?
Nuk Më Mungon, Nuk Telefonoj, Nuk Qaj
Ekziston një mrekulli e tillë në botë - psikoterapi. Prona e tij kryesore mrekullibërëse është që të shkosh në terapi me një qëllim specifik: të hedhësh të gjitha "plehrat", të shërohesh. Por i gjithë truku është se ju jeni shëruar kur "
Shkaku Më I Madh I Problemeve Në Marrëdhënie
Çfarë prish marrëdhëniet midis partnerëve në radhë të parë, duke përkeqësuar një situatë tashmë dëshpëruese? Kërkesa të vazhdueshme (nga femra) dhe pritshmëri të vazhdueshme (nga mashkulli). Pritja shpesh ndodh në heshtje, ndonjëherë edhe vetë personi nuk e kupton se çfarë saktësisht po pret.
Fëmijëria E Humbur Si Shkaku I Marrëdhënieve Të Pakënaqura
Koha nga lindja deri në vdekje quhet jetë njerëzore. Në çdo interval moshe, një person duhet të zgjidhë detyra të caktuara të nevojshme për zhvillimin e personalitetit. Rritja vazhdon përmes pranimit të përgjegjësisë, nëse e konsiderojmë përgjegjësinë si aftësinë e një personi për t'iu përgjigjur në mënyrë adekuate pasojave të veprimeve të tij.
