N SE K SERKIM T OF PASQYRS

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Dhe të gjitha ndryshimet ndodhin në nivelin e inovacionit

Me fjalë të tjera, njohuritë janë diagnoza që i bëjmë vetes, dhe vetë kuptimi i një problemi mund të bëhet pengesë për zgjidhjen e tij. Për shembull, një person e kuptoi se kishte frikë të fliste në publik sepse mbante mend një histori të pakëndshme nga klasa e 6 -të kur dështoi në një fjalim të tillë. Vetë procesi i të kujtuarit, lidhja e një situate në të tashmen me situatat në të kaluarën mund të duket shumë e gjallë dhe e papritur. "Tani e kuptoj!" - i thotë ky person terapistit dhe i kënaqur me seancën dhe depërtimin shkon në shtëpi. A do të fillojë ai të performojë në publik pa frikë? Jo

Pasqyra nuk është e mjaftueshme

Kuptimi është rruga drejt askund. Të kuptosh veten është e padobishme dhe madje e dëmshme. Të kuptosh veten dhe të dish pse ajo që të ndodh është e paefektshme. Likeshtë njësoj si të bëhesh kirurg pasi lexon libra dhe nuk merr kurrë bisturi në jetën tënde. Ndonjëherë është thjesht një qorrsokak.

Pra, nuk keni nevojë për ndonjë njohuri?

Vështrimet janë të dobishme për të treguar për to dhe për të treguar se si ishte dhe si u bë. Ato janë të rëndësishme si shembuj ose pika referimi kur shikoni prapa dhe kuptoni se sa shumë ka ndryshuar tek ju gjatë një periudhe kohe. Ato janë të nevojshme për të qetësuar mendjen dhe për ta bindur atë se terapia do të jetë e dobishme dhe e saktë. Becauseshtë për shkak të njohurive të librit të psikologjisë që të gjitha llojet e përshkrimeve të fenomeneve dhe simptomave janë kaq të njohura. Duket se kam lexuar një libër për dashurinë amtare, për shembull, dhe gjithçka u bë e qartë - si nuk u dashur në fëmijëri, pse është e rëndësishme dhe si të mos bëhet. Vështrimet janë të ndritshme, vetëdija është e dobishme, por personi mbetet i njëjtë si para leximit të librit. Libri dha përgjigjet, dhe ne po ndryshojmë për shkak të pyetjeve.

Sa më shumë pyetje, aq më shpejt gjithçka ndryshon

Terapia me gestalt është një kulturë pyetjesh, jo përgjigjesh. Sa më shumë pyetje që keni për veten, jetën tuaj, marrëdhëniet dhe mënyrat e bashkëveprimit në botë, aq më shpejt dhe më padukshëm ndryshoni. Më pak e dukshme - sepse të gjitha ndryshimet reale ndodhin shumë ngadalë dhe jo shumë shkëlqyeshëm. Me hapa të vegjël, përpjekje të padukshme që nuk e kthejnë trurin dhe vullnetin nga brenda, pa probleme dhe në kontakt - por pas një kohe, kur numri i hapave të tillë të vegjël kthehet në një pasqyrë cilësore, ju e kuptoni se kur ju dukej se asgjë po ndodhte, ndodhi gjëja më e rëndësishme. Dhe një pasqyrë e tillë nuk është një pasqyrë, por një vërejtje. Ndërgjegjësimi për një cilësi të ndryshme. Shtë aftësia për të parë diçka të re që nuk e keni parë më parë. Ky është pikërisht muskuli që ia vlen të zhvillohet dhe nuk ka fund për zhvillimin e tij. Procesi është i pafund.

Sa më shumë që vini re, aq më shpejt përparoni

Pasi të kuptoni ndryshimin midis një kuptimi të madh dhe një vërejtjeje të vogël, sapo të kuptoni se si ndodh dhe pse ndonjëherë është i ngadalshëm dhe i paqartë, nuk ka kthim prapa. Një person që ka filluar të vërejë veten në jetë nuk do të shohë më atë që pa. Dhe atëherë njohuritë do të bëhen të parëndësishme. Do të jetë më e rëndësishme të vini re dhe të kuptoni, bazuar në diçka të re, dhe jo në atë që tashmë e dini për veten tuaj.

Mos kërkoni depërtim. Mos kërkoni një shpjegim për jetën tuaj. Mos u shqetësoni për simptomat dhe diagnozat. Lëreni veten vetëm dhe ndaloni së ndryshuari jetën tuaj me përpjekje vullnetare. Relaksohuni dhe shikoni vetëm. Dhe është mirë ta bëni këtë, natyrisht, në kontakt publik. Ky është pikërisht vendi ku njohuritë nuk zgjidhin asgjë, dhe fenomene të reja dhe ndryshime të vogla ndodhin çdo sekondë të kohës.