2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Shumë klientë, duke ardhur në seancën e parë, flasin për sa e vështirë ishte për ta të vinin tek një psikolog. Vështirë mund të thotë e frikshme, ose e turpëruar, ose "po, unë mund ta trajtoj vetë".
Unë i kuptoj njerëzit shumë mirë për momentin, sepse mbaj mend se si u ndjeva kur vendosa nëse do të kërkoja ndihmë nga një psikolog.
Unë do t'ju tregoj historinë time dhe përvojën time të vizitës së parë tek një psikolog.
Rreth 5 vjet më parë, isha në një situatë të vështirë për mua - isha e dashuruar, marrëdhënia me një person nuk funksionoi dhe isha aq i hutuar sa të ishte e mundur - çfarë të bëja, ku të shkoja, çfarë po ndodhte në përgjithësi. E mbaj mend veten atëherë si një "humbje" të plotë.
Kur u provuan të gjitha mjetet në dispozicion (komunikimi me miqtë, bunge jumping, grindjet dhe konfliktet, përballjet e pafundme, lotët), kuptova se ishte koha për të provuar diçka alternative. Dukej si kjo alternativë për të kërkuar ndihmë nga një specialist, dhe fillova të kërkoj një person me të cilin do të doja të ndaj problemin tim.
A kisha frikë dhe turp të shkoja në takimin e parë? Po! Nuk kisha frikë të shkoja, më kujtohet biseda e parë telefonike ku u përpoqa, si mund të shpjegoja atë që kisha nevojë dhe sa frikë kisha. Dhe e gjithë kjo edhe përkundër faktit se specialisti të cilit iu drejtova ishte i njohur për mua (dikur kisha një këshilltar në kamp) dhe i besova sa duhet.
Ajo që kisha frikë:
- Dënimi. Dëgjoni historinë tuaj: "Oooo, ti e jep këtë, si ishte e mundur, në përgjithësi, të arrish atje" ose "kjo është e gabuar, nuk mund ta bësh atë".
- Refuzimi: "mirë, jo, me një person të tillë dhe me një situatë të tillë nuk do të punoj, hajde, merre veten",
- Shtrëngim ndaj disa veprimeve të papërshtatshme për mua: "kështu, kështu duhet të bësh këtë dhe atë", "çohu dhe shko", "Unë e di më mirë",
- Kotësia e terapisë, se "asgjë nuk do të më ndihmojë".
Duke kujtuar atë gjendjen time, kuptoj se sa e rëndësishme, veçanërisht në fazën e parë, ishte për tu kuptuar dhe pranuar me të gjithë lotët, gërvishtjet dhe përvojat e mia.
Si rezultat, megjithë frikën time, unë shkova "në betejë" sepse u ndjeva shumë keq dhe kuptova se isha aq i tronditur saqë kisha nevojë vetëm për ndihmë.
Unë mendoj se ishte shumë e rëndësishme për suksesin e punës sonë atëherë që këto frika dhe shqetësimet e mia ishin tema e bisedave tona me psikologun, veçanërisht ato të parat. Kjo më lejoi të hapem dhe të filloj t'i besoj personit aq sa të filloj të ndaj vështirësitë e mia. Si rezultat, unë mora pranim dhe mbështetje, një atmosferë besimi në të cilën mund të flas për gjithçka, dhe ndihmë profesionale në një çështje shqetësuese për mua!
Tani e mbaj mend atë moment të jetës sime si një pikë kthese, sepse ishte atëherë që dashuria ime për psikologjinë u ringjall, dhe, siç doli, filloi karriera ime si psikoterapiste. Por kjo është një histori tjetër.
Po, kjo është përvoja ime personale, dhe e ndaj atë në mbështetje të atyre që përballen me frikën për të shkuar tek një psikolog dhe nuk dinë si të sillen me ta. Ejani, flisni për to, diskutoni vështirësitë tuaja, nëse të gjitha mënyrat e tjera janë provuar tashmë!
Do të jem i lumtur t'u përgjigjem pyetjeve në lidhje me temën e postimit, nëse ato lindin)
Recommended:
Mos Beso, Mos Ki Frikë, Mos Pyet! Kurthi I Woland
kurrë mos kërkoni asgjë! Asnjëherë dhe asgjë, dhe veçanërisht me ata që janë më të fortë se ju. Ata vetë do të ofrojnë dhe ata vetë do të japin gjithçka! M.A. Bulgakov Mos beso, mos ki frikë, mos pyet! Këtu janë dy maksima që kanë frymëzuar breza.
28 ARSYE P NOTR T NOT MOS SHKUAR NJ Psikolog Ose "Mos Shko Te Një Psikolog Nëse"
Në këto kohë të vështira … pak humor nuk do të na dëmtojë! ^ _ ^ Kur mendojmë të shkojmë te një psikolog (në një kohë paqësore, pa karantinë, natyrisht), lindin shumë pyetje të brendshme dhe shpesh shumë rezistencë … Unë u përpoqa të nxjerr në pah rezistencat më të njohura dhe qesharake në këtë artikull .
Kë Të Shpëtoni: Një Fëmijë Nga Një Nënë Apo Një Nënë Nga Një Fëmijë?
Nëna ideale Një nënë shumë e mirë sakrifikon veten dhe e vë fëmijën e saj në radhë të parë. Ai harron plotësisht jetën dhe nevojat e tij. Indinjata dhe presionet e acarimit, sepse nënat e mira nuk zemërohen me fëmijët e tyre. Kjo është shumë e nënave të këqija.
Të Shkosh Apo Të Mos Shkosh Te Një Psikolog?
Nëse nuk keni qenë kurrë te një psikolog dhe keni dëshirë t'i drejtoheni atij, apo edhe thjesht një mendim për këtë temë, por hezitoni ose vononi fillimin e veprimeve, atëherë ndoshta ju duhet të zbuloni se çfarë po ju ndodh, dhe çfarë do të ndodhë nëse vendosni dhe bëni hapin e parë.
Të Shkosh Te Një Psikolog Nuk Të Jep Asgjë?
A e dini pse besojmë se të punosh me një psikolog është vetëm bisedë, dhe të gjitha llojet e ushtrimeve, por pa rezultate reale? Sepse: por Ne nuk jemi mësuar t'i vërejmë ato. b (vijnë nga a) Ato janë të dukshme nga distanca Ne jemi vazhdimisht duke ndryshuar, çdo ditë, tulla për tulla.