Të Shkosh Apo Të Mos Shkosh Te Një Psikolog

Video: Të Shkosh Apo Të Mos Shkosh Te Një Psikolog

Video: Të Shkosh Apo Të Mos Shkosh Te Një Psikolog
Video: Anaidi ja plas troç: Nuk mund të shkosh në restorant e të mos tregosh ushqimin… E Diell 05/12/2021 2024, Marsh
Të Shkosh Apo Të Mos Shkosh Te Një Psikolog
Të Shkosh Apo Të Mos Shkosh Te Një Psikolog
Anonim

Shumë klientë, duke ardhur në seancën e parë, flasin për sa e vështirë ishte për ta të vinin tek një psikolog. Vështirë mund të thotë e frikshme, ose e turpëruar, ose "po, unë mund ta trajtoj vetë".

Unë i kuptoj njerëzit shumë mirë për momentin, sepse mbaj mend se si u ndjeva kur vendosa nëse do të kërkoja ndihmë nga një psikolog.

Unë do t'ju tregoj historinë time dhe përvojën time të vizitës së parë tek një psikolog.

Rreth 5 vjet më parë, isha në një situatë të vështirë për mua - isha e dashuruar, marrëdhënia me një person nuk funksionoi dhe isha aq i hutuar sa të ishte e mundur - çfarë të bëja, ku të shkoja, çfarë po ndodhte në përgjithësi. E mbaj mend veten atëherë si një "humbje" të plotë.

Kur u provuan të gjitha mjetet në dispozicion (komunikimi me miqtë, bunge jumping, grindjet dhe konfliktet, përballjet e pafundme, lotët), kuptova se ishte koha për të provuar diçka alternative. Dukej si kjo alternativë për të kërkuar ndihmë nga një specialist, dhe fillova të kërkoj një person me të cilin do të doja të ndaj problemin tim.

A kisha frikë dhe turp të shkoja në takimin e parë? Po! Nuk kisha frikë të shkoja, më kujtohet biseda e parë telefonike ku u përpoqa, si mund të shpjegoja atë që kisha nevojë dhe sa frikë kisha. Dhe e gjithë kjo edhe përkundër faktit se specialisti të cilit iu drejtova ishte i njohur për mua (dikur kisha një këshilltar në kamp) dhe i besova sa duhet.

Ajo që kisha frikë:

  • Dënimi. Dëgjoni historinë tuaj: "Oooo, ti e jep këtë, si ishte e mundur, në përgjithësi, të arrish atje" ose "kjo është e gabuar, nuk mund ta bësh atë".
  • Refuzimi: "mirë, jo, me një person të tillë dhe me një situatë të tillë nuk do të punoj, hajde, merre veten",
  • Shtrëngim ndaj disa veprimeve të papërshtatshme për mua: "kështu, kështu duhet të bësh këtë dhe atë", "çohu dhe shko", "Unë e di më mirë",
  • Kotësia e terapisë, se "asgjë nuk do të më ndihmojë".

Duke kujtuar atë gjendjen time, kuptoj se sa e rëndësishme, veçanërisht në fazën e parë, ishte për tu kuptuar dhe pranuar me të gjithë lotët, gërvishtjet dhe përvojat e mia.

Si rezultat, megjithë frikën time, unë shkova "në betejë" sepse u ndjeva shumë keq dhe kuptova se isha aq i tronditur saqë kisha nevojë vetëm për ndihmë.

Unë mendoj se ishte shumë e rëndësishme për suksesin e punës sonë atëherë që këto frika dhe shqetësimet e mia ishin tema e bisedave tona me psikologun, veçanërisht ato të parat. Kjo më lejoi të hapem dhe të filloj t'i besoj personit aq sa të filloj të ndaj vështirësitë e mia. Si rezultat, unë mora pranim dhe mbështetje, një atmosferë besimi në të cilën mund të flas për gjithçka, dhe ndihmë profesionale në një çështje shqetësuese për mua!

Tani e mbaj mend atë moment të jetës sime si një pikë kthese, sepse ishte atëherë që dashuria ime për psikologjinë u ringjall, dhe, siç doli, filloi karriera ime si psikoterapiste. Por kjo është një histori tjetër.

Po, kjo është përvoja ime personale, dhe e ndaj atë në mbështetje të atyre që përballen me frikën për të shkuar tek një psikolog dhe nuk dinë si të sillen me ta. Ejani, flisni për to, diskutoni vështirësitë tuaja, nëse të gjitha mënyrat e tjera janë provuar tashmë!

Do të jem i lumtur t'u përgjigjem pyetjeve në lidhje me temën e postimit, nëse ato lindin)

Recommended: