2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Shumë njerëz kanë gjithçka që na nevojitet për të qenë të suksesshëm, përveç fleksibilitetit emocional që na ndihmon të gjithëve të përballojmë goditjet e fatit. Fleksibiliteti fillon me kërcimin e mendimeve, ndjenjave dhe skemave të pafrytshme, dhe përafrimin e veprimeve të përditshme me qëllimet, vlerat dhe shpresat afatgjata.
Ka po aq mënyra për t'u fiksuar në punë sa ka punonjës. Shpesh gjatë konsultimeve, shihni udhëheqës të cilët janë të fiksuar në "detyrë". Ata shkojnë në takim me një listë kontrolli se çfarë të bëjnë, dhe flasin vetëm me pjesëmarrësit e takimit për artikuj të veçantë ("Më duhet një raport shitjesh para drekës"), jo vetëm si njerëz që punojnë drejt një qëllimi të përbashkët ("Kush ka ide se si përmirësoni efikasitetin e projektit? ") ose përdorni të njëjtat teknika (" Si t'i jepni konsumatorit diçka unike për të cilën ne jemi krenarë? "). Nëse një koleg nuk e përmbush detyrën e tij, menaxheri bëhet i tërhequr dhe agresiv. Ose ai përqendrohet në gjërat e vogla ("Udhëzimi duhet të miratohet deri në orën 17:00 sot, pa justifikime") dhe nuk shqetësohet për nevojat, mendimet dhe dëshirat më të rëndësishme të grupit - për shembull, nuk lavdëron për një pune e kryer mire. Ose, si përgjigje, ai do të interesohet vetëm për atë që ka të bëjë me detyrën: "Treguesit tuaj janë ulur në këtë tremujor" (në vend që të thoni: "Unë shoh që treguesit tuaj janë zvogëluar. Cilat probleme keni dhe si mund t'i zgjidhim ato së bashku? ").
Në vend të kësaj, menaxherët emocionalisht fleksibël nuk i kushtojnë vëmendje gjërave të vogla. Ata e dinë se detajet janë të rëndësishme, por në mendimin dhe planifikimin ata kalojnë nga detyra në qëllimin. Para një takimi, një menaxher emocionalisht fleksibël mund të pyesë veten: "Cili është qëllimi ynë (i përgjithshëm) për këtë takim?" "Si do t'i ndihmojë reagimi im ata të arrijnë qëllimet e tyre?"
Një goditje tjetër shumë e zakonshme në punë është, çuditërisht, angazhimi i tepërt. Deri disa dekada më parë, puna konsiderohej një mënyrë për të siguruar jetesën dhe po aq një zonë të jetës sa klubet, hobi dhe një kishë ose tempull. Tani, për shumë prej nesh, vendi i punës është vendi kryesor i shoqërizimit, dhe karriera shoqërohet me mirëqenien. Përveç kësaj, ne jemi mësuar kudo se është e mundur dhe e nevojshme të kërkosh një "objektiv" në një robot. Sigurisht, një robot është në gjendje të pasurojë mirëqenien tonë psikologjike, por gjithashtu mund të jetë më e lehtë të humbasësh perspektivën dhe ndjenjën e proporcionit.
Angazhimi i tepërt manifestohet si:
- referencë mbrojtëse ndaj "përvojës",
- nevoja e vazhdueshme për të pasur të gjitha përgjigjet,
- pamundësia për të pranuar gabimet e tyre.
Në marrëdhëniet personale me kolegët, kjo shfaqet si një ligësi e qetë ndaj kolegëve, përfshirje në punët e njerëzve të tjerë, ose eksitim të tepruar për shkak të acarimeve dhe tekave të njerëzve të tjerë në mendimet (ose bisedat) tuaja.
Për personin në grep, "më pak angazhim" tingëllon si punë shmangie. Kjo eshte e gabuar. Ju thjesht mund të distancoheni, t'i lini të gjitha (duke ju mbajtur në grep), të zbuloni shumë dimensione të tjera të jetës dhe në të njëjtën kohë të punoni në mënyrë më efektive për vlerat tuaja të vërteta.
Artikulli u shfaq falë librit "Aftësia emocionale" nga Susan David
Recommended:
Trajektorja E Jetës Individuale Ose "teknika E Linjës Së Jetës"
Njerëzit janë gati të shkojnë te palmistët për të parashikuar të ardhmen përgjatë "vijës së jetës" në dorën e tyre. Por ata nuk i kushtojnë vëmendje faktit që, pasi të keni studiuar trajektoren e rrugës së tyre të jetës, jo vetëm që mund të parashikoni jetën e tyre të ardhshme, por gjithashtu të ndihmoni për të korrigjuar disi fatin e tyre.
Homoseksualiteti Në Psikologjinë Individuale Të Adler - Dje Dhe Sot
Alfred Adler është themeluesi i një prej degëve të psikologjisë së thellë, e cila u shkëput nga psikoanaliza e Sigmund Frojdit. Për dallim nga Frojdizmi, Adlerianizmi nuk mori zhvillim të shpejtë, por gjithmonë mbeti në hije, por nga kjo gjysmë dritë ai ka ndikuar gjithmonë në shumë teori psikoterapeutike, për shembull, neofrojdizmin, psikologjinë humaniste dhe terapinë njohëse-sjellëse.
Grupi Terapeutik: Si Ndryshon Terapia Në Grup Nga Terapia Individuale
Pra, cili është ndryshimi midis psikoterapisë individuale dhe grupore? Unë mendoj se terapia në grup është jashtëzakonisht e dobishme kur ju ju mendoni se diçka nuk është në rregull në jetën tuaj, se është koha për të ndryshuar diçka, por është shumë e vështirë të përcaktohet se çfarë konkretisht … Sigurisht, në terapinë individuale kjo çështje është gjithashtu e përpunuar, por e veçanta e terapisë në grup është se ju dëgjoni histori të tjera të ndryshme të anëtarëve të grup
Transformimi Psikologjik, Kuptimi Simbolik I Ritualit Të Pagëzimit Dhe Elementët E Tij Individualë Për Analizën E Proceseve Mendore
Qëllimi i ritualeve të dizajnuara me kujdes është ndarja e personit nga faza e mëparshme e ekzistencës. dhe duke e ndihmuar atë të transferojë energjinë psikike në fazën tjetër të jetës. Carl Gustav Jung Fjala "pagëzim" në burimin origjinal tingëllon si "
