2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Pra, unë sjell në vëmendjen tuaj testin e vetë-pranimit.
Ne lexojmë pyetjet, përgjigjemi "po" ose "jo". Për secilën përgjigje "po" i japim vetes 1 pikë, për përgjigjen "jo" - 0 pikë. Pas të gjitha pyetjeve, ne llogarisim numrin e përgjithshëm të pikëve dhe shohim rezultatet!
1) Ka njerëz që më bezdisin tepër.
2) Në të kaluarën time ka momente për të cilat kam turp, ndihem fajtor.
3) Unë rrallë bëj mirë në fotografi.
4) Si fëmijë, më kritikonin më shpesh sesa më lavdëronin.
5) Unë nuk e kuptoj atë që dua nga jeta.
6) Ka fjalë që mund të më lëndojnë shumë me dhimbje, ofendojnë.
7) isshtë e rëndësishme për mua të pëlqej njerëzit e tjerë, të jem i dobishëm.
8) Unë vazhdimisht luftoj me të metat e mia, i fsheh, i fsheh ato.
9) Më vjen turp për pamjen time, kam diçka për të punuar.
10) Unë kam cilësi nga të cilat dua të heq qafe, për të kapërcyer veten.
11) Unë e marr kritikën e dikujt tjetër mjaft me dhimbje, nuk është e këndshme.
12) Njerëzit shpesh përfitojnë nga mirësia ime.
13) Nëse një person që më pëlqen nuk tregon interes për mua, atëherë filloj të pyes veten se çfarë është e gabuar me mua.
14) Nëse do të më ofrohej të lindja përsëri, do të zgjidhja diçka tjetër (kombësia, gjinia, aftësitë, statusi shoqëror, pamja, etj.).
15) Kam zakone të këqija nga të cilat do të doja të hiqja dorë.
16) Ndonjëherë duket se nuk po e jetoj jetën time.
17) Prindërit e mi nuk më kuptojnë.
18) Nuk mendoj se jam mirë ashtu siç jam.
19) Më vjen turp kur më lavdërojnë, thonë komplimente.
20) Ndonjëherë jam shumë i vetmuar.
21) Komoditeti im mendor varet nga gjendja ime financiare.
22) Vetëvlerësimi im varet nga opinionet e njerëzve përreth meje.
23) meshtë e vështirë për mua të shpreh ndjenjat e mia, të flas hapur për dëshirat e mia.
24) Unë jam i rrethuar nga njerëz kryesisht negativë.
25) Pak njerëz e njohin mua të vërtetë.
26) Mundohem të jem më mirë se sa jam, të jetoj drejt.
27) Trupi im është më shpesh i tensionuar, ndonjëherë më duket se jam i shtrënguar në një ves.
28) It'sshtë e vështirë për mua të them të vërtetën për veten time.
29) Pas një marrëdhënieje të keqe, e fajësoj veten shumicën e kohës.
30) Mundohem të mos ndërhyj.
Rezultatet e testit:
0-5 pikë
Po, ju mund të përgëzoheni për vetëvlerësim të fortë dhe të shëndetshëm! Ju e dini vlerën tuaj, pranoni veten ashtu siç jeni. Ju jeni në harmoni me veten dhe dini të krijoni marrëdhënie harmonike me njerëzit përreth jush. Difficultshtë e vështirë të të vë në siklet, të të heqësh nga rruga e synuar. Ju jeni të vetëdijshëm për meritat tuaja dhe keni burime të mjaftueshme për të vazhduar të përmirësoni veten.
6-10 pikë
Ju keni një tendencë pozitive në vetë-perceptimin. Thuajini vetes sa të shkëlqyeshëm jeni më shpesh, festoni sukseset tuaja. Me siguri keni diçka për të qenë krenare! Kushtojini më shumë vëmendje asaj që bëni dhe në çfarë jeni të mirë, lavdërojeni veten, përkëdhelni veten. Ju jo gjithmonë e ndjeni plotësisht vlerën dhe rëndësinë tuaj, por dini të përshtateni me atë pozitive.
10-20 pikë
Ju duhet t'i kushtoni vëmendje vetes! Mos harroni se ju jeni të rëndësishëm, se opinioni negativ i njerëzve të tjerë për ju nuk jeni ju. Ju nuk dini gjithmonë të dëgjoni ndjenjat tuaja, të dëgjoni zemrën tuaj dhe të arsyetoni në mënyrë të pavarur nga të tjerët. Importantshtë e rëndësishme për ju të kujtoni veten se personi më i rëndësishëm në jetën tuaj është vetja juaj. Timeshtë koha të kujdeseni për veten, jetën tuaj, për të forcuar besimin tuaj në veten tuaj. Ndoshta nuk të është thënë shumë për sa i mrekullueshëm je dhe se ke diçka për të dashur, se meriton gjithë të mirat, meriton lumturinë.
20 ose më shumë pikë
Ju urgjentisht duhet të rishqyrtoni qëndrimin tuaj ndaj vetes. Krijoni një perceptim pozitiv për veten tuaj. Lërini mënjanë të gjitha gjërat "e rëndësishme" dhe studioni botën tuaj të brendshme. Ju nuk shihni shumë nga virtytet pas jush për sa kohë që përqendroheni në atë që nuk ju pëlqen tek vetja. Shpesh kritikoni në mënyrë të pamerituar veten, kërkoni të meta në veten tuaj, duke mos vërejtur dritën e brendshme, duke injoruar ndjenjat dhe dëshirat tuaja. Isshtë e vështirë për ju të deklaroni nevojat tuaja, të flisni për veten tuaj. Urshtë urgjente të marrësh përsipër forcimin e vetëvlerësimit, të fitosh besim në veten tënde, të mësosh të duash veten. Përqendrohuni në meritat, aftësitë, talentet tuaja.
Recommended:
Ritualet E Faljes. Të Falësh Rrënjësisht Veten Apo Të Vrasësh Veten?
Po, tani tema në modë është "fal". Vetë, burri, fëmijët, prindërit, shefat, përbindëshat moralë, poshtër që ju kanë dëmtuar. Pozicioni "ju keni të drejtë të mos falni" as nuk merret parasysh. Dhe menjëherë shkakton tmerr.
PRANIMI NUK LSHT DASHURI APO PSE DUHET T I PRANOJ T EV GJITH?
Kur flas ose shkruaj për pranimin, se është e rëndësishme, që të ndikojë në cilësinë e jetës, si e jetojmë këtë jetë, si e ndiejmë veten në këtë jetë. Ata shpesh më shikojnë ashpër dhe sikur bëjnë një pyetje shumë të tillë, e cila në një kohë, jo shumë kohë më parë, më shqetësoi shumë "
Shtatë Karakteristika. Test Psikologjik
Çdo person ka tipare pozitive dhe negative të karakterit. Nëse dimë për cilësitë tona dhe i pranojmë ato në veten tonë, atëherë do të jemi besnikë ndaj njerëzve të tjerë që kanë tipare të ngjashme. Për shembull, nëse një person pranon se nganjëherë është me temperament të shpejtë, atëherë ai do t'ia falë të njëjtin temperament tjetrit.
Varësia Nga Bashkësia: "Unë I Fal Atij Gjithçka, E Pranoj Plotësisht"
Falja është thelbësore në një marrëdhënie. Falja është normale nëse plotësohen një numër kushtesh: Akti nuk është ai që nuk mund të falet. Për shembull, dëmi i qëllimshëm ndaj jetës ose shëndetit (rrahjet si një rast i veçantë) nuk mund të falet.
Injorimi I "Fillimit Psikologjik": 9 Mënyra Të Njohura Të Dëmshme Dhe Të Gabuara Për T'u Lidhur Me Veten
Javën e kaluar kam shkruar për konceptin e një "fillimi psikologjik" të një personi. Dhe sa e lehtë është të mos njohësh fatin e një personi, të mos njohësh kushtet dhe klimën psikologjike në të cilën ai u rrit, të gabosh në gjykimet për aftësitë, aftësitë dhe arritjet e tij.
