2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Trishtimi është një nga emocionet themelore njerëzore. Ka shumë funksione të dobishme. Përmes këtij emocioni, ju mund të hiqni dorë nga ajo që nuk mund të ndryshohet. Trishtimi të çliron dhe të lejon të përqafosh të kaluarën. Pse atëherë është kaq e vështirë për një person të përballojë trishtimin e tij? Pse, në vend që ta përjetojmë këtë ndjenjë në maksimum, e mbivendosim atë me gëzim ose acarim artificial? Unë sugjeroj të shikoni trishtimin dhe molekulat e tij nën një mikroskop psikologjik.
Trishtimi është i njohur për ne që nga lindja. Njeriu i vogël ka një numër nevojash kur vjen në këtë botë. Meqenëse nuk është e mundur të përballosh vetë, duke iu përgjigjur thirrjes së një fëmije, një i rritur i plotëson këto nevoja. Kështu, duke treguar emocion, personi i vogël kujdeset për veten. Ndërsa një person rritet, të rriturit domethënës i mësojnë atij të shfaqë emocione. Prindërit nuk kanë gjithmonë kohë të lejojnë fëmijën e tyre të jetojë trishtimin në një mënyrë miqësore me mjedisin. Thyeu një lodër - blini një tjetër, donte një qen - paraqiti një tabletë, ra në dashuri pa u përgjigjur - mirë, sa më shumë ka atje? Duke mbrojtur fëmijën e tyre, prindërit na mësojnë të zëvendësojmë trishtimin me emocione të tjera. Pra, tashmë të rritur, nuk mund ta lejoni veten të trishtoheni me qëllim.
Një projekt i rëndësishëm për ju dështoi - mirë, mirë, nuk doja vërtet. Marrëdhënia e ngushtë ka përfunduar - ju duhet urgjentisht të gjeni të tjerë. Vera ka mbaruar, vjeshta ka ardhur - blej bileta për në Azi. Si tjetër ne, të rriturit, e mbrojmë fëmijën tonë të brendshëm në mënyrë që ai të mos ndihet i trishtuar?
Sigurisht, të jetosh në trishtim të pastër është po aq e pandershme për veten tënde. Të brengosesh në vend që të zemërohesh dhe të mbrosh kufijtë e tu është e dëmshme. Theksoj rëndësinë e të qenit në kontakt me veten, të njohësh dhe të jetosh emocionin tënd të vërtetë.
Të jesh në pikëllim nuk do të thotë të heqësh dorë dhe t'i lësh gjërat të shkojnë. Trishtimi na ndihmon të pranojmë atë që nuk kemi kontroll mbi të. Për ta bërë këtë, ju thjesht mund të jeni me pikëllim, të ndjeni se është një pjesë e juaja. Dhe pasi të prekni emocionet tuaja, përdorni disi këtë energji. Ndoshta ajo do të japë një fushë për kreativitet. Ekziston një shans për të pranuar përfundimisht se bota është ndryshe. Mund të jetë edhe e ndritshme edhe e shurdhër, por nuk pushon së qeni nga ndryshimet në ngjyrat e saj. Përkundrazi, është më e sinqertë. Manifestuar ashtu siç është.
Recommended:
PSIKOTERAPIST I KEQ OSE KVSHILLA E KEQ PR PSIKOTERAPISTIN E KEQ
Një temë popullore sot është paralajmërimi i klientëve që kanë nevojë për shërbime psikoterapeutike për terapistët joprofesionalë, "të këqij", shfrytëzues. Unë mendoj se është e nevojshme të mbulohen tema të tilla. Por ndriçimi është i kujdesshëm, kompetent dhe i zhytur në mendime.
Nuk Mund Të Jesh I Trishtuar
Sa shpesh i ndajmë ndjenjat dhe emocionet tona në të mira dhe të këqija, të dobishme dhe të dëmshme, të denja dhe të turpshme. Ne nuk e pranojmë, na vjen turp të pranojmë .. Por ndërkohë, secili prej emocioneve tona ka kuptimet dhe detyrat e veta, madje edhe ato në dukje jo tërheqëse si zemërimi, neveria, trishtimi.
Te Jesh Apo Te Mos Jesh? Rreth Marrjes Së Një Vendimi
E gjithë jeta jonë ka të bëjë me marrjen e vendimeve. Zgjoheni tani apo shtrihuni për pesë minuta të tjera? Vishni këtë kostum apo është më mirë të shkoni me xhinse? Vozitja në punë apo ecja? Apo ndoshta nuk shkon askund fare? Dhe kështu me radhë e kështu me radhë… Në fakt, marrja e një vendimi nuk është asgjë më shumë sesa aftësia për të bërë një zgjedhje nga të gjitha alternativat në dispozicion.
Të Jesh Ose Të Mos Jesh: I Lumtur
Ka njerëz që nuk duan të jenë të lumtur. Jo, ata, natyrisht, kurrë nuk do ta thonë këtë me zë të lartë apo edhe të mendojnë me vete. Oh, në fakt - po. Për shembull, ju i jepni një shoku një biletë avioni dhe një pushim dy javor në një hotel të stilit të lartë në këto Ishujt Kanarie të mrekullueshëm.
Vetë-promovimi I Një Psikologu: Të Jesh Apo Të Mos Jesh?
Psikologët dhe psikoterapistët fillestarë ndonjëherë kanë frikë të promovojnë veten, të flasin për veten e tyre, të shmangin vetë-promovimin. Në disa raste, kjo fsheh mungesën e vetëbesimit, si në specialistët. Dhe ndonjëherë - mosgatishmëria për të hyrë në populizëm, frika se mos bëhesh sipërfaqësor dhe të thuash gjëra banale.