2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Unë mendoj se ju mund të gjeni terapistin e duhur menjëherë. Nga pamja, mënyra e të folurit, pamja dhe më e rëndësishmja, nga ndjenjat e tyre pranë këtij personi. Unë mendoj se duhet të jetë mirë, sikur më në fund të ktheheshit në shtëpi (jo fjalë për fjalë, natyrisht, por në kuptimin e një vendi të sigurt), duhet të ketë një ndjenjë se nuk mund të kesh frikë dhe të mos pretendosh se je dikush, se fjalët merren seriozisht dhe nuk po përpiqen të nënvlerësojnë se historia juaj është interesante për personin që ulet përballë.
Importantshtë e rëndësishme të ndiheni se terapisti gjithashtu sillet natyrshëm, jo si një ekspert ose guru që "di më mirë", jo si një mësues që tani do të japë një vlerësim, dhe jo si një gjykatës që do të japë një vendim, por si një person i zakonshëm që nuk di gjithçka, por empatizon dhe është gati të jetë atje, pavarësisht sa keq është.
Nëse ata japin këshilla si: "Epo, unë do të isha në vendin tënd …" / "Ja se si të vazhdosh …" Gjatë gjithë takimit, ekziston një ndjenjë se nuk po dëgjoheni, dhe pyetjet dhe interpretimet e terapistit përkundrazi mos ndihmoni, por ndërhyni në kuptimin e vetes, ju keni çdo të drejtë të ngriheni dhe të largoheni.dëmtoni edhe më shumë.
Gjithashtu ndodh në një mënyrë tjetër - ju dhe terapisti thjesht mund të mos jeni të përshtatshëm për njëri -tjetrin, sepse nuk jeni njësoj të kënaqur me të gjithë njerëzit, apo jo? Për shembull, ju keni një temperament të ndryshëm, dhe kjo reflektohet në gjithçka: nga intensiteti emocional në shkallën e të folurit - respektivisht, të dyja janë të pakëndshme. Ose jeni të vendosur pa mëdyshje për të zgjidhur vështirësitë tuaja në një kohë të shkurtër në një nivel sipërfaqësor (të themi, për të hequr qafe një simptomë), dhe terapisti punon në një qasje dinamike ose ekzistenciale-humaniste dhe nuk angazhohet në terapi afatshkurtër në te gjitha Ose thjesht një specialist nuk është thjesht simpatik nga ana njerëzore për ju, edhe pse duket se po bën gjithçka në rregull. Në raste të tilla, është e rëndësishme të dëgjoni veten dhe të vendosni nëse do të qëndroni. Puna me një terapist që shkakton emocione konfliktuale është një sfidë e madhe, mund të jetë e dobishme në raste të caktuara, por nëse vendi i parë në terapi për ju është një ndjenjë rehatie dhe mirëkuptimi reciprok, atëherë ndoshta është më mirë të mos përfshiheni në këtë aventurë) Gjithçka që përpiqem të them, pavarësisht se sa e çuditshme mund të tingëllojë: kur zgjidhni një specialist, besojini vetes. Dëgjoni përgjigjen tuaj të brendshme dhe ndiqeni atë. Nëse qëndroni në një terapi që është "kundër shpirtit tuaj", pa komunikuar ndjenjat tuaja, kjo nuk përfiton as ju as terapisti. Nga ana tjetër, më duket se guximi për të treguar një specialist përballë asaj që nuk ju pëlqen, është e papërshtatshme, nuk përshtatet tashmë është një hap shumë i madh përpara. Ndoshta ju do të fitoni vetëm këtë aftësi në kontakt me terapistin "e papërshtatshëm":) Dhe mund të dalë që pas kësaj gjëja më interesante në punën tuaj me të do të fillojë vetëm)
