Mesazhet E Skenarit. Pro Dhe Kundra. (Si T'i Përdorim Për Mirë)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Analiza Transaksionale pohon se secili person ka Skenarin e tij.

Në të njëjtën kohë, themeluesi i TA Eric Berne besonte se Script ishte formuar në fëmijërinë e hershme nën ndikimin e prindërve, por ndjekësit e tij Graham Summers dhe Keith Tudor zbuluan se ndërtimi i Shkrimit vazhdon gjatë gjithë jetës dhe përcaktohet nga marrëdhëniet në të cilat nje person eshte

Sidoqoftë, të gjithë autorët bien dakord për një gjë, se struktura dhe vendosja e Shkrimit varet nga ato Mesazhe që një person merr nga njerëzit e tjerë fjalë për fjalë nga momenti i lindjes së tij.

E. Bern konsideroi tre kategori të Mesazheve të Shkrimit:

1. Mesazhe verbale, të cilat ai i quajti kundër-urdhra. Këto mund të jenë norma dhe rregulla, moto, thënie, qëndrime dhe besime, përcaktimi i kufijve, etj.

Për shembull: "duhet të jesh i zoti", "nuk mund të nxjerrësh lehtë një peshk nga pellgu", "është e ndaluar të kalosh rrugën në dritën e kuqe", "askujt nuk mund t'i besohet", "bëj gjithçka shpejt ".

2. Mesazhet jo verbale që përcjellin gjendjen emocionale të një personi dhe mund të përmbajnë Ndalime dhe Leje. Ato mund të mbështeten me fjalë, por gjëja kryesore këtu është ndikimi në shtresat më të thella të psikikës. Opsionet: shprehjet e frikës dhe tensionit të fytyrës kur një fëmijë (ose partneri) bën diçka të pasigurt, ose heshtje të zemëruar në përgjigje të iniciativës, ose acarim vetëm në shikimin e një personi tjetër, ose një buzëqeshje kur pranon një dhuratë, gëzim nga arritjet të një tjetri.

3. Programet, domethënë mësimi i të tjerëve SI të bëni diçka: si të lani dhëmbët, si të relaksoheni (për shembull, të pini verë), si të punoni (pa ndërprerje, ose, anasjelltas, rastësisht), si të doni, urrejtje, zhvlerësim, e kështu me radhë …

Secili nga këto Mesazhe mund të jetë pozitiv ose negativ

Supozoni Ndaloj përdorimi i dhunës fizike si një mënyrë për të provuar veten në të drejtën është pozitive, por ndalimet në shprehjen e ndjenjave, intimitetit ose në opinionin e vet janë padyshim negative.

Lejet për të qenë kuptimplotë, për të menduar, për të arritur qëllimet janë konstruktive, por leja për të qenë i pasjellshëm ndaj njerëzve ose për të shkelur pa mënyrë kufijtë e njerëzve të tjerë nuk është qartë në rregull.

Sipas koncepteve moderne, jo gjithmonë Mesazhet Prindërore janë vendimtare në krijimin e Skenarit. Ndoshta në jetën e një fëmije, dhe më pas të një të rrituri, kishte personalitete të forta, ndikimi i të cilëve mbivendosi ose forcoi efektin e Mesazheve prindërore.

Edhe në një moshë shumë të hershme, nëse një fëmijë në një spital materniteti është hequr nga nëna e tij për shkak të sëmundjes dhe kishte një punonjës shëndetësor pranë tij për një ose dy muaj, atëherë efekti i tij tek fëmija mund të jetë vendimtar. (Edhe plus edhe minus).

Për shembull, nëse fëmija ishte i padëshiruar, dhe infermierja e trajtonte atë me ngrohtësi dhe kujdes, atëherë ai mund të marrë mesazhin "jeto, ti je i rëndësishëm", i cili do të bllokojë mesazhin prindëror "mos jeto". Situata e kundërt është gjithashtu e mundur.

Mësuesit dhe mësuesit (nga kopshti në universitet), trajnerët, miqtë dhe të njohurit domethënës mund të kenë një ndikim të fortë në një person dhe rrugën e tij të jetës.

Një person i merr këto Mesazhe, i përpunon ato, i jep kuptim dhe pastaj vendos se si të jetojë më mirë në këtë situatë.

Sigurisht, shumica dërrmuese e Mesazheve domethënëse i kemi marrë të gjitha në fëmijëri, të cilat formuan bazën e Shkrimit. Por në moshën madhore, ne kemi fuqinë për ta ndryshuar atë.

Më të lehtat për t'u ndryshuar janë Kundër-urdhrat dhe Programet, por Ndalimet, të cilat shpesh nuk realizohen, janë përpunuar në psikoterapi me një Analist Transaksional.

Këtu do të doja të propozoja opsione për të punuar me një nga llojet më të zakonshme të kundër-porosive, të cilat quhen Drejtues.

Ky koncept u shpik nga Tybee Kahler, një personalitet i famshëm në Analizën Transaksionale.

Fjalë për fjalë, një shofer është një shofer. Në kuptimin figurativ - një mesazh i dhënë një fëmije nga një prind, i cili "e detyron" të ndjekë këtë moto. Shoferi jep një rregull me kusht. Fëmija beson se nëse ndjek Shoferin, atëherë gjithçka do të jetë në rregull.

Por truku është se është e pamundur të arrihet sukses i plotë në përmbushjen e këtij udhëzimi, që do të thotë se përsosmëria është e paarritshme.

Janë pesë Drejtues në total: Nxitoni, Bëhuni Perfekt, Provoni, Bëni të tjerët të lumtur dhe Jini të fortë

Jeta pa shoferë, e cila na "shtyn" në një drejtim të caktuar, ka një nuancë krejt tjetër: të pasur dhe të natyrshme.

Le të shohim se çfarë do të thotë kjo për secilin shofer.

1. Në vend të Nxitimit - Bëni gjithçka me ritmin tuaj dhe me dëshirë!

Marrim:

- kënaqësi e madhe, për shembull, shijimi i çdo elementi të ushqimit ngadalë dhe me zhytje në shije

- shumë njohuri me kryerjen e qetë dhe të ndërgjegjshme të punës rutinë

2. Në vend që të jeni perfekt - Të bëni gjithçka mjaft mirë, por jo të përsosur

Si rezultat:

- shumë gjëra bëhen lehtë dhe përfundojnë pa stres dhe ankth

- në vend të lodhjes, plot energji dhe forcë për t'u kujdesur për veten

3. Në vend të Provoni - Përfundoni atë që keni filluar, bëni një zgjedhje në favor të veprimeve më domethënëse

Në dalje:

- projekte të përfunduara që sjellin kënaqësi dhe fitim

- kënaquni me aftësitë dhe aftësitë tuaja për të bërë nga fillimi në fund

4. Në vend që të kënaqni të tjerët - Jini vetja, kënaqeni veten

Ne kemi:

- gëzim i pakushtëzuar nga vetja, kush jam, duke kuptuar se cilido nga cilësitë e mia është e zellshme

- sjellje fitimprurëse që nuk varet nga disponimi i të tjerëve.

5. Në vend që të jeni të fortë - ndjeni dhe shprehni ndjenjat

Dhe pastaj:

- ne e ndiejmë këtë botë në manifestimet e saj të ndryshme

- ne e kuptojmë atë që duam dhe u shprehim ndjenjat dhe nevojat tona të tjerëve

Lejojini vetes të gjitha këto që në moshë të re dhe më pas çdo moment do të mbushet me kuptim dhe harmoni.