Strategjitë Psikologjike Për Arritjen E Pikave Të Dëshiruara. Ushtrim Efektiv

Përmbajtje:

Video: Strategjitë Psikologjike Për Arritjen E Pikave Të Dëshiruara. Ushtrim Efektiv

Video: Strategjitë Psikologjike Për Arritjen E Pikave Të Dëshiruara. Ushtrim Efektiv
Video: Test psikologjik - Zbulo se çfarë di të bësh më mirë 2024, Prill
Strategjitë Psikologjike Për Arritjen E Pikave Të Dëshiruara. Ushtrim Efektiv
Strategjitë Psikologjike Për Arritjen E Pikave Të Dëshiruara. Ushtrim Efektiv
Anonim

Si të orientoheni drejt arritjes së pikave të caktuara të jetës - të zgjidhni drejtimin optimal dhe të qëndroni në radhët?

Sot ne kemi punuar me një klient sipas skemës së mëposhtme. Unë do ta përshkruaj atë - do të jetë e dobishme për shumë njerëz.

Ne kemi punuar në dy faza. Unë do t'ju them me radhë …

Faza I. Manifestimi i hapësirës së arritjeve të dëshirueshme në formatin e një takimi imagjinar me veten nga një e ardhme e mundshme e lumtur

Për ta bërë këtë, ne do të kryejmë një ushtrim të dobishëm, pune.

Unë do ta përshkruaj atë për lexuesit, dhe më poshtë do të lë një video (sipas së cilës - nën udhëzimet e një psikologu - ju mund të bëni praktikën).

1. Së pari, le të pushojmë. Le të mbyllim sytë. Dhe merrni frymë thellë dhe thellë.

2. Imagjinoni veten në bregun e një deti magjik dhe të bukur.

3. Ju jeni duke ecur përgjatë bregdetit. Admironi bukurinë. Dhe ju ndjeni harmoninë e një vendi të veçantë.

4. Duke vazhduar ecjen tuaj, papritmas vëreni një udhëtar që ecën në drejtimin tuaj.

5. Duke iu afruar njëri -tjetrit, ju e njihni veten nga e ardhmja më e mirë e mundshme në atë që është afruar.

6. Ai, nga ana tjetër, gjithashtu ju njeh (si veten nga e kaluara e tij).

7. Keni diçka për t’i thënë njëri -tjetrit. Thuaj përshëndetje dhe ndaloni për një bisedë të shkurtër.

8. Para së gjithash, hidhini një vështrim të afërt dyshes tuaj. Kushtojini vëmendje asaj që ju bën të ndryshëm. Vini re dallimet e gjetura.

9. Tani pyesni bashkëbiseduesin, çfarë e çoi atë në piketat e dëshiruara? Dhe çfarë do t'ju këshillojë në këtë drejtim? Mundohuni të mbani mend gjithçka që dëgjoni tani.

10. Ndërroni vendet. Bëhuni njëri -tjetri për një minutë. Dëgjoni pozicionet kundërshtare, mbushni veten me informacion shtesë të vlefshëm.

11. Merrni njëri -tjetrin, duke siguruar versionin e ekzekutuar.

12. Kthehuni në pozicionet tuaja. Dëgjoni përmbajtjen aktuale.

13. Falenderoni personin me të cilin po flisni dhe i thoni lamtumirë ngrohtësisht.

14. Kthehuni në pikën fillestare (nga e cila keni filluar praktikën tuaj) dhe ngadalë kthehuni në atë aktuale.

15. Regjistroni informacionin e marrë. Mundohuni të mbani vektorin e gjetur në detyrë. Lëvizni në drejtimin që keni marrë.

Dhe tani, siç ju premtova më lart, do ta lë lexuesit praktikën e videos me ushtrimin e përshkruar. Në video, ajo paraqitet në një formë më të zgjeruar.

Faza II. Konsolidimi i vektorit të arritjeve të dëshirueshme në një Plan të veçantë, magjik

Në mënyrë që të formalizojmë kuptimin e sapo fituar të shtigjeve më të mira drejt qëllimeve të dashura dhe të dëshiruara, ne do të kryejmë një praktikë më shumë.

Do ta tregoj me tekst, dhe më vonë do ta tregoj në video.

1. Uluni, mendoni përsëri në një takim të fundit dhe përpiquni t'i shkruani vetes një letër vërtet të veçantë - në emër të një vetes së ardhshme që tashmë ka arritur kufijtë ëndërrimtarë.

2. Mos harroni gjithçka që ju tha bashkëbiseduesi nga ushtrimi i mëparshëm dhe rregulloni fjalët e tij në një Plan të veçantë, magjik.

3. Mendoni me kujdes mbi strukturën e Planit tuaj, ndërtoni logjikën e nevojshme, formoni pozicione, bashkohuni me një linjë të vetme.

4. Nënshkruani letrën me emrin tuaj nga e ardhmja e pritur, e dashur, duke lënë një mesazh motivues lamtumirë. Për shembull…

"Me besim tek ju, e tashmja, unë jam nga e ardhmja!"

5. Vendoseni letrën në një zarf dhe kthehuni në atë që keni shkruar rregullisht për t'iu përmbajtur Planit tuaj dhe për të mbështetur veten përsëri.

Dhe tani do të lë të njëjtën praktikë në videon e regjistruar … Shpresoj se do të jetë e dobishme!

Kështu, me ndihmën e strategjive të thjeshta, të veçanta, mund të tregoni drejtimin optimal drejt qëllimeve të dashura dhe të dëshiruara, të formoni planin më të mirë për arritjen e tyre dhe të kërkoni mbështetje për veten.

Recommended: