2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Vaksinuar apo jo? Kur ta bëni? Cila? Kur të prezantoni ushqime plotësuese? Deri në cilën moshë duhet ushqyer me gji? Cilin kopsht duhet të dërgoj? Cila shkolle?
Të lodhur nga përqendrimi i vazhdueshëm i vëmendjes, i cili është i nevojshëm për sigurinë e fëmijës. Në mënyrë që të mos bjerë nga shtrati, në mënyrë që të mos dalë jashtë në rrugë, të mos kapë një filxhan të nxehtë, në mënyrë që të mos tërheqë një makinë shkrimi të ndyrë në gojë, të mos ngjitet në prizë.
Mami lodhet fizikisht, shpesh e merr fëmijën në krahë, rrotullon një karrocë të rëndë, e ngarkon me shpinë dhe pjesën e poshtme të shpinës, nuk fle natën, nuk gjen kohë për të ngrënë, pushuar, ulur në heshtje, nuk ka kohë për seks.
Më në fund, nëna lodhet emocionalisht. Sepse ai vazhdimisht i frenon emocionet e tij dhe i shtyn nevojat e tij në plan të dytë. Ju nuk mund të zemëroheni me një fëmijë, nuk mund të zemëroheni me burrin tuaj. Bën shumë "duhet" dhe pothuajse nuk "dëshiron".
E gjithë kjo është përtej fuqisë së një personi. Asnjë grua e brishtë nuk mund ta bëjë këtë. Jo, sigurisht që mund të përballosh vetëm, por me koston e shëndetit fizik ose mendor, me koston e marrëdhënieve me vetë fëmijën, me koston e jetës tënde personale.
📌 SHPERNDAR PRGJEGJSIN
Nëse keni mundësi, ndani me dikë pranë jush përgjegjësinë për sigurinë, shëndetin dhe edukimin e fëmijës. Me burrin tim, me gjyshërit, me mësuesit e kopshtit, me mësuesit, me një dado, me ata që janë të gatshëm t'ju ndihmojnë.
Reliefshtë një lehtësim i madh kur dikush mund të vendosë t'i japë fëmijës Nurofen në vend të teje ose të presë edhe pak, ta çojë sot në kopsht ose të qëndrojë në shtëpi, të thotë është mirë që kam ngrënë keq në drekë, do të arrijë për darkë”.
📌 PYET P FORR NDIHM
Shpesh është e vështirë për ne të pranojmë se kemi nevojë për ndihmë, dhe akoma më e vështirë për ta kërkuar atë. Ne nuk jemi mësuar ta bëjmë këtë, ne jemi mësuar të jemi të fortë dhe të përballojmë gjithçka vetë, dhe nganjëherë ata thanë "në këtë jetë mund të mbështetesh vetëm në veten tënde".
Në fakt, ka shumë njerëz në botë që janë gati të ndihmojnë. Mos kini frikë, mos kini turp, përdorni çdo mundësi për të ndihmuar veten. Kërkojini motrës ose shoqen tuaj të jetë me fëmijën për disa orë, kërkoni nga fqinji të shikojë për 15 minuta.
📌 SHPERNDAR PRGJEGJSIT
Ekziston një stereotip - një grua po rrit një fëmijë, një burrë fiton para. Sot, gjithnjë e më shumë familje e shikojnë situatën ndryshe. Shumë baballarë po përfshihen gjithnjë e më shumë në ndihmën dhe kujdesin për fëmijën.
Nëse nuk keni fjetur mjaftueshëm për një javë, kërkoni nga burri juaj të flejë me fëmijën tuaj. Vendoseni fëmijën në shtrat me radhë, pajtohuni se kush do të jetë përgjegjës për faktin që fëmija ka mëngjes, drekë dhe darkë, kush do të ecë me të gjatë ditëve të javës dhe kush gjatë fundjavave.
📌 KOHONI KOH PR VETEN
Shumë nëna ndihen fajtore për marrjen e kohës për veten dhe jo për fëmijën e tyre. Rezulton të kërkosh nga dikush që të jetë me fëmijën kur ka një arsye të mirë ose një çështje të rëndësishme. Ju nuk mund t'i besoni fëmijës dikujt vetëm për të pushuar.
Mos harroni, një nënë e lumtur është një fëmijë i lumtur. Merrni kohë për veten, kujdesin e trupit, "dëshirën" tuaj, thjesht shtrihuni, takohuni me një mik, lexoni një libër, shikoni një seri televizive, bëni një manikyr / pedikyr, shkoni për një masazh.
📌 Merrni një vendim për t'u kujdesur për veten tuaj
Ka shumë arsye "por" pse ju nuk mund t'i përballoni të gjitha këto. Nuk ka energji, kohë, para, të rrisësh një fëmijë vetëm, pak miq dhe askush të mos kërkojë ndihmë. Rritu me burrin tënd, por burri nuk të ndihmon. Nëna juaj po ju ndihmon, por ju nuk doni të pyesni përsëri.
Fëmija juaj ka nevojë për një lloj, të dashur, plot energji, si dhe gjumë ose ushqim. Duke u rritur, fëmijët nuk mbajnë mend se çfarë rregulli ishte në shtëpi, por çfarë lloj nëne ishte e gëzuar dhe e lumtur sot, si luanim fshehur me të dhe qeshnim.
Kujdesi për veten është një vendim që duhet marrë. Dhe atëherë nuk do të kërkoni justifikime dhe justifikime, por mundësi. Dhe unë do t'ju ndihmoj me këtë
Nga një seri në Burnout
Recommended:
RAKETA E SISTEMIT OSE SI NDIVSHTON PSIKA JON N IN RRETHIN FITUES
Rrjeti Botëror është i përmbytur nga një sërë recetash për një jetë të lumtur: "5 Faza të Çlirimit nga Stresi", "10 Hapa për Pranimin", "15 Rregulla për Marrëdhënie Harmonike", etj. etj., variacionet janë të kufizuara vetëm nga fluturimi i fantazisë.
LEJAT E NTHERNS N L JETN E RRITUR T OF VAJZS
Ky artikull është për ata që nuk kanë marrëdhënien më të mirë me nënën e tyre. Si i jep një nënë qëndrime negative vajzës së saj për jetën? Pse këto cilësime janë kaq të vështira për tu ndjekur dhe rregulluar? Elena është një menaxhere shumë e suksesshme.
EMOTIONALI I NTHERNS Djegur - SI T TO NJOHET
Djegia emocionale është më e ndjeshme ndaj njerëzve në ndihmën e profesioneve - mjekët, psikologët, mësuesit, punonjësit socialë dhe … nënat. "Puna" e mamit është e lidhur ngushtë me përgjegjësinë e madhe, komunikimin e rregullt me fëmijën, përfshirjen emocionale dhe ndjeshmërinë - faktorët kryesorë në zhvillimin e lodhjes.
Psikosomatika Si Pjesë E Sistemit Familjar
Psikosomatika si pjesë e sistemit familjar Shumë kohë para ardhjes së plejada sistemike familjare në vendin tonë, Karl Whittaker, një psikoterapist amerikan i familjes, shkroi: "Unë nuk besoj në një person, besoj në familje". Dhe kjo është kështu:
Si Jeton Një Qen Dhe Pronari I Tij: Kafshët, Si Elementë Të Sistemit Familjar Nga Pikëpamja E Teorisë Së Murray Bowen
Mirëmëngjes, të dashur lexues! Si vazhdim i postimit tim të mëparshëm, dua të ndaj disa mendime. Të gjithë, natyrisht, e dinë se një nga tiparet karakteristike të familjes moderne urbane është prania e kafshëve shtëpiake në të. Shumica e pronarëve të kafshëve shtëpiake i konsiderojnë ata si anëtarë të vërtetë të familjes.
