3 Arsye Pse Një Psikolog Duhet Të Ketë Psikoterapinë E Tyre

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Kohët e fundit kam shkruar se kam ndryshuar psikoterapistin, kalova nga gestalt në psikanalizë (3 herë në javë). Duke u futur në komunitetin e psikanalistëve, unë u befasova që psikoterapistët që kanë punuar për dekada (20-30 vjet secili) ende shkojnë në terapinë e tyre personale dhe ndërrojnë periodikisht terapistin (çdo 7-10 vjet).

Importantshtë e rëndësishme të ndryshoni psikoterapistin jo një herë në vit, por një herë në 7-10 vjet - ky është cikli që ju lejon të filloni dhe përfundoni terapinë plotësisht. Nëse marrim parasysh psikoterapi të thellë, me cilësi të lartë dhe profesionale, një vit jepet vetëm për fillimin dhe përfundimin e terapisë. Formimi i psikikës sonë ndodh që nga lindja, dhe deri në moshën 7-10 vjeç ajo tashmë është formuar. Përafërsisht e njëjta periudhë është e nevojshme që terapia të përpunojë të gjitha nuancat. Pse nevojiten terapistë të shumtë? Psikoterapistët janë të prirur për të ri-traumatizuar pranë klientit, dhe është shumë e rëndësishme të "lyeni" jetën tuaj pa pushim. Nëse terapisti nuk ka terapinë e tij, është vërtet e frikshme profesionalisht dhe prek drejtpërdrejt klientët.

Pra, pse duhet që një psikoterapiste të ketë terapinë e saj?

Faktori i parë dhe më i rëndësishëm që ndikon në cilësinë është thellësia. Nëse vetë terapisti nuk trajtohet sa duhet, ai nuk e kupton veten mirë, nuk mund të kuptojë psikikën, traumën dhe situatën e fëmijës. Kjo ndodh nëse kishte pak psikoterapi. Nëse nuk do të ekzistonte fare, niveli i thellësisë do të priret në zero. Dhe një mundësi më shumë - kishte terapi, ishte e mjaftueshme, por tani nuk është, atëherë terapisti është i prirur për të riumatizuar pranë klientëve të tij, gjë që do të ndikojë gjithashtu në punën e tij. Pse? Puna e një psikoterapisti është gjithmonë punë përmes vetvetes. Nuk ka asnjë mënyrë tjetër për të ofruar një shërbim cilësor për një klient nëse nuk e keni kaluar përvojën përmes vetes. Relativisht, duke dëgjuar personin në seancë, terapisti, për të kuptuar ndjenjat e tij, bën pyetjen: "A kam pasur një përvojë të ngjashme? Nëse po, kur?"

Nëse ky është një psikoterapist i trajtuar në mënyrë të pamjaftueshme, përvojat dhe përvojat do të mbyllen prej tij, do të shtypen ose do të ketë një mohim ("Jo, ky nuk ishte rasti me mua!"), Përkatësisht, ai nuk do të jetë në gjendje të ngrejë një të ngjashme përvojë dhe të jetë i dobishëm për klientin. Natyrisht, nuk është e nevojshme të kalosh të gjitha përvojat e jetës (për shembull, të kesh kancer për të kuptuar një person me kancer), mjafton të jesh i sëmurë rëndë. Importantshtë e rëndësishme të jeni në gjendje të grumbulloni përvoja të ndryshme, dhe kjo terapistë mësojnë nga terapia e tyre.

Nëse një psikoterapist ka shumë përvojë të papërpunuar, ju do ta ndjeni atë në procesin e terapisë - sikur jeni duke u rrotulluar në një vend, duke rrëshqitur, mos shkoni më thellë, por në mënyrë sipërfaqësore dhe të njëanshme konsideroni problemin. Kjo është arsyeja pse mbikëqyrja është e rëndësishme për terapistin! Për disa arsye personale, terapisti (edhe me terapi!) Mund të mos vërejë diçka, por kur të shkojë në mbikëqyrje dhe të ndajë me një koleg tjetër, ky tjetri do ta vërejë.

Një terapist pa terapinë e tij është i prirur për të djegur, me fjalë të tjera, aftësia për të emocionuar do të priret në zero. Prandaj, në seancë do të jetë emocionalisht e vështirë për të, dhe ju do ta ndjeni atë. Ndodh gjithashtu që terapisti nuk do të jetë në gjendje t'ju bashkohet emocionalisht, dhe ju do të ndiheni të braktisur, të braktisur, të keqkuptuar. Pse po ndodh kjo? Ai thjesht nuk është në gjendje t'i mbijetojë traumave tuaja me ju, nuk ju ndihmon të ngrini ndjenjat, t'i jetoni ato dhe të qani. Si rezultat, ju nuk do të jeni në gjendje të kaloni traumat siç duhet, dhe përvoja është çelësi kryesor i vetë psikoterapisë për të përballuar atë pakënaqësi dhe zhgënjim të fëmijërisë. Për këtë, terapisti duhet të jetë me ju, duhet të kuptojë ndjenjat tuaja, t'u bashkohet atyre, të jetë i aftë për ndjeshmëri, mbështetje. Përvoja e përbashkët, e cila zakonisht mungon për shumicën e njerëzve, është trajtimi i traumave. Një terapist i djegies nuk mund të përballojë dhimbjen tuaj sepse ai nuk mund të përballet me dhimbjen e tij. Si rezultat, dhimbja do të mbetet dhe ju do të largoheni me të.

Përsëritja është opsioni më i keq. Sidoqoftë, mund të ketë akoma një lidhje jo me një joprofesionalizëm. Ne cfare kuptimi? Nëse terapisti nuk është marrë me traumën e tij, nuk e ka zgjidhur atë, nuk ka dalë nga ndonjë situatë e vështirë dhe e padurueshme, nuk e ka shëruar psikikën, ai mund t'ju tërheqë në ato ngjarje që rezultojnë të mos jenë krejtësisht të shëndetshme. Për shembull, një terapist e konsideron kërkimin tuaj për para të mëdha si narcisiste dhe e turpëron atë. Për çfarë mund të flasë kjo? Terapisti ka një traumë narcisiste, ai ishte i turpëruar për këtë, ose ndoshta ai ka njohuri të gabuara (në vend që të kuptojë pse është e rëndësishme që klienti i tij të fitojë shumë, personi ka turp). Në realitet, veprime të tilla në seancë, kur klientët turpërohen për aspiratat dhe besimet e tyre, nënkuptojnë vetëm një nivel shumë të ulët profesionalizmi. Një psikoterapist nuk duhet ta bëjë këtë, ai thjesht nuk ka të drejtë ta bëjë këtë - detyra e tij nuk është të vlerësojë një person, por të kuptojë pse po i ndodh kjo, të hetojë arsyen, të kuptojë se çfarë dëshiron të marrë dhe kënaq në aspiratën e tij. Ideja kryesore është që çdo person është i mirë, me qëllime të mira, normal.

Nëse ekziston një lloj dëshire narcisiste, në çfarë bazohet, si mund të ndodhë? Detyra e psikoterapistit është të gjejë rrënjën, dhe pastaj vendimi merret nga personi (të heqë qafe këtë rrënjë ose të kuptojë traumën e tij).

Një shembull tjetër - vetë terapisti ka frikë nga intimiteti, si rezultat, në çdo mënyrë të mundshme, ai mund ta largojë klientin nga marrëdhënia (për të denigruar partnerin gjatë të gjitha seancave - dhe këtu ai nuk bën të njëjtën gjë këtu). Një opsion, kur kjo është mbështetje në kohën e ndarjes, disa ndjenja të forta, opsioni tjetër është presioni i vazhdueshëm (të gjithë partnerët janë të këqij). Ndodh gjithashtu që një person të ketë frikë nga një marrëdhënie e varur nga njëri -tjetri, dhe ju dhe partneri juaj jeni bërë shumë të afërt, si rezultat, marrëdhënia juaj u quajt e varur nga kodi, megjithëse kjo nuk është kështu. Në fakt, vetëm disa e bëjnë këtë, trauma kryesisht e patrajtuar e terapistit do të transmetohet (do të paralajmëroheni nga ajo nga e cila vetë terapisti ka frikë). Kjo nuk do të thotë se kjo është për shkak të motiveve të këqija, përkundrazi! Sidoqoftë, nuk ka qasje psikoterapeutike, situatat bëhen të përditshme dhe i ngjajnë sjelljes së prindërve.

Një pikë e rëndësishme - mos e ngatërroni joprofesionalizmin e psikologut me transferimin tuaj. Si mund ta kontrolloj këtë? Pyesni veten nëse dikush ju trajtoi në atë mënyrë si fëmijë? Si ndiheni kur një psikolog ju pengon nga një lidhje? Kush në mjedisin tuaj të fëmijërisë (nëna, gjyshja, babi, gjyshi) ju dekurajoi nga një lidhje? Kush transmetoi: "Marrëdhëniet janë të këqija, të dhimbshme dhe të tmerrshme"? Si rregull, do të gjeni transferim edhe këtu. Pra, ju e kuptuat, dhe tani shkoni në terapi dhe flisni për mendimet dhe ndjenjat tuaja ("Më duket se fillove të më kujtosh nënën time me sjelljen tënde kur më pengove nga një lidhje!"), Pra tashmë mund të përballen me realitetin, dhe jo nga parashikimet dhe idetë e tyre.

Çështja e joprofesionalizmit të një psikologu është mjaft e ndërlikuar. Psikoterapistët kanë etikën e tyre dhe kontaktet e "ngatërruara" me klientët (shkuarja në një kafene, marrëdhënie seksuale, etj.), Një ndryshim i papritur në mjedis (koha, vendi dhe kushtet e pagesës) dhe shkelja e konfidencialitetit flasin për joprofesionalizëm. Më tej, gjithçka ndryshon në lidhje me shkallën e presionit mbi ju, ndjenjat tuaja të një analize sipërfaqësore të problemeve që keni trajtuar. Ju mund të jeni duke rezistuar, por një nga detyrat e terapistit është të përballoni rezistencën tuaj, ta ndjeni atë, ta kapni atë, të kapni bishtin dhe të paktën t'ju tregoni për të. Nëse mendoni se jeni mbërthyer në terapi, nuk e dini se po rezistoni në këtë zonë dhe nuk e kuptoni pse, atëherë terapia është e mbërthyer dhe terapisti juaj nuk e kapi këtë rezistencë (ose nuk e shprehu atë). Para se të merrni vendimin tuaj përfundimtar, merrni të paktën 3-5 seanca për të sqaruar se çfarë po ndodh. Përndryshe, ju mund të aplikoni për mbikëqyrje terapie (nëse nuk e kuptoni se çfarë po ndodh në terapinë tuaj dhe si, kontaktoni një terapist tjetër dhe përpiquni të gjeni transferimin ose kuptoni çështjen e profesionalizmit të psikoterapistit tuaj).