Shmangia: ZGJIDHJE APO PROBLEM?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Një fenomen i tillë si shmangia zakonisht flitet në kontekstin e sjelljes në një konflikt, por mund të përdoret nga një person jo vetëm gjatë përplasjes së qëllimeve ose interesave të ndryshëm, shmangia gjithashtu mund të shfaqet përtej konflikteve me njerëzit e tjerë. Për shembull, në mosgatishmërinë për të kuptuar veten dhe për të kërkuar arsyet për diçka në "forcat e treta" ose në përpjekjet për t'u fshehur nga gjithçka e re, sepse e panjohura shkakton frikë.

"Unë nuk dua të mendoj për të, më dhemb" - tingëllon shumë bindëse, për të mos u përpjekur të mendoj për të, vetëm tani dhimbja lind jo nga vetë mendimet, por nga fakti se kishte diçka traumatike që mbeti e pazgjidhur siç duhet, dhe dhimbja do të lindë nga gjithçka që është disi, të paktën indirekte e lidhur me atë traumë: erë, ngjyrë, zë, çdo kalimtar - për fat të keq, nuk mund të ikësh nga gjithçka.

"Nuk ka kuptim të përpiqesh të ndryshosh diçka në jetën tënde, sepse është e qartë se asgjë nuk do të dalë prej saj" - kjo mund të thuhet për shumë gjëra, por kjo do të bëhet e qartë vetëm kur të jenë provuar të gjitha metodat e mundshme, dhe kjo mund vështirë se bëhet, prandaj është e qartë të bëhet një supozim se gjithmonë ekziston një mundësi për të ndryshuar diçka për mirë.

Ndoshta do të ishte logjike të përpiqesh të nxjerrësh në pah të gjitha të mirat dhe të këqijat e strategjisë së shmangies, në mënyrë që të kuptosh nëse ndihmon apo dëmton, të kuptosh nga ajo që mbron ky mekanizëm mbrojtës i psikikës dhe në atë që ajo ende kufizon.

ÇFAR C MUND T SE SHIKOJ PLUSET?

- Shmangia ndihmon për të mbrojtur veten nga ajo që po shkakton ankth. Plus, natyrisht, por e dyshimtë - duke mos garantuar që gjithmonë do të dalë me të për të mos ardhur në kontakt me të. Dhe ankthi nëse do të dalë për të shmangur ankthin nuk do të shkojë askund.

- Shmangia ju lejon të mos provokoni përvojën e ndjesive të dhimbshme. Asgjë tjetër veçse vetë-mashtrim. Natyrisht, plaga nën fashë nuk duket frikësuese, veçanërisht për të tjerët, vetëm se dhemb nga fashë jo më pak, dhe dhimbja lehtësohet nga trajtimi, trajtimi i butë dhe koha që duhet për të shëruar. Po kështu, përvojat e dhimbshme kërkojnë përpjekje dhe kohë.

- Shmangia mund të japë një vonesë kohe derisa të shfaqet gatishmëria. Ky është një plus i caktuar nëse vërtet keni nevojë për kohë për të grumbulluar forcë dhe burime për t'u takuar me atë që po largoheni ose fshiheni. Por a është kjo shmangie atëherë, apo është një strategji e ndërtuar mirë e një personi që nuk shmanget fare, por sistematikisht shkon drejt qëllimit?

CILAT JAN KUFIZIMET MUND T CA SHKAKTOJN AV SHPENZIM?

- Shmangia nuk ju lejon të shihni zgjidhje të tjera alternative, sepse ikja sheh vetëm rezultate të frikshme, duke kufizuar kështu zgjedhjet që të gjithë kanë të drejtë.

- Shmangia nuk jep një mundësi për të fituar përvojë të re pozitive, përpiquni të përdorni aftësitë tuaja, mësoni të jeni më të fortë dhe më të sigurt në veten tuaj. Si mund të shijoni nëse refuzoni të shijoni?

- Shmangia gjithmonë shkakton ankth, dhe frika e papërgjegjshme prish cilësinë e jetës në të gjitha manifestimet e saj.

- Shmangia nuk ju lejon të merrni qartësi, sepse ajo gjithmonë shkon së bashku me dyshimet "a, if, a, papritmas …", të cilat nuk mund të mbështeten me argumente, çfarë saktësisht do të ndodhë nëse "ah, papritmas …" frikërat e perceptuara, ndoshta edhe nga përvojat e kaluara, por jo të rëndësishme për të tashmen.

Ajo që është më domethënëse dhe me peshë: të mirat ose të këqijat e shmangies është, natyrisht, që të gjithë të vendosin në mënyrë të pavarur, por të mos lejosh që të përpiqesh të përmirësosh jetën tënde, sipas mendimit tim, është një krim kundër vetes.

Epo, në përfundim, do të dëshiroja shumë që të gjithë të përdorin strategjinë e shmangies vetëm në ato raste kur ekziston një kërcënim i vërtetë, dhe në të gjithë të tjerët, mos ngurroni të provoni, bëni zgjedhje dhe besoni në veten tuaj!