Varësia Ndaj Dashurisë: Fazat E Zhvillimit Dhe Metodat E Shërimit Të Saj

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Autori: Zaikovsky Pavel Burimi:

Dashuria dhe varësia e dashurisë - këto janë krejtësisht të ndryshme në thelbin e tyre ndjenja, të cilat shumë i perceptojnë si një tërësi e vetme. Shumica dërrmuese e njerëzve janë të bindur se të vuash nga dashuria do të thotë "të ndjesh dashurinë", dhe të jesh i varur nga një person i dashur do të thotë "ta duash vërtet". Ne duhet të kuptojmë qartë se varësia nga dashuria nuk është në asnjë mënyrë ajo ndjenja e lehtë dhe frymëzuese e jetës që ne e quajmë fjala e mrekullueshme "Dashuri".

Dashuri Feelingshtë një ndjenjë afirmuese e jetës që fjalë për fjalë "frymëzon" një person duke e lejuar atë të rritet si shpirtërisht ashtu edhe profesionalisht. Kur një person dashuron me dashuri "të shëndetshme", ai bëhet më i suksesshëm, i suksesshëm, i sigurt dhe i qetë, ai i jep gëzim jo vetëm të dashurit të tij, por edhe atyre përreth tij në shtëpi dhe në punë. Një person është i sigurt në veten e tij, në aftësitë e tij, dhe më e rëndësishmja ai e di - ai do, ai është i dashur.

Varësia ndaj dashurisë (varësia) - Kjo është një sëmundje gjatë së cilës një person ndjen frikë të vazhdueshme për të humbur një të dashur, stres dhe dëshpërim. Varësia mund të krahasohet me varësinë nga droga, alkooli ose bixhozi, i cili sjell vuajtje të mëdha të pafundme dhe momente kalimtare të "lumturisë", por një person është gati për këto mundime. Një person i tillë është zhytur plotësisht në jetën e të dashurit të tij, ai nuk mund të mendojë për asgjë përveç të dashurit të tij, ai fillon të kontrollojë çdo hap të tij, shfaqet xhelozia dhe dëshira për të blerë një të dashur "në pronën e tij".

Dallimet kryesore midis dashurisë dhe varësisë nga dashuria

1. Pozicioni i jetës (ndryshimi kryesor)

Ne dashuri: Ndihem mirë me ty, mirë pa ty, sepse e di që ti më do, ndihem mirë që jeton në këtë botë dhe se jemi bashkë.

Me varësinë e dashurisë: Ndihem mirë vetëm kur je afër dhe ndihem keq, kur nuk je, të marr frymë, më mungon, thjesht nuk mund të jetoj pa ty, përjetoj momente të ndritshme, të çmendura të lumturisë kur jemi bashkë dhe zbrazëti të pakufishme kur ti nuk je.

2. Marrëdhëniet mes njerëzve

Ne dashuri: ne e duam njësoj njëri -tjetrin, aq sa ju më doni mua, aq sa unë ju dua, ne jemi të barabartë, ndjenjat tona janë konstante dhe kjo është për një kohë të gjatë.

Me varësinë e dashurisë: ti je "Zoti" im, unë jam gati / gati të bëj çfarë të duash për ty, do të të jap gjithçka, nëse vetëm i dashuri yt do të ishte atje.

3. Qëndrimi ndaj vetes

Ne dashuri: Unë jam një person, jam i denjë për dashuri, sepse ata më duan, dhe unë dua.

Me varësinë e dashurisë: pse duhet ta dua veten, nëse të dua, nuk jam i sigurt për bukurinë time (po sikur të duket më e bukur se unë), në talentet e tij (çka nëse e gjen veten më të zgjuar se unë), etj.

4. Ndjenjat e përjetuara nga një person

Ne dashuri: Jam i lumtur që jam i dashur, jam i sigurt se jam i qetë, i butë dhe i shqetësuar për të dashurin tim.

Me varësinë ndaj dashurisë: Unë jam i lumtur ndërsa ju jeni pranë, dhe kur nuk jeni atje unë vuaj nga përvoja të vazhdueshme në temën "Po sikur të …", "Po sikur …", "Ku jeni (ose me kë jeni) tani …", etj

5. Karakteristikat e sjelljes

Ne dashuri: E dua sa mundem, sinqerisht dhe me gjithë zemrën time.

Me varësinë ndaj dashurisë: duke pasur frikë nga humbja e një të dashur, ata luajnë rolin e një dashnori ideal, në mënyrë që të mos duken të sikletshëm, të paaftë ose jo aq pasionantë.

Zhvillimi në faza i varësisë

Faza 1. Pas takimeve të para, vjen një ndjenjë e "lumturisë së pafund". Një burrë i dashuruar "rrit krahët", ai dëshiron të dojë të gjithë botën, të këndojë dhe bërtasë nga lumturia. Lind një dëshirë për të qenë me këtë person sa më shpesh të jetë e mundur, për ta parë, dëgjuar, prekur.

Faza 2. Ekziston nevoja për të rritur dozën e dashurisë … Dëshira për të qenë pranë një të dashur rritet në një nevojë. Faza e dytë mund të ndahet në dy periudha: periudha e parë - pritja e një takimi, eufori nga parashikimi i lumturisë; periudha e dytë - gjatë takimit, i dashuri bëhet "i vogël", ju e doni atë edhe më shumë.

Faza 3. Realiteti nuk përputhet me atë të pritur dhe të dëshiruar … Pas çdo takimi tjetër, fillon një zhgënjim gradual në një të dashur: ai nuk arrin "idealin" që vetë i varuri shpiku për veten e tij. Rezulton një kthesë 180 °, kur lind një ndjenjë zhgënjimi, e cila çon në vuajtje. Një person fillon të vizitojë mendimet: "Unë e meritoj vetëm këtë" dhe nga kjo ai vuan edhe më shumë, ai përpiqet të shmangë takimet me të dashurin e tij, por nga kjo ai vuan edhe më shumë.

Faza 4. Një përpjekje për të ndryshuar një të dashur në një ideal fiktiv. Këto përpjekje natyrisht përfundojnë në dështim të plotë, dhe kjo i jep të varurit ndjenjat e mëposhtme të dhimbshme: fajin, frikën, zemërimin dhe xhelozinë. Dhe si rezultat, i varuri dëshiron të hakmerret për faktin se i dashuri doli të mos ishte i njëjtë me atë që e "shpiku" atë për veten e tij dhe vjen një zhgënjim i plotë tek ai.

Varësia nga dashuria kullon vitalitetin fizik dhe moral të personit të varur dhe ai vazhdimisht jeton në prag të një krize nervore.

Pasojat e mundshme

Për gratë: "Ndarjet e dhimbshme" i japin rrugë "kthimit të lumtur". Marrëdhënie të tilla "të ndezura" mund të zgjasin me vite dhe të sjellin ishuj të vegjël euforie në oqeanin e pafund të dhimbjes dhe vuajtjes, të cilat ngatërrohen me "lumturinë e vërtetë". Ky opsion është zakonisht i përshtatshëm për gratë (tek burrat kjo është jashtëzakonisht e rrallë), të cilat nuk mund të jetojnë pa një varësi të tillë, ata thjesht humbin kuptimin e jetës pa një person që duhet të dashurohet dhe të cilit është gati t'i bindet.

Për burrat: "Kontroll i plotë mbi situatën, hakmarrje e pavetëdijshme". Ky opsion është më i natyrshëm tek burrat që ranë në dashuri dhe përjetuan vuajtje, mundime, frikë nga humbja dhe xhelozia për të dashurit e tyre. Të zhgënjyer në dashuri, ata përpiqen të mbajnë gjithçka nën kontroll në lidhjen e tyre të ardhshme. Në mënyrë të pavetëdijshme, ata marrin hak ndaj një "të dashur" tjetër: së pari ata kërkojnë një grua, pastaj e zbusin atë dhe pastaj zhduken "për një kohë" pa shpjegim. Ai është i vetëdijshëm se nëse e lini një grua në mes të një marrëdhënie dashurie "ashtu si ajo", atëherë gruaja nuk do të jetë në gjendje të shpjegojë zhdukjen e tij dhe do të presë, domethënë. bëhen të varur prej tij. Burri është i sigurt (dhe jo pa arsye) se kur të kthehet, gruaja e tij do të jetë e lumtur dhe ai do të marrë pjesën e tij të euforisë. Kjo do të thotë që në çdo moment mund të "zhdukesh" dhe të kthehesh përsëri. Kjo sjellje bëhet e zakonshme, dhe duke filluar manipulimet në një nivel të pavetëdijshëm, një burrë tashmë po manipulon me vetëdije gruan e tij, duke marrë kënaqësi nga fakti se jo ai, por ajo është bërë "e varur".

Për gratë dhe burrat: "Duke humbur një" dashuri ", kërkimi për tjetrën mund të fillojë." Një person, pasi ka humbur "kuptimin e jetës", po përpiqet të harrojë këtë "dashuri të pakënaqur" dhe po kërkon një person tjetër në të cilin është thjesht e nevojshme të biesh në dashuri. Sidoqoftë, dashuria tjetër përfundon me vuajtje të pafundme. Kjo është për shkak të faktit se një person nuk njeh dashuri të qetë të lumtur, por pret dhimbje zemre, varësi të fortë, dashuri pasionante dhe të gjitha ato ndjenja negative që jep kjo "pseudo-dashuri".

Metodat për të hequr qafe varësinë nga dashuria (varësia)

Qëllimi për të hequr qafe varësinë nga dashuria nuk është aq një mënyrë e thjeshtë për të dalë nga marrëdhëniet e pabarabarta të dashurisë, por aftësia për të ndryshuar vetë arsyet për shfaqjen e një varësie të tillë, në mënyrë që të mos ketë më rikthime. Përndryshe, do të dalë që, pasi të keni lënë një lidhje, pas një kohe përsëri do të bini në to, duke shpresuar se tani gjithçka do të jetë mirë me siguri.

Bazuar në praktikën, bëhet e qartë se shumica dërrmuese e grave vuajnë nga varësia, pavarësisht nga mosha, kombësia dhe profesioni. Dhe janë gratë e rraskapitura nga kjo marrëdhënie ato që vijnë konsultimi me një psikolog për ndihmë në gjetjen e përgjigjeve të pyetjeve: "Çfarë mund të bëj që ta harroj?", "Çfarë duhet të bëj për ta lënë atë të largohet nga zemra ime?"

Metoda 1. Punë e pavarur në gjendjen tuaj psikologjike

1. Kryeni rregullisht trajnime automobilistike: ne dalim me fraza që tregojnë se ju jeni një punëtore e shkëlqyer, një amvise e mirë, se miqtë tuaj ju duan, keni shëndet të shkëlqyeshëm dhe shumë që do t'ju ndihmojë të pranoni veten si një person të lumtur. Përsëritni këto fraza para gjumit ose në mëngjes para larjes, dhe sa herë që ndiheni të vetmuar.
2. Sa herë që hapni ujin në rubinet, imagjinoni që uji heq dashurinë tuaj për këtë person pa lënë gjurmë.
3. Imagjinoni sesi i dashuri juaj bën nevoja të paanshme fiziologjike me të gjitha detajet. Kështu, ju do të ndaloni "idealizimin" e tij dhe do të jetë më e lehtë për ju të çrrënjosni adhurimin.

Metoda 2. Një metodë radikale e shërimit të varësisë nga dashuria

Për të filluar, duhet të kuptoni qartë se hendeku do të jetë i dhimbshëm, por duhet të bëhet për të mirën tuaj dhe jetën tuaj të ardhshme të lumtur, paqësore dhe të qetë. Pasi pasioni është bërë shkatërrues, do të thotë se është e nevojshme ta zhdukësh atë, pavarësisht se sa e vështirë mund të jetë për ty.

Nëse ju vetë keni arritur në përfundimin se varësia juaj e dashurisë paraqet një kërcënim të vërtetë për jetën dhe shëndetin tuaj, atëherë veproni në mënyrë radikale:

1. Vendosni mendërisht një mur midis jush dhe të dashurit tuaj që ju solli kaq shumë vuajtje, ndërsa ju duhet të përsërisni me veten se jeni një personalitet i fortë dhe do ta përballoni atë.
2. Shkatërroni të gjitha kartolinat, dhuratat, fshini të gjitha mesazhet, fshini ato nga miqtë në rrjetet sociale dhe të gjitha fotot në telefonin dhe kompjuterin tuaj. Ndaloni së shkuari në faqen e tij në rrjetet sociale, mos kërkoni takime personale. Ju duhet të kuptoni gjënë kryesore - nuk mbështetet nga komunikimi, takimet personale dhe premtimet, ndjenja do të kalojë më pa dhimbje dhe më shpejt.
3. Uluni dhe mbani mend të gjitha gjërat e këqija që bëri ky person në drejtimin tuaj, të gjitha fjalët fyese që keni dëgjuar prej tij dhe shkruajini të gjitha në formën e një liste në një copë letër. Vendoseni listën pranë telefonit tuaj ose në një vend të shquar. Kjo duhet të bëhet në mënyrë që para se të doni t'i telefononi ose t'i shkruani përsëri, ta lexoni përsëri.
4. Siç tha një filozof: "Nëse i keni falur një personi absolutisht gjithçka, atëherë nuk jeni më të interesuar për të." Prandaj, imagjinoni atë pranë jush dhe thoni me zë të lartë se ai ju torturoi, se përveç vuajtjeve nuk shihni asgjë prej tij, se i falni gjithçka që ju bëri. Më besoni, me të vërtetë funksionon.
5. Bëni një marrëveshje me shkrim që merrni përsipër ta harroni këtë person brenda një muaji ose një viti (kjo periudhë duhet të caktohet në mënyrë që të mund ta zbatoni në të vërtetë, për shembull, duke harruar të dashurin tuaj në një javë - kjo është një kohë joreale dhe një marrëveshja nuk do të çojë në asgjë të vlefshme, kështu që ju lutemi përdorni vetëm data reale). Veryshtë shumë efektive të përshkruani një nxitje në kontratë nëse kushtet plotësohen plotësisht.

E rëndësishme! Shumë shpesh ndodh në vijim: ju përballuat me varësinë tuaj, duruat një dëshirë të çmendur për ta shkruar ose thirrur atë, vuajtët dhe vuajtët në periudhat e vetmisë duke qarë natën, por e përballuat dhe me të vërtetë ju bëri të ndiheni më mirë, por … ai / ajo thirrjet dhe ofertat "filloni të gjitha në fillim". Pasi u zhduk për gjashtë muaj, një person, duke parë që nuk reagoni në asnjë mënyrë dhe nuk kërkoni takime me të, ai e quan veten - kjo do të thotë: "Ju lënduat krenarinë e tij, ai humbi një person që varej prej tij dhe ai po përpiqet të rivendosë status quo -në e tij, dhe më e rëndësishmja - këtu nuk po flasim fare për dashurinë e vërtetë të shëndetshme. Ai ka nevojë për ty vetëm si një person që e adhuron, gati për gjithçka për të ". Keni nevojë për të?

Si përfundim, unë do të doja të them se varësia nga dashuria nuk do t'ju japë kurrë lumturi të vërtetë të plotë, marrëdhënia juaj nuk do të zhvillohet dhe në fund kjo varësi do t'ju shkatërrojë nga brenda, do të thajë vitalitetin tuaj dhe do ta bëjë jetën tuaj të zbrazët dhe personalitet i parëndësishëm. Hiqeni qafe atë sa më shpejt të jetë e mundur dhe filloni të jetoni një jetë të kënaqshme me rritje personale dhe profesionale, duke respektuar veten.