E Njohur Për Mbrojtjen Psikologjike

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

1. Trupi i njeriut është i përsosur, por i prekshëm. Ne nuk kemi mbulesën chitinous të insekteve, fleksibilitetin e një mace, ose gatishmërinë e një majmuni. Ka shumë faktorë dëmtues që mund të prishin strukturën dhe funksionimin natyror të trupit. Një goditje me një objekt të fortë me forcë të mesme shkakton dhimbje, dhe forca e duarve të njeriut është e mjaftueshme për të "shkundur" shpirtin nga trupi. Ju mund të keni parë proteza në dyqane të specializuara që kompensojnë defektet e trupit. Unpleasantshtë e pakëndshme t’i shikosh, por në raste të veçanta ato janë jetike.

2. Sistemi imunitar është një sistem natyror i mbrojtjes dhe mbijetesës. Mungesa e imunitetit është një gjendje e rritjes së cenueshmërisë së trupit, dhe rritja e imunitetit është rruga drejt shëndetit. Por ne njohim sëmundje të rënda autoimune, kur imuniteti i një personi bëhet armik për të.
3. Ndoshta ju jeni të njohur me frazën se një person është armiku i tij kryesor. Vetëm sepse jemi me ne më shpesh se dikush tjetër. Ndoshta jo gjithmonë në mendjen tuaj, por me siguri, e cila është më afër se kushdo tjetër. Mbrojtjet tona psikologjike bëhen burgues të pamëshirshëm, duke kufizuar aftësitë dhe mundësitë tona.

4. Mbrojtjet psikologjike shfaqen në muajt e parë, pasi psikika e foshnjës nuk është më pak e prekshme se trupi. Një fëmijë thjesht nuk mund të ruajë stabilitetin mendor dhe të mbijetojë pa mbrojtje psikologjike të hershme (fëmijëria, arkaike, primitive). Ata janë si ato patericat dhe rrëshqitësit që nevojiten kur këmbët e tyre janë akoma ose papritmas nuk mbahen. Një person pa një grup të paktën tre ose katër mbrojtjes primitive (ndarje, izolim, tërheqje në fantazi, idealizim, identifikim projektues) është i zhveshur dhe i paqëndrueshëm. Një person që ka pak mbrojtje të pjekur, por në të njëjtën kohë ka mbrojtje të forta të fëmijërisë së hershme nuk jeton lirshëm. Mbrojtja e fëmijëve siguron mbijetesën, por nuk kontribuon në një jetë të mirë.

5. Mbrojtja e fëmijëve manifestohet në faktin se një person reagon tepër, në mënyrë të vrazhdë dhe të ashpër ndaj faktorëve destabilizues edhe të vegjël, duke prishur marrëdhëniet me të tjerët. Një e metë e tillë tregon se mbrojtjet e pjekura nuk funksionojnë dhe se ato të fëmijëve janë të ndezura. Në çdo rast, pa u bërë më i fortë dhe pa zhvilluar mbrojtje efektive të pjekura (racionalizimi, sublimimi, shtypja, izolimi, moralizimi, seksualizimi, etj.), Nuk mund të braktisësh ato të hershme të provuara tashmë, edhe nëse ato nuk janë të pjekura.
6. Ne kemi nevojë për GJITH mbrojtje psikologjike, pasi gjithmonë ka dhimbje dhe kujtim për të pas mbrojtjes. Nuk kalon një muaj të vetëm për tu ndjerë më i fortë dhe për t'u bërë gati për të "hequr" mbrojtjet psikologjike nga vetja, duke i dhënë ato botës. Në të njëjtën kohë, duke mos hequr dorë nga mbrojtja e fëmijëve, por duke i zëvendësuar ato me ato më të pjekura.

7. Mbrojtjet psikologjike mund t'ju ndihmojnë të përballoni ankthin dhe turpin. Nëse nuk i takoni këto afekte në baza ditore, ose i keni harruar fare ato, atëherë mbrojtjet tuaja psikologjike po funksionojnë në mënyrë efektive. Nëse keni marrëdhënie të kënaqshme me njerëzit e tjerë pa ankth dhe turp të panevojshëm, atëherë keni mbrojtje të pjekur psikologjike.

8. Mbrojtjet janë gjithmonë (!) Të pavetëdijshme. Kjo nuk është diçka që mund ta shohim lehtë duke parë veten në pasqyrë ose duke mësuar nga dikush se është, për shembull, "projeksioni juaj". Për t'u ndërgjegjësuar për mbrojtjet jofunksionale dhe për t'i zëvendësuar ato me më adekuate, ndonjëherë duhen muaj punë shpirtërore.
9. Në terapi, kur besimi, besimi dhe vetëvlerësimi zhvillohen në dialog me një specialist, mbrojtjet psikologjike bëhen më fleksibile, delikate, elastike dhe efektive. Sikur forca të blinduara të një kalorësi, ne e shkëmbejmë atë me një kostum të lehtë të një atleti modern.