Rreth Traumave Psikologjike: A Dhemb?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Nëse plagët "shërohen" në kohë, kjo nuk do të thotë që personi do ta kalojë situatën absolutisht lehtë, por ai do të ketë një ndjenjë të brendshme se do ta përballojë atë. Dhe edhe nëse është shumë e dhimbshme, atëherë ai ka përvojën e "përjetimit" të kësaj dhimbjeje, dhe burimet që kërkon situata do të drejtohen në zgjidhjen e një problemi, dhe jo në të gjithë përvojën e kaluar të dështimeve.

Nëse do të më bëhej një pyetje e tillë, do të thosha: po, po, po, dhe po përsëri

Për ata që nuk e kanë shumë të qartë pozicionin tim, do të përpiqem të shpjegoj në mënyrë të arsyeshme. Për ta bërë këtë, unë do të përpiqem të përshkruaj vështirësitë kryesore që lindin në përcaktimin e kësaj gjendje.

1) Ekziston!

Muchshtë shumë më e lehtë të kuptohet se trauma psikologjike ekziston, është e vështirë të përjetohet, ka nevojë për trajtim dhe ka pasoja kur krahasohet me traumat fizike. Nëse godasim një këmbë, krah, kokë ose diçka tjetër, atëherë ata lëndojnë, kujtojnë veten, tërheqin vëmendjen dhe shkaktojnë siklet.

Pra, me përvojat psikologjike, nëse ndodhnin ngjarje të pakëndshme, erdhën lajme të papritura dhe të trishtueshme, dhe kështu me radhë: një person ndihet keq, ka nevojë për kujdes dhe pushim.

Dhe nëse keni thyer diçka, atëherë keni nevojë për një urgjencë apo jo, por ndihmën e një profesionisti, trajtimi, me diagnostifikim dhe periudhë rehabilitimi, dhe nganjëherë me ndërhyrje kirurgjikale. Kështu ndodh me traumat psikologjike: një personi ka nevojë për ndihmën e profesionistëve ose mjedisit të ngushtë, vetëm ai tashmë nuk ka forcë të mjaftueshme për të përballuar.

Nëse ndodhi që ju vetë ose dikush humbi të dashurit tuaj, ose kishte një ndarje të vështirë ose divorc, ose zhgënjim, tradhti ose poshtërim, ose diçka tjetër që mund të shkaktojë përvoja të forta emocionale, atëherë kjo sjell jo më pak shkatërrim dhe dhimbje. Sesa dëmtimi fizik. Ndoshta është edhe më traumatike sesa dëmtimi fizik, për shkak të kompleksitetit të diagnozës dhe simptomave të fshehura (ose të mbyllura).

Ju nuk duhet të injoroni as ndjenjat tuaja as ndjenjat e një tjetri, pavarësisht sa të vështira janë ato. Jepuni atyre hapësirë. Nëse nuk mund të ndihmoni veten, ka specialistë për këtë.

2) Më dhemb shumë

Kjo është njësoj si të goditesh në kokë me tulla! Po, nuk e teproj. Vetëm në rastin e një tullë, plaga dhe gjaku janë të dukshme vizualisht, dhe me trauma mendore, në shikim të parë, mund të mos ketë shenja të dukshme. Dhe dhimbja është e njëjtë, vetëm se është më e vështirë të trajtosh plagën, dhe është pothuajse e pamundur të sigurosh ndihmë urgjente.

Kështu ecën një person, dhe një lëng i padukshëm dhe i padukshëm del prej tij, dhe forcat e tij e lënë atë. Të tjerët as nuk e dinë që "shpirti i tij dhemb", dhe nga tronditja e dhimbshme, ai mezi merr frymë dhe jeton.

Me një dëmtim fizik që kufizon aftësinë e punës, sigurohet një pushim i sëmurë, por për një psikologjik - për disa arsye, jo, edhe pse është e kotë. Në të vërtetë, në raste të tilla, trajtimi është i detyrueshëm, dhe gjithashtu tregohet pushimi dhe aktivitetet e ndryshme të kohës së lirë. Nëse thjesht lini një person në shtëpi, vetëm me dhimbjen e saj, ajo mund ta "përfundojë" atë, nëse jo fizikisht, atëherë moralisht, me siguri. Prandaj, trajtimi është i nevojshëm, kujt i përket biznesit, kujt i është thënë individualisht me një fjalë.

3) Duhet kohë.

Po, ashtu si trupi ka nevojë për një periudhë rehabilitimi pas një dëmtimi, ashtu edhe një personi me tronditje psikologjike i duhet një periudhë për tu rikuperuar. Nuk është një proces i shpejtë, por një proces shumë i rëndësishëm, pasi kërkon kohë, rregullsi dhe ndihmë për të trajtuar plagët. Nëse ky proces humbet, ata jo vetëm që do të marrin më shumë kohë për t'u shëruar, por gjithashtu mund të acarohen, të japin komplikime dhe të shkaktojnë edhe më shumë dhimbje.

Prandaj, dëmtimet, si psikologjike ashtu edhe fizike, duhet të rikthehen, të paktën para formimit të plagëve dhe plagëve të thata dhe të pastra. Atëherë dhimbja do të bëhet një kujtesë ose një kujtesë, dhe jo një proces i dhimbshëm i pakëndshëm i vazhdueshëm.

4) Nuk kalon pa lënë gjurmë

Nëse është më e qartë me sëmundjet fizike, atëherë shumë i mbyllin sytë ndaj atyre psikologjike. Pra, nëse një goditje e fortë psikologjike i ka ndodhur një personi, atëherë kur ai të bjerë në një situatë të ngjashme ose një reagim emocional, personi përsëri zhytet në stresin e kaluar, dhe përveç atij aktual.

Nëse plagët "shërohen" në kohë, kjo nuk do të thotë që personi do ta kalojë situatën absolutisht lehtë, por ai do të ketë një ndjenjë të brendshme se do ta përballojë atë. Dhe edhe nëse është shumë e dhimbshme, atëherë ai ka përvojën e "përjetimit" të kësaj dhimbjeje, dhe burimet që kërkon situata do të drejtohen në zgjidhjen e një problemi, dhe jo në të gjithë përvojën e kaluar të dështimeve.

Unë e përshkrova pikën e fundit dhe disi u ndjeva më mirë, madje, sikur të gjitha fazat e mësipërme të kalonin, nga një pikë në tjetrën. Por sinqerisht dhe natyrshëm u përpoqa të zgjeroja temën. Në fund të fundit, nuk është e thjeshtë, por aq e rëndësishme për të punuar në veten tuaj.