Kartat E Dashurisë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Mos harroni përfundimet e përrallave: "Ata jetuan të lumtur përgjithmonë dhe vdiqën në të njëjtën ditë"? A dëshiron kështu? Unë propozoj një eksperiment të vogël për të eksploruar nevojat tuaja për një çift duke përdorur "Kartën e Dashurisë".

A e dini se çfarë është një "Kartë dashurie"? Ky është imazhi i një partneri të mundshëm me të cilin mund të dashuroheni ose tashmë jeni të dashuruar. Secili person ka një "hartë" të tillë në pavetëdije. Dhe këto harta, si hartat e një qyteti ose zone, na çojnë në destinacionin tonë - marrëdhëniet. Siç thotë edhe shprehja, "të jetosh i lumtur përgjithmonë dhe të vdesësh në një ditë".

"Kartat e dashurisë" personale fillojnë të marrin formë në fëmijërinë e hershme, kur ne jemi formuar nga mjedisi dhe i nënshtrohemi një sërë testesh që ndikojnë në ndjenjat, mendimet dhe sjelljen tonë. Fëmijëria është një biznes jashtëzakonisht serioz!

Më tej, "kartat" tona janë përmirësuar dhe komplikuar me shfaqjen e pëlqimeve dhe mospëlqimeve në vitet shkollore, dashuria e parë dhe romanet rinore. Bazuar në përvojën e gabimeve, fitoreve dhe tragjedive, formohen skenarët tanë psikologjikë për ndërtimin e marrëdhënieve personale.

Ato na shoqërojnë gjatë jetës, duke pasur një ndikim të jashtëzakonshëm në zgjedhjen e një partneri dhe cilësinë e ndërtimit të marrëdhënieve personale.

Ka shumë teori që përpiqen të shpjegojnë zgjedhjen e bashkëshortit.

Disa psikologë sugjerojnë që ne priremi të zgjedhim partnerë të ngjashëm me prindërit, me të cilët nuk i kemi sqaruar apo përfunduar problemet që nga fëmijëria. Ose ne zgjedhim një person për marrëdhënien, e cila është absolutisht e kundërta me figurën e prindërve.

Psikologë të tjerë theksojnë se ne më së shpeshti tërhiqemi nga partnerët që kanë përjetuar trauma të fëmijërisë të ngjashme me tonat dhe, për këtë arsye, jemi të mbërthyer në të njëjtën fazë të zhvillimit në një kuptim relacional me ne. Kjo lloj dashurie quhet "patologji plotësuese", që do të thotë të jesh i tërhequr në zona me përvojë të ngjashme traumatike. Më shpesh sesa jo, mendja është e pafuqishme për të ndikuar në këto marrëdhënie, sepse një forcë e pashpjegueshme na shtyn të përqafohemi me një person tjetër. Ndjenjat ndizen menjëherë, dhe kimia në këtë rast është më e fortë se arsyetimi racional, i cili bën thirrje për të "marrë mendjen".

Marrëdhëniet me njerëz të tillë ju lejojnë të rikrijoni përvoja traumatike të fëmijërisë dhe të përfundoni atë që mbetet e papërfunduar, në mënyrë që të mos mund të hyni më në situata të ngjashme.

Ekspertët e tretë thonë: "Më thuaj kë e do - dhe unë do të të them se kush nuk je akoma, ose më mirë, kush do të doje të ishe." Dhe kjo gjithashtu ka të vërtetën e vet. Shpesh biem në dashuri me ata që kanë cilësi ose talent të munguar. Nëse e shihni këtë tek një person tjetër, atëherë keni edhe ju këto cilësi. Vetëm për disa arsye këto cilësi nuk mund të zhvillohen tek ju. Kur takoni një person të tillë, rriteni pranë tij dhe mësoni të zbuloni talentet tuaja. Mbaj mend fjalët e George Washington, të shkruara prej tij në 1795: "Shumë materiale të ndezshme janë thurur në strukturën e personalitetit njerëzor, dhe megjithëse kjo pjesë mund të zbehet për momentin … por nëse sillni një pishtar asaj, ajo që fshihet brenda jush do të shpërthejë menjëherë në një flakë të ndezur … ". Të biesh në dashuri është flaka që na ndez dhe na krijon.

Dhe, ndoshta, kur të fitoni dhe zhvilloni aftësi ose aftësi në veten tuaj, do të ndaloni së dashuruari partnerin tuaj nëse ai nuk rritet me ju dhe nuk ndryshon. Siç thonë ata, pse u dashuruat me partnerin tuaj, për shkak të kësaj ju do të ndaheni me të. Për shembull, nëse bini në dashuri me një person të prirur për veprime të forta dhe të rrezikshme, atëherë në fund mund të lodheni nga presioni dhe pasioni i tij për aventura. Dhe ju madje mund të vuani nga dhuna nga ana e tij.

Oneshtë një gjë kur jemi të vetëdijshëm për "kartat" tona dhe krejt tjetër nëse gjithçka vazhdon në një nivel të pavetëdijshëm. Kjo e ndërlikon procesin e formimit të mençurisë, dhe ju mund të shkelni në të njëjtën "grabujë" për një kohë të gjatë.

Ndërgjegjësimi mund të ndihmohet duke krijuar "Kartën tuaj të Dashurisë" personale. Ekziston një algoritëm.

Shkruani një portret të detajuar të partnerit tuaj ideal, duke marrë parasysh parametrat e mëposhtëm:

1. Të dhënat e tij fizike (pamja, mosha, temperamenti) dhe mirëqenia materiale;

2. Emocionaliteti. Si i tregon dhe i pranon emocionet, sa mund të komunikoni me të në një nivel "zemre", sa të afërt mund të jeni me njëri -tjetrin;

3. Inteligjenca. Shkruani fushat e ekspertizës dhe interesave që dëshironi që partneri juaj të posedojë;

4. Statusi shoqëror (rripat e shpatullave, titujt, profesioni, marka e makinave, etj.), Nëse është e rëndësishme për ju;

5. Shpirtërore (vlerat, filozofia e jetës, vizioni i së ardhmes).

Shkruani një portret ("Kartë dashurie") dhe shihni kë ju kujton ky portret, çfarë ndjenjash ngjall dhe ndoshta kujtime. Cila nga hipotezat e mësipërme korrespondon me këtë portret: përfundimi i një marrëdhënieje me dikë nga familja juaj ose njerëz të tjerë nga e kaluara, përjetimi i një përvoje traumatike, ose mundësia për të zbuluar disa cilësi dhe talente në veten tuaj. Ose mbase do të merrni parasysh diçka tjetër.

Dhe nëse jeni personi që e keni shumë të vështirë të dashuroheni, atëherë ka mënyra për ta ndihmuar këtë. Kur takoni dikë që përputhet me tabelën tuaj të dashurisë, përpiquni t’i hapni zemrat njëri -tjetrit dhe gjeni gjëra argëtuese që mund të bëni së bashku. Ndërsa kaloni kohë së bashku, do të njihni dhe përmirësoni aspekte të ndryshme të vetes dhe të tjetrit, të cilat mund të çojnë në ndjenja dashurie.

Ka studime që tregojnë se pasioni shpesh ndizet gjatë situatave stresuese. Ka agjenci takimesh që disa njerëz i dinë për këtë, kështu që ata organizojnë takime gjatë udhëtimeve ekstreme (kalimi i urës pezulluese të kanionit, ose kalimi i kohës së bashku në kërkime).

Nëse keni një marrëdhënie, mund të bëni një analizë se sa rehat jeni me marrëdhënien fizikisht, materialisht, emocionalisht, intelektualisht, statusin dhe shpirtërisht. Sigurisht, do të gjeni pikat e forta dhe ato që nuk ju kënaqin sa duhet.

Lëreni partnerin tuaj të shkruajë një "hartë" të ngjashme për ju, sa i kënaqur është me nevojat e mësipërme. Ju mund të diskutoni me partnerin tuaj dhe së bashku të kërkoni mundësi për të plotësuar ose rritur atë që mungon. Për shembull, nëse nuk jeni mjaft të interesuar për një partner, atëherë kërkoni fusha të dijes që ju interesojnë të dyve, ose krijoni një rreth miqsh ku mund të fitoni njohuri (si shembuj: futuni në komunitetin shkencor, regjistrohuni në studime, ose shkruani një libër mësimor për një temë që ju intereson).

Ekziston një "por": të gjitha nevojat mund të zhvillohen në marrëdhënie, përveç shpirtërore. Ky aspekt mund të ndryshojë ndërsa kaloni nëpër sprova të mëdha. “Mistakeshtë gabim të mendosh se dashuria vjen nga miqësia afatgjatë dhe miqësia e vazhdueshme. Dashuria është fryt i intimitetit shpirtëror, dhe nëse intimiteti nuk lind në një sekondë, nuk do të lindë me vite apo breza.”- Gibran Khalil Gibran. Nëse vlerat dhe filozofia juaj e jetës nuk përkojnë, atëherë është e vështirë të ndryshosh diçka këtu. Ndoshta nuk ia vlen. Thjesht pranojeni ashtu siç është. Dhe pastaj diçka do të ndryshojë në mënyrën më të mirë për ju. Gjëja kryesore është të mos dëshpëroheni!

Sigurisht, ju mund të analizoni më mirë "hartën" tuaj me ndihmën e një specialisti. Por në çdo rast, ky eksperiment do t'ju ndihmojë të njihni më mirë veten. Një portret i legalizuar i partnerit tuaj të ëndrrave ka një rëndësi të madhe në mënyrën sesi po zhvilloheni tani dhe si do të formohet marrëdhënia juaj në të ardhmen. Për sukses në çdo projekt biznesi, është e rëndësishme të shihni qëllimin për të cilin po përpiqeni, në të njëjtën mënyrë, vizualizimi dhe vetëdija janë të rëndësishme në ndërtimin e marrëdhënieve në një çift dhe familje.

Marrëdhëniet personale janë gjithashtu një projekt që kërkon punë të mundimshme të përditshme dhe dëshirë për t'i krijuar ato. Ju jeni gati?

Elena Zozulya (Olena Zozulya)

terapist gestalt, trajner