Një Person Nuk është Një Problem, Një Problem është Një Problem

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Qasje narrative një tendencë relativisht e re në psikoterapinë moderne dhe këshillimin psikologjik. Filloi në kthesën e viteve 70-80 të shekullit XX në Australi dhe Zelandën e Re. Themeluesit e qasjes janë Michael White dhe David Epston.

Deri në kohën kur ata u takuan, secili nga këta psikologë tashmë kishte disa nga idetë e veta, kombinimi dhe zhvillimi i mëtejshëm i të cilave çoi në shfaqjen e një drejtimi të ri në psikologji.

Michael dhe David së bashku u konsultuan me çifte dhe individë të martuar, ndonjëherë për disa orë në ditë, dhe pastaj diskutuan fuqishëm se çfarë kishin bërë dhe çfarë kishte çuar. Ky pasion i përbashkët për punën hodhi themelet për qasjen narrative.

Qasja narrative konsiderohet një zgjidhje magjike për të gjitha problemet për një arsye

Si mundet, duke bërë pyetje të thjeshta, të zgjidhet një pyetje e vështirë, të shërohet një pacient, të rivendoset harmonia në një marrëdhënie?

Magjike, dhe më shumë! Cili është sekreti?

Narrative (Narrative anglisht dhe frëngjisht, nga Lat. Narrare - për të treguar, rrëfyer. Terapia narrative është një bisedë gjatë së cilës njerëzit "ritregojnë", domethënë tregojnë në një mënyrë të re historitë e jetës së tyre. Për terapistët narrativë, "histori" "janë ngjarje të caktuara të lidhura në sekuenca të caktuara në një interval të caktuar kohor dhe të sjellë kështu në gjendjen e një komploti të pajisur me kuptim.

Ne mësojmë përvojën tonë të jetës përmes tregimeve. Meqenëse njerëzit nuk janë në gjendje të mbajnë mend absolutisht gjithçka që u ndodh atyre, ata ndërtojnë zinxhirë logjikë midis ngjarjeve dhe ndjesive individuale. Dhe këto sekuenca bëhen histori. Ne nuk kemi lindur me këto histori. Ato krijohen nga lidhjet shoqërore dhe politike.

Çdo ngjarje në jetën tuaj (e vogël dhe e madhe) shtohet në një sekuencë të caktuar. Në të gjitha alternimet, gjurmohet një temë që lidhet me ju. Ka histori ku jeni vendimtar dhe ku jeni të fshehtë, ku jeni të zgjuar dhe ku mendoni se nuk jeni mjaft të ditur … Ka shumë nga këto histori! Dhe në të njëjtën kohë, ju e perceptoni veten në një mënyrë specifike.

Kur një pacient vjen te një terapist narrativ, në shumicën e rasteve ai tregon një histori problemi. Nga njëra anë, psikologu dëgjon historinë e një personi, dhe nga ana tjetër, ai përpiqet të gjejë tek ai diçka që nuk i përshtatet fare kësaj historie problemore, për të gjetur diçka pozitive. Kjo "diçka" që praktikuesi i narracionit fillon të punojë dhe zhvillohet, por tashmë në një histori të re.

Kështu që, një tipar karakteristik i qasjes narrative mund të konsiderohet shprehja: "Një person nuk është një problem, një problem është një problem".

Ideja themelore e praktikës narrative është që të gjithë njerëzit janë në rregull. Vetëm se herë pas here ndonjë problem i vjen një personi nga jashtë dhe shkel diçka shumë të rëndësishme për të: vlerat, qëllimet, shpresat.

Thelbi i qasjes narrative mund të reduktohet në 3 veprime kryesore të një specialisti.

1. Ndarja e jetës së një personi nga problemet e tij (eksternalizimi)

2. Sfida për ato histori "problematike" të jetës që njerëzit i perceptojnë si dominuese, të nënshtruara.

3. Të rishkruajë historinë e problemit të një personi në një alternativë në përputhje me preferencat e tij.

Si funksionon qasja narrative? Pse një histori e treguar nga një specialist narrativ mund të çojë në ndryshime pozitive në jetën e një personi?

Një praktikues narrativ është një specialist i cili dëgjon historitë e një personi dhe u bën pyetje atyre. Ai është një ekspert në bërjen e pyetjeve. Sepse një person vetë ka zgjidhjen e duhur për problemet e tij, dhe jo një tregimtari ose ndonjë praktikues tjetër.

Dallimet midis qasjes narrative dhe praktikave të tjera të adoptuara në psikoterapinë klasike ne jemi mësuar:

1. Detyra e psikoterapistit është të nxisë të pandërgjegjshmen tuaj të punojë për ju. Teoria klasike e shpirtit njerëzor beson se pavetëdija juaj "di" gjithçka, është në të që lind problemi. Në praktikën narrative, besohet se vlerat, njohuritë, aftësitë dhe aftësitë, si dhe përvoja e kaluar, dhe jo diçka abstrakte e ulur në kokën tuaj, ju ndihmojnë para së gjithash. Në këtë praktikë, besohet se një person ka gjithçka që i nevojitet për të përballuar problemin e tij, pasi ai është aktiv, duke reaguar ndaj cenimit të vlerave të tij.

2. Në përgjithësi pranohet që në psikologjinë e zakonshme një person me probleme është, si të thuash, "i sëmurë", diçka nuk shkon me të, ai ka një "karakter të tmerrshëm", "neurozë", "mani" etj. Praktikuesi narrativ e percepton bashkëbiseduesin si të shëndetshëm. Në përgjithësi, ai është mirë me veten, vetëm se ndonjëherë problemet i vijnë atij në formën e Ankthit, Ankthit, Gjendjes së keqe … dhe ato fillojnë të shkatërrojnë jetën e tij. Dhe kjo është kur personi thjesht ka nevojë për ndihmë shtesë.

3. Sipas skenarit klasik, psikologu është kryesisht i interesuar për atë që personi po ndjen në këtë moment. Praktikat narrative bazohen gjithmonë në veprimet njerëzore. Pyetja e tyre kryesore është: çfarë po bëni? Duke përdorur tregimin, specialisti përcakton vlerat themelore, shpresat, ëndrrat e një personi dhe e ndihmon atë të rishkruajë historinë e tij, në të cilën problemet janë nën kontroll ose zhduken krejt.

Çfarë i drejtohen një terapisti narrativ me:

- Familja: marrëdhënie në një çift, midis bashkëshortëve dhe fëmijëve të tyre, të afërmve.

- Këshillim individual. Intrapersonal: problemet e vetëvlerësimit personal dhe efikasitetit të ulët, mungesa e qëllimeve, ndjenjat e fajit dhe pakënaqësisë janë hequr.

- Problemet shoqërore me shtypjen dhe mospërmbushjen e të drejtave të njeriut, gjatë punës rehabilituese me viktima të formave të ndryshme të dhunës, punë me viktima të fatkeqësive natyrore.

- Organizative: ndërtimi i marrëdhënieve të mira në komunitete dhe organizata, mësimi për të shmangur konfliktin.

- Gjithashtu, terapia narrative u ofrohet njerëzve me sëmundje fatale. Dhe rezultatet janë mbresëlënëse! Njerëzit fitojnë lirinë e brendshme, edhe nëse vetë sëmundja nuk zhduket. Ata mësojnë të mos mbijetojnë me të, por të jetojnë!