Psikoterapisti Dhe Kompjuteri Janë Fokusi I Transferimit Tuaj

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Një herë, gjatë një konsultimi, dëgjova: "Ju jeni njësoj si smartphone im - një gropë në të cilën mbushen shumë gjëra." Në përgjigje, e pyeta pacientin tim nëse pajisja ishte gjithashtu e ngjashme me babanë e tij?

Njerëzit priren të sjellin të gjitha bagazhet e përvojës së tyre të mëparshme në marrëdhënie të reja. Ndonjëherë ky bagazh është aq i rëndë sa rrezikon të shtypë gjëra të reja.

Le të flasim për transferimet tuaja te terapisti

… dhe në kompjuterin tuaj personal.

Fenomeni i transferimit është një nga më të rëndësishmit në teorinë dhe praktikën psikoterapeutike. Një person, si rregull, është i prirur të rikrijojë në marrëdhëniet e tij aktuale ato modele të të menduarit, sjelljes dhe përgjigjes emocionale që u formuan në fillim të jetës së tij. Njerëzit transferojnë në jetën reale dhe te njerëzit e tjerë gjënë më të rëndësishme që ishte në fëmijëri në marrëdhëniet e tyre me prindërit, vëllezërit dhe motrat.

Sigurisht, personaliteti i një personi zhvillohet dhe ndryshon gjatë gjithë jetës nën ndikimin e miqve, të dashurve dhe përvojave tona. Ju nuk jeni vetëm një produkt i familjes tuaj. Sidoqoftë, prindërit tuaj (ose figura të tjera prindërore) dhe vëllezërit e motrat ishin me ju në fëmijërinë tuaj, në vitet tuaja formuese, kur ishit të impresionuar dhe sapo filluat të kuptoni se si njerëzit krijojnë marrëdhënie me njëri -tjetrin. Këto lidhje të hershme me të dashurit krijuan modele në mendjen tuaj, ato ide dhe besime në lidhje me atë që prisni nga të tjerët. Pastaj u formua një grup nevojash, dëshirash, frikash dhe shpresash, njohuritë e zakonshme për atë lloj marrëdhënieje dhe për vendin tuaj në to.

Njerëzit marrin modelet e tyre që nga fëmijëria dhe shpesh ata punojnë në një nivel të pavetëdijshëm, duke ndikuar në zgjedhjen e një partneri dhe perceptimin e përgjithshëm të njerëzve të tjerë. Sa shpesh të rinjtë u thonë të dashurave të tyre: "Ti je njësoj si nëna ime"? … ose anasjelltas.

Tjetra, unë dua të spekuloj për fenomenin e "transferimit" në një mënyrë të pazakontë. Më lejoni t'ju tregoj se si ky fenomen ndikon në qëndrimin tonë ndaj gjërave. Në fund të fundit, ne priremi të humanizojmë objekte, sfera dhe fenomene të rëndësishme të jetës - makina, shtëpi, karrierë, mot, pajisje. Transferimi funksionon edhe këtu.

Po, një kompjuter personal ose smartphone mund të jetë një objektiv i përshtatshëm për transferimin tuaj. Pajisjet moderne janë aq të avancuara saqë ndonjëherë duket se ato mund të "mendojnë" si njerëzit. Ata janë shumë ndërveprues. Ne u kërkojmë atyre të bëjnë diçka, dhe ata e bëjnë atë, dhe nganjëherë ata tregojnë "mosbindje".

Dihet që nëse një psikoterapist sillet në një mënyrë relativisht neutrale me një pacient, pa zbuluar veçanërisht ndjenjat dhe informacionin e tij personal për veten, atëherë pacientët fillojnë të perceptojnë specialistin në përputhje me modelet e tyre të mësuara në fëmijëri. I gjithë ky proces shpesh kuptohet dobët. Familjariteti i modeleve të vjetra është se ato funksionojnë automatikisht.

Gjëra të ngjashme mund të ndodhin kur bashkëveprojnë me një kompjuter. Kjo nuk do të thotë që ju duhet ta trajtoni mikun tuaj elektronik njësoj si të trajtoni nënën, babanë ose vëllain tuaj. Po flas për faktin se ka shumë të ngjarë që në qëndrimin tuaj ndaj kompjuterit, të kuptoni disa aspekte të marrëdhënieve të zakonshme me anëtarët e familjes tuaj. Sidoqoftë, nuk do të habitesha nëse këmbëngulni se asgjë nuk është e njëjtë. Dhe atëherë duhet të jeni dyfish të kujdesshëm. Në fund të fundit, njohja e lidhjes suaj personale mund të jetë emocionuese, dramatike dhe shpërblyese. Në mbështetje, unë do të jap vetëm disa shembuj pa pretendime se janë të plota.

Kështu që…

Ti je ti Kompjuteri është si prindi juaj

Ky është lloji më i dukshëm i transferimit. Ju e perceptoni tjetrin si prind dhe veten si fëmijë që keni qenë dikur.

Imagjinoni që Leonidas kishte një nënë që i bëri kërkesa të rrepta se si duhet të sillen fëmijët, dhe në të njëjtën kohë shpesh ndryshoi rregullat. Si fëmijë, ai u përpoq të ishte i bindur, por për shkak të paqëndrueshmërisë së kërkesave, ai nuk mund të përmbushte plotësisht pritjet e nënës. Kështu ai u rrit në dyshime të vazhdueshme nëse po bënte gjënë e duhur. Ky stil prindërimi shoqërohet me zhgënjim dhe pafuqi tek fëmija. Si i rritur, Leonard mund të përjetojë një përvojë të ngjashme me një kompjuter. Kompjuteri e frikëson, ai nuk është i sigurt dhe nuk di si ta "kënaqë". Kur Leonid është në kompjuter, mund t'i duket se makinës nuk i pëlqen ajo që po bën. Ai merr mesazhe gabimi. Ai dështon edhe një herë. Kompjuteri e bën atë të ndihet i frustruar, i pafuqishëm dhe i mundur. Ndoshta ai madje do të shmangë punën në kompjuter, ashtu siç e shmangte nëna e tij.

Diana kishte një baba me dëshirë të dobët, të paautorizuar. Ajo e donte dhe e mëshironte, tregonte shqetësim dhe ishte shumë e vëmendshme ndaj nevojave të tij, shpesh në dëm të interesave të saj. Si e rritur, ajo e percepton kompjuterin si diçka të brishtë dhe të prekshme. Ajo është shumë e kujdesshme kur e përdor në mënyrë që të mos e dëmtojë atë. Ajo është shumë skrupuloze në diagnostikimin dhe instalimin e mbrojtjes antivirus. Diana mendon se "shëndeti dhe mirëqenia" e kompjuterit të saj është në duart e saj. Dikush mund të mendojë se ajo kujdeset shumë për kompjuterin e saj.

Këta janë vetëm dy shembuj të veçantë. Një vend më i përgjithshëm mund të jetë krahasimi sipas kritereve të fuqisë dhe fuqisë. Në perceptimin e hershëm të fëmijërisë, figurat e prindërve duken si të fuqishme. Një kompjuter mund të ngjallë ndjenja të ngjashme. Ai mendon më shpejt se ne, "di" më shumë se ne, ai mund të zgjidhë problemet që një person nuk është në gjendje t'i përballojë vetëm. Dhe, nëse mbani mend për Internetin, atëherë kompjuteri hap një dritare në botën "e mrekullueshme". Për disa njerëz, aftësitë e tilla të një kompjuteri ose smartphone ndezin ndjenjat e admirimit, frikës, frikës dhe … paaftësisë - atë që një fëmijë mund të ndiejë në sfondin e një babai të fuqishëm.

Ju jeni si prind. Një kompjuter si ju

Një shembull patologjik i këtij lloji të transferimit është një i rritur i abuzuar i cili abuzon me fëmijën e tij. Ky është procesi i shndërrimit të "pasiv në aktiv", viktimës në shkelës.

Possibleshtë e mundur që disa përdorues të abuzojnë me kompjuterët e tyre në të njëjtën mënyrë siç ishin abuzuar në fëmijëri. Por kompjuterët nuk janë të lirë. Për shumicën e njerëzve, mundësia e dëmtimit të tyre nuk është aq tërheqëse. Edhe pse ka nga ata që mund ta hedhin smartphone -in e tyre të shtrenjtë në mur në zemërim. Në një nivel më delikat, njerëzit që kanë përjetuar kontroll dhe manipulim dominues si fëmijë - sikur të ishin vetëm objekte për t'u përdorur, jo njerëz - mund të ndihen njësoj për kompjuterët e tyre. Zemërimi dhe zemërimi drejtuar kompjuterit kur ai nuk sillet ashtu siç dëshironi që ai të jetë një simptomë e këtij lloj transferimi. Ky është reagimi emocional i një prindi të frustruar, "të mashtruar".

Por kompjuteri mund të trajtohet me butësi, si një fëmijë i dashur. Ju kujdeseni për "nevojat" e tij, "edukoni" atë, ndihmojeni të "zhvillohet dhe rritet" duke shtuar softuer dhe pajisje. Ju investoni në kompjuterin tuaj në mënyrë që ai të bëjë më shumë, dhe jeni krenarë kur bën diçka të re. Me entuziazëm, ju merrni pjesë në krijimin e një "individi" të ri me aftësitë e tij unike. Kompjuteri bëhet një pasqyrim i vetes, aftësive dhe personalitetit tuaj. Ju gjithashtu e kuptoni që po zhvilloni potencialin origjinal që "fëmija" juaj tashmë kishte. Mund të jetë gjithashtu joshëse që ideja juaj nuk do t'ju lërë kurrë, ndryshe nga fëmijët e vërtetë.

Ju jeni ashtu siç jeni. Kompjuteri është si një prind i mirëpritur

Shumë njerëz duan, me vetëdije ose pa vetëdije, që prindërit e tyre të bëhen pak më ndryshe, më të përsosur. Kjo dëshirë mund të formësojë perceptimin e një kompjuteri që ka karakteristikat e kërkuara.

Nëna e Oleg nuk ishte plotësisht e përshtatshme. Sjellja dhe emocionet e saj ishin të paparashikueshme. Në një moment ajo ishte e kujdesshme dhe e dashur, në një tjetër ajo ishte e ashpër, pa asnjë arsye të dukshme ajo u bë, akuzuese, e irrituar dhe agresive. Djali nuk ishte kurrë i sigurt se çfarë do t'i sillte një ditë e re apo edhe një orë. Ai u bë një fëmijë paranojak, tepër vigjilent. Ai ishte në kërkim të vazhdueshëm për të paktën disa të dhëna, shenja që tregojnë se si do të sillej nëna e tij. Ai u përpoq të parashikonte hapat e saj, por shpesh gaboi në parashikimet e tij. Duke u ndjerë i pafuqishëm dhe i zemëruar, ai e përjetoi jetën e tij si të paparashikueshme, të rrezikshme dhe jashtë kontrollit.

Oleg i rritur është i kënaqur me një kompjuter. Në fund të fundit, makina ka të gjitha cilësitë që i mungonin nënës së tij - të besueshme, të paanshme dhe pa shpërthime emocionale të pashpjegueshme. Kompjuteri është i parashikueshëm dhe përdoruesi i avancuar mund ta kontrollojë atë. Pa intimitet, Oleg madje merr njëfarë kënaqësie nga dominimi i tij i ftohtë mbi një makinë të nënshtruar.

Lera gjithashtu ka një kompjuter. Ajo ndjen besueshmërinë e tij. Ai është gjithmonë atje, duke e pritur atë. Ai i kushton vëmendje asaj që ajo dëshiron dhe jep reagime të menjëhershme. Ai i lejon asaj të shprehë mendimet, ndjenjat dhe kreativitetin e saj. Ai e pranon dhe e shoqëron në internet kudo që ajo dëshiron të shkojë. Lera e trajton kompjuterin e saj si një shoqëruese simpatike, e dhembshur që njeh vlerën dhe personalitetin e saj … Ndryshe nga prindërit e saj, të cilët ishin aq të zënë dhe të zhytur në shqetësimet e tyre saqë shpesh e neglizhonin vajzën e tyre, duke mos treguar interes për jetën e saj.

Ju si Prind i Dëshiruar. Një kompjuter si ju

Në këtë lloj transferimi të fundit, ekziston gjithashtu një përmbysje e rolit. Përdoruesi mbart cilësitë që ai do të donte të shihte tek prindërit e tij, kompjuteri bëhet si një fëmijë. Shpesh, njerëzit përpiqen të forcojnë cilësitë në vetvete që mungonin nga prindërit e tyre. Ndonjëherë kjo dëshirë mund të shkojë shumë larg. Nëse prindërit tuaj ishin shumë të rreptë, ju mund të bëheni shumë liberalë me fëmijët tuaj. Nëse prindërit tuaj janë tjetërsuar nga jeta juaj, ju mund të bëheni shumë ndërhyrës për fëmijën tuaj.

Një person përpiqet të jetë "i mirë" për kompjuterin e tij në një kohë kur prindërit e tij nuk ishin "të mirë" me të. Një përdorues është tepër i kujdesshëm nga frika e dëmtimit të kompjuterit të tij. Një tjetër është aq i shqetësuar për viruset dhe dëmtimet e mundshme saqë ai refuzon të eksplorojë internetin, është i kujdesshëm në instalimin e softuerit të ri dhe rrallë lejon që dikush të përdorë kompjuterin e tij. I treti është shumë i interesuar për "si funksionon gjithçka atje" dhe, për këtë arsye, ai përpiqet të mësojë gjithnjë e më shumë për harduerin dhe softuerin e kompjuterit të tij.

Ju jeni si kompjuteri juaj. Kompjuteri juaj është si ju

Disa lloje të transferimeve shërbejnë për të përmirësuar qëndrimin ndaj vetes. Kur një prind ndan pikëpamjet e fëmijës, njeh mendimet e tij dhe empatizon ndjenjat e tij, personaliteti i fëmijës pasurohet në një "pasqyrë" kaq të favorshme. Kur një djalë imiton një baba mjeshtër dhe një vajzë luan me portofolin e nënës së saj, ndodh identifikimi me një prind pranues dhe dashamirës, fëmija forcon vetëvlerësimin dhe vetëvlerësimin e tij.

Në anglisht ekziston një fjalë binjakëzim, që do të thotë një marrëdhënie miqësore, e ngushtë midis vëllezërve dhe motrave. Kjo ndjenjë e bashkësisë përforcon gjithashtu një qëndrim pozitiv ndaj vetes. Në këtë formë të transferimit, kur një person transferohet në një tjetër, ekziston rreziku që tjetri të mos perceptohet si një person i veçantë. "Ti je une".

Përdoruesit mund të përdorin kompjuterët e tyre për të përforcuar dhe rritur ndjenjën e tyre të identitetit. Një kompjuter dashamirës dhe i vëmendshëm mund të bëhet vetë "pasqyra". Ju rregulloni harduerin dhe softuerin e makinës tuaj dhe bëhet gjithnjë e më shumë një reflektim i përgjegjshëm i nevojave, ndjenjave dhe ambicieve tuaja. Duke ju ofruar aftësitë e tij të mahnitshme, kompjuteri është në gjendje të vërtetojë ndjenjën tuaj të suksesit dhe vetëbesimit. Ju kaloni shumë kohë së bashku, dhe ai bëhet një shtrirje e personalitetit tuaj, si një mik apo vëlla ose motër e mirë.

Por është e rrezikshme të mbështeteni shumë në një kompjuter për të mbështetur identitetin tuaj. Vendosja e të gjitha vezëve në një shportë është një ide e keqe. Sistemi mund të dështojë në momentin më të papërshtatshëm. Hard disku mund të dëmtohet. Për çfarëdo arsye, mund të ndaheni nga makina juaj e dashur. Toka do të zhduket nga poshtë këmbëve tuaja. Do të ndiheni të mashtruar, të braktisur, të humbur …

Si mund ta dini për transferimin tuaj?

Reagimet tuaja psikologjike ndaj kompjuterit mund të jenë një kombinim kompleks i disa ose të gjitha llojeve të transferimit të përshkruara më sipër. Llojet e transferimit mund të zëvendësojnë njëri -tjetrin. Shpesh është e vështirë të zbulosh origjinën ndërpersonale të mendimeve ose ndjenjave të tua në lidhje me kompjuterin.

Cilat shenja mund të tregojnë se ndërveprimet tuaja me kompjuterin janë errësuar nga përvojat e kaluara me njerëz të vërtetë?

Nëse doni të shkatërroni këtë gjë të mallkuar.

Kur ai "të bën" të ndihesh i mashtruar dhe i zhgënjyer.

Kur ndiheni të vetmuar dhe bosh sepse nuk keni pasur kohë të mjaftueshme për të qenë me të.

Kur doni të jeni me të më shumë se familja dhe miqtë tuaj.

Kur të tjerët vërejnë se sa emocionalisht jeni të lidhur me të.

Çdo ndjenjë e ekzagjeruar ose "joadekuate" për pajisjen tuaj mund të nënkuptojë se është më shumë se një makinë për ju.

Transferimi në psikoterapi

Shtë e lehtë të merret me mend se nëse zëvendësoni fjalët "kompjuter", "vegël", "makinë" me fjalën "psikoterapist" në një artikull, do të merrni materiale se si fenomeni i transferimit mund të shfaqet në procesin psikoterapeutik. Ju merrni me vete modele mendore dhe të sjelljes që nga fëmijëria që ndikojnë në marrëdhëniet tuaja aktuale dhe jetën në përgjithësi. Ndonjëherë këto modele ju drejtojnë tek njerëzit e duhur dhe aktivitetet produktive, dhe kështu pasurojnë jetën tuaj. Ndonjëherë kjo nuk ndodh. Nëse vendosni t'i nënshtroheni psikoterapisë, atëherë sigurohuni që, në një shkallë ose në një tjetër, ndikimi i këtyre modeleve do të shfaqet në marrëdhëniet me një specialist. Psikoterapia është një mënyrë e mirë për t'u ndërgjegjësuar për transferimet tuaja dhe për t'i privuar ata nga fuqia e tyre për të ndikuar tek ju. Në fund të fundit, një model është vetëm një model. Një kompjuter nuk është mami apo babi, por vetëm një kompjuter. Dhe një psikoterapist është thjesht një qenie njerëzore.