2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
A e vini në dyshim çdo vendim që merrni? A ndiheni të kufizuar dhe të pasigurt në komunikim? Keni frikë të flisni për ndjenjat dhe dëshirat tuaja të sinqerta? Jeni të lodhur nga pasiguria e vazhdueshme? Dhe a keni një dëshirë të madhe për të arritur qëllimin tuaj?
Ne vijmë në këtë botë si një fletë e bardhë letre, mbi të cilën nuk është shkruar asgjë, dhe nuk ka ndrojtje, frikëra, shqetësime, ndjenja turpi, siklet në ne. Por çfarë ndodh më pas? Pse, duke qenë tashmë një i rritur, kur është e nevojshme të marrësh vendime, të veprosh, të shprehesh, shfaqet dyshimi në vetvete?
Besimi është një pjesë e rëndësishme e suksesit në zbatimin e planeve, ideve personale, në arritjen e qëllimeve të dëshiruara. Ndërsa pasiguria bëhet problem dhe përkeqësohet shumë në jetë, për shkak të frikës suaj nuk arrini atë që dëshironi dhe nuk merrni kënaqësi nga jeta, gjë që çon në një ulje të vetëbesimit …
Mbaj mend se si duhej të performoja për herë të parë në festivalin All-ukrainas "Anima", ku ishin rreth 200 pjesëmarrës. Atëherë unë as nuk kisha një certifikatë të një konsulenti, isha ende në procesin e trajnimit. Kam pasur një mundësi unike për të performuar në të njëjtën faqe me psikologë, trajnerë dhe trajnerë të njohur. Kritiku im i brendshëm atëherë ishte thjesht i pafalshëm, kishte shumë frikëra, dyshime; mungesa e besimit tim në sukses hodhi në hije gjithçka. Dhe e kuptova që ose do të performoja me sukses dhe do të deklarohesha, ose do të qëndroja aty ku isha. Kjo vazhdoi derisa kuptova arsyet kryesore për këtë dhe punova përmes tyre. Dhe tani mund të them me besim se performanca ime ishte e suksesshme!
Unë propozoj të përdorni shembuj për të analizuar arsyet e mundshme të pasigurisë që do t'ju ndihmojnë në të ardhmen të përcaktoni ndryshimin e vektorit tuaj.
Vetë-dyshimi si skenar vjen nga fëmijëria.
Një nga arsyet e rëndësishme pse e frenojmë shprehjen tonë është përvoja jonë e fëmijërisë: marrëdhëniet me të rriturit domethënës në procesin e formimit të personalitetit (prindërit, të afërmit, edukatorët, mësuesit, etj.), Me ata që ndikuan drejtpërdrejt tek ne. Mënyra se si ata silleshin në shtëpi dhe në shoqëri, çfarëdo që të thoshin, është çelësi për të zhvilluar një ndjenjë të vetes - të sigurt apo jo.
Kur në fëmijëri shpesh dëgjoja:
- "Mos prek asgjë!", "Mos prek, do ta bëj vetë!" - fraza të tilla e pengojnë fëmijën të bëjë diçka vetë, kështu që në të ardhmen do të jetë e vështirë të mbështetet në pavarësinë e tij. Në moshën madhore, një person me një qëndrim të tillë mund të përjetojë vështirësi në fillim të çdo biznesi, shpesh shtyn vendimet e rëndësishme, ai ka vështirësi në planifikimin e çështjeve, një mungesë të vazhdueshme të kohës, frikë nga marrja e përgjegjësisë për veten e tij. Prandaj, kjo e pengon atë në ndërtimin e një karriere, në jetën e tij personale, në zhvillimin dhe arritjet.
- "Ju nuk do të keni sukses", "Duart tuaja janë si grepa (ose rriten nga vendi i gabuar, ose janë ngjitur në skajin e gabuar) …" - shpesh fraza të tilla zvogëlojnë shumë vetëvlerësimin. Në moshën e rritur, një person, si rregull, bëhet shumë i zellshëm, punëtor dhe përgjegjës, por brenda ka një ndjenjë të vazhdueshme të pakënaqësisë me rezultatin e diçkaje që e pengon atë të marrë kënaqësi të vërtetë nga puna e tij, nga procesi dhe nga jeta në të përgjithshme. Qëllimi kryesor është të merrni një vlerësim të suksesit dhe njohjes tuaj.
- "Bëj si të gjithë të tjerët!", "Bëhu si gjithë të tjerët!" Ka prindër që janë të sigurt se të tjerët do t’i kenë zili fëmijët e tyre që kanë sukses, dhe për këtë arsye ata bëjnë çmos për t’i mbrojtur fëmijët e tyre nga një zili e tillë. Dhe si të rritur, njerëz të tillë kanë më shumë gjasa të binden dhe të braktisin karrierën e tyre, të mos zënë një pozicion drejtues, të përshtaten vazhdimisht dhe të kenë frikë të shprehin mendimet e tyre "në mënyrë që të mos dëmtojnë".
- "Dëshira nuk është e dëmshme!", "Përsëri keni nevojë për diçka!", "Sa mund të dëshironi dhe kërkoni?" - duke e dëgjuar këtë, fëmija mëson se të dëshirosh dhe të flasësh për dëshirat e tyre është e keqe. Duke u bërë një i rritur, ai shpesh plotëson nevojat e kujtdo, por jo të tijat. Himshtë e vështirë për të që të kërkojë diçka për veten e tij. Dhe më shpesh ai shpreh dëshirat e tij në formën e kërkesave. Njerëz të tillë mund të manipulohen lehtë dhe të përdoren për qëllimet e tyre, si nga bashkëmoshatarët në shkollë ashtu edhe nga miqtë, kolegë në jetën e të rriturve. Easiershtë më e lehtë për një person të tillë të largohet nga konflikti sesa të shprehë mendimet dhe dëshirat e tij.
Unë dhashë vetëm disa shembuj që hasa personalisht dhe hasa në punën me klientët.
Sigurisht, formimi i besimit dhe personalitetit në përgjithësi ndikohet jo vetëm nga sjellja e të rriturve domethënës, por edhe nga përvoja e tyre. Për të mbijetuar, fëmijët detyrohen të përshtaten. Dhe për këtë arsye, duke jetuar një përvojë të caktuar, trupi ynë e programon atë në një nivel të pavetëdijshëm, dhe tashmë në moshën madhore në situata të tilla, ky program riprodhohet plotësisht pa vetëdije.
Tani nuk jeni më fëmijë, dhe gjithçka që keni marrë më pak në fëmijëri, gjithçka që çoi në dyshim në vetvete, ju patjetër që mund të ndryshoni, duke filluar tani!
Mos harroni të gjitha ato fraza që keni dëgjuar shpesh në fëmijërinë tuaj nga të rriturit domethënës. Ju tashmë mund të jeni njohur me shumë nga sa më sipër. Shkruajini ato në letër. Lexoni dhe përgjigjuni vetes: si ndiheni për këto fraza? Çfarë do të donit të ndjeni?
Dhe tani, përballë secilës frazë, shkruani frazën tuaj krijuese, krejtësisht të kundërt, e cila ju bën kënaqësi, gëzim, besim. Tani e tutje, do të mësoni t'i përmbaheni atyre në jetën tuaj.
Filloni rrugën drejt besimit tuaj përmes dashurisë për veten! Mësoni t'i tregoni vetes më shumë vëmendje dhe kujdes, kënaqeni veten, lavdërojeni veten, jini krenarë për arritjet, aftësitë tuaja dhe jini mirënjohës për gjithçka që është tashmë në jetën tuaj!
Sinqerisht uroj të kaloj jetën lirshëm, lehtë dhe me besim!
Me dashuri
#psikologonline
Recommended:
Pse, Pavarësisht Përpjekjeve Tuaja Më Të Mira, Keni Ende Vetëbesim Të Ulët?
Nëse një person nuk ka një ndjenjë të vetëvlerësimit, atëherë kjo çon në shkelje serioze të vetëvlerësimit dhe vështirësi në jetë. Një ndjenjë e vetëvlerësimit (në tekstin e mëtejmë: vetëvlerësimi) ekziston tek të gjithë që nga lindja. Vetëvlerësimi është aftësia për të ndier, njohur dhe ndjerë se jam i denjë të ekzistoj, të jem, të marr frymë, të jetoj.
Një Kartë Dëshire është Një Mënyrë E Vërtetë Për Të Arritur Qëllimet Tuaja
Teknika e vizualizimit "Harta e dëshirave" shpesh shoqërohet me ezoterizëm ose astrologji, por në fakt, ajo bazohet në manipulimin e vetëdijes së dikujt. Nga pikëpamja e psikologjisë, kjo po i vë gjërat në rregull në kokën tuaj, mendimet, dëshirat, duke çuar në rezultatet e dëshiruara.
Ku Mund Të Gjeni Motivim Për Të Arritur Qëllimet Tuaja?
Në Dhjetor, unë zhvillova një transmetim për kompaninë në lidhje me përmbledhjen e rezultateve të vitit 2020 dhe planifikimin për 2021. Një nga pyetjet më të shpeshta në atë rrymë ishte: "Ku mund të gjej motivim për të arritur qëllimet e përcaktuara?
Arsyetime Që Kurrë Nuk Do Të Arrijnë Qëllimet Tuaja
1. Mungesa e njohurive Ky është një nga keqkuptimet më të zakonshme, thotë psikologia Alexandra Elfimova. - Gjithmonë do të mungojë njohuria që keni fituar. Ne duhet të pranojmë që do të ketë shumë njerëz rreth jush që janë më të zgjuar.
Si Të Zgjidhni çdo Problem Dhe Të Garantuar Për Të Arritur Qëllimet
Dëshironi të keni zgjidhje universale për çdo problem? Tingëllon joshëse apo jo? Në këtë artikull, unë do të zbuloj një pjesë të programit: BULDOZER EFIKASIONI - ZGJIDHJA E PROBLEMEVE NY ÇDO SFER T L JETS , e cila ju lejon të gjeni, ose, nëse është e nevojshme, të krijoni mënyra që janë të përshtatshme për ju personalisht për zgjidhjen e problemeve që lindin në jetë.
